Kung paano maayos na ihandog ang dugo sa kolesterol: paghahanda at interpretasyon

Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang cholesterol ay isang mapanganib na substansiya para sa katawan. Sa katunayan, ang labis nito ay may negatibong epekto sa kalusugan, ngunit ang kawalan ng anumang bagay na mabuti ay hindi. Ang bawat tao ay kailangang mag-donate ng dugo bawat taon para sa pag-aaral ng antas ng kolesterol upang matuklasan ang mga paglihis mula sa mga normal na indeks. Sa ibaba ay pag-usapan natin kung paano maayos na ihandog ang dugo sa kolesterol at maunawaan ang resulta ng pag-aaral.

Cholesterol - isang indispensable substance para sa katawan

Ang pahayag na ang kolesterol ay may lamang isang mapanganib na epekto ay sa panimula hindi tama. Ang taba-tulad na sangkap ("mataba apdo" sa literal na pagsasalin) envelops ang lahat ng mga cellular membranes ng katawan, pagprotekta sa mga ito mula sa mga salungat na kadahilanan.

Kung walang kolesterol, hindi maaaring gumana ang utak - ito ay isang mahalagang bahagi ng puti at kulay-abo na bagay. Ang nerve fiber shell ay naglalaman din ng kolesterol. Sa pamamagitan ng pakikilahok sa produksyon ng mga hormones, kinakailangan para sa buong gawain ng adrenal at reproductive system.

Ang kolesterol ay bahagyang na-synthesize ng katawan, ang natitira ay may pagkain.

"Good" at "bad" cholesterol

Ang mga doktor ay hatiin ang kolesterol upang maging kapaki-pakinabang at nakakapinsala dahil sa heterogeneity ng komposisyon nito:

• Ang "magandang" ay may mataas na densidad, hindi ito tumira sa mga pader ng mga sisidlan, ibig sabihin, ay hindi pumukaw ng paglitaw ng mga plato ng kolesterol;
• Ang "Bad" ay may mababang density at maaaring humantong sa pagbuo ng plaques, bilang isang resulta na kung saan ang mga pader ng vessels ay nasugatan, ang kanilang lumen ay makabuluhang nabawasan.

Paano ito nagiging kapaki-pakinabang at nakakapinsalang kolesterol? Ito ay mula sa dugo sa mga tisyu ng mga organo sa tulong ng mga espesyal na protina - mga lipoprotein. Ang mga protina ay mayroon ding iba't ibang mga densidad, ang kalidad ng paglipat ng kolesterol ay nakasalalay sa ito. Ang mga protina ng mababang density ay hindi ganap na ilipat ito - bahagi ng kolesterol ay nananatili sa mga sisidlan.

Sino ang kailangang panoorin ang kolesterol

Ang kolesterol ay dapat palaging mananatiling normal. Ang kakulangan nito ay nasasalamin sa kalagayan ng kaisipan, at ang labis ay nagpapahiwatig ng paglitaw ng mga malubhang sakit o kumplikado sa kasalukuyang sitwasyon.

Ang pagsusulit ng dugo para sa kolesterol ay isang mahalagang punto ng pagsubaybay sa kalusugan. Inirerekomenda na kumuha ng pagsusuri bawat taon upang maiwasan ang pag-unlad ng mga seryosong karamdaman sa isang napapanahong paraan.

Ang mga taong nasa panganib para sa mataas na antas ng nakakapinsalang kolesterol:

• Mga naninigarilyo;
• Ang mga taong napakataba, may hilig sa isang hanay ng labis na timbang;
• Mga pasyente ng hypertensive;
• Ang pagkakaroon ng mga sakit ng puso, mga daluyan ng dugo, atay, bato, teroydeo ng glandula;
• Na may laging nakaupo at di-aktibong paraan ng pamumuhay;
• Ang pagkakaroon ng diabetes mellitus;
• Mga kababaihan sa menopos;
• Ang mga taong may edad na.

Gaano kadalas na ipasa ang pagsusuri sa kolesterol sa mga taong kabilang sa anumang kategorya ay dapat na ipasiya ng dumadating na manggagamot sa bawat partikular na kaso pagkatapos ng masusing pagsusuri.

Paghahanda para sa pagtatasa

Mula sa kaalaman kung paano maayos na ihandog ang dugo sa kolesterol, ang resulta ng pag-aaral ay nakasalalay. Ito ay talagang napakahalaga. Upang makakuha ng isang tumpak na larawan, ang espesyal na pansin ay dapat ibigay sa paghahanda para sa pagtatasa ng dugo para sa kolesterol:

• Sa isang linggo bago ang pag-aaral, huwag kumain ng mataba at pinirito na pagkain, alkohol. Malinaw na ipinagbabawal na kumain: mga pagkain na naglalaman ng mga taba ng hayop, keso, sausage, itlog ng itlog.
• Hindi bababa sa 2-3 araw upang ibukod ang posibilidad ng stress: Sobra sa trabaho, nervous breakdowns. Inirerekomenda rin na ipagpaliban ang pagbisita sa mga atraksyon, pagsasagawa ng mga pamamaraan sa pag-harden, mga hindi gustong hiking sa sauna at sauna.

Ang pagsukat ng dugo ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan, ang huling pagkain ay dapat tumagal ng 12 oras bago ang pagtatasa.

Sa araw ng donasyon ng dugo para sa pagtatasa

Bago ka mag-donate ng dugo para sa pagtatasa ng kolesterol, kailangan mong pigilin ang paninigarilyo para sa hindi bababa sa 4 na oras. Kasabay nito, ipinagbabawal ang paggamit ng carbonated na inumin, juice, inumin ng prutas, tsaa, kape, atbp. Pinapayagan na uminom ng malinis na tubig na walang gas.

Upang maging maaasahan ang resulta hangga't maaari, hindi sapat na sundin ang mga rekomendasyon kung paano maayos na ihandog ang dugo sa kolesterol at maghanda para sa pag-aaral. Ang isang emosyonal na estado ay walang maliit na kahalagahan. Bago ang proseso na kailangan mong matulog, at para sa kalahati ng isang oras bago magbigay ng dugo upang mag-relaks at mag-isip tungkol sa kaaya-aya.

Dugo ay kinuha mula sa ugat, kaya kailangan mong alagaan ang mga kumportableng damit nang maaga.

Normal na antas ng kolesterol sa dugo

Ang yunit ng pagsukat ng nilalaman sa dugo ng kolesterol ay mmol / l. Ito ay isa sa 3 pangunahing yunit ng pananaliksik sa laboratoryo at nagpapakita ng atomic (molekular) masa ng kolesterol, bawat 1 litro ng dugo.

Ang minimum na halaga ng kolesterol sa dugo ay 2.9 yunit, ito ay natagpuan sa mga bata sa kapanganakan, habang ito ay lumalaki, ito ay nagdaragdag.

Iba-iba ang halaga ng kolesterol sa mga kalalakihan at kababaihan. Bilang karagdagan, sa mga kababaihan, ang tagapagpahiwatig ay lumalaki nang dahan-dahan, at sa mga kalalakihan ito ay tumataas nang husto sa pagbibinata at katamtamang edad. Sa simula ng menopos sa mga kababaihan, ang dami ng kolesterol ay mabilis na lumalago at nagiging mas malaki kaysa sa mga taong may parehong edad. Iyon ang dahilan kung bakit ang simula ng menopos ay isang magandang dahilan upang mag-donate ng dugo para sa pananaliksik.

Ang normal na hanay ng kolesterol sa dugo sa kababaihan ay 3.5-7 yunit, sa mga lalaki - 3.3-7.8 yunit.

Kung ang pag-aaral ay nagpakita ng mga abnormalidad, kinakailangan upang ihandog ang dugo sa isang pinalawak na pagtatasa ng dami ng mga lipoprotein na nagpapakita ng ratio ng "mabuti" at "masamang" kolesterol.

Ang pamantayan ng mga protina na mababa ang densidad: sa mga lalaki - 2,3-4,7 yunit, sa mga kababaihan - 1,9-4,4 yunit; Mataas: para sa mga lalaki - 0,74-1,8 yunit, para sa mga kababaihan - 0,8-2,3 yunit.

Bilang karagdagan, ang halaga ng triglycerides - ang mga sangkap na nakikibahagi sa metabolismo ng kolesterol ay napansin, ang yunit ng pagsukat ay din mmol / l. Ang kanilang numero ay hindi dapat lumagpas sa 0.6-3.6 na yunit. Sa mga lalaki at 0.5-2.5 yunit. Sa mga babae.

Ang huling hakbang ay upang kalkulahin ang koepisyent ng atherogenicity: ang ratio ng "mabuti" at "masamang" ay bawas mula sa kabuuang kolesterol. Kung ang resulta ay hindi higit sa 4, ito ay itinuturing na ang estado ng kolesterol pagsunog ng pagkain sa katawan ay normal.

Mahalaga! Ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring may mga menor de edad na deviations, na maaaring ang pamantayan - bawat tao ay may sariling sariling katangian.

Tumaas na kolesterol - ano ang dapat gawin?

Kung ang mga resulta ng pagsusulit ng dugo para sa kolesterol ay nagpakita ng higit sa 5.0 mmol / l, at ang "masamang" kolesterol ay mas malaki kaysa sa "mabuti", kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa hypercholesterolemia. Mahalaga na regular na magsagawa ng mga pagsubok, dahil sa unang yugto ang sakit ay hindi ipinahayag.

Sa paglipas ng panahon, may mga sintomas na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng sakit:

• Napakasakit ng hininga;
• Sakit sa dibdib;
• Kahinaan;
• Pagduduwal;
• Pagkahilo;
• Pansamantalang pagkawala ng pangitain;
• Dips sa memorya;
• Pagkahilo;
• Mga spot sa balat ng dilaw na kulay.

Kung ang kolesterol ay nadagdagan sa pagsusuri ng dugo, mahalaga na pag-isipang muli ang pamumuhay at baguhin ang diyeta.

Mga ipinagbabawal na produkto:

• Mga produkto ng mataba na karne;
• Itlog ng itlog ng itlog ng isang manok;
• Mataas na taba gatas;
• Margarin;
• Mayonesa;
• Mga produkto sa pamamagitan ng;
• Lard;
• Mabilis na pagkain;
• Kendi;
• Crackers, crisps.

Kailangan mong tumuon sa nilalaman ng puspos na mga taba sa mga pagkain, at hindi sa kolesterol, dahil ang tao atay ay nagsasama ng "masamang" kolesterol mula sa kanila.

Upang mabawasan ang kolesterol, inirerekomenda itong regular na gamitin:

• Mga gulay;
• Malinaw na pananim;
• Bawang;
• Mga pulang prutas at gulay;
• Langis ng oliba;
• Seafood.

Ang isang malusog na pamumuhay, isang balanseng diyeta at sapat na pahinga ay malulutas ang problema ng tumaas na kolesterol.

Ibinaba ang kolesterol

Ang cholesterol index sa ibaba 3.0 mmol / l ay kumakatawan sa isang malubhang panganib sa kalusugan.

Kapag ang nilalaman nito ay binababa, ang mga vessel ay nagiging weaker at luha, na siyang pangunahing sanhi ng mga pagdurugo na humahantong sa kamatayan. Ang mga fibers ng nerve ay inalis ng isang malakas na proteksiyon shell, na nagbabanta sa depression, demensya, talamak nakakapagod, agresyon.

Ang mga taong may mas mababang antas ng kolesterol ay mas madaling kapitan sa mga sakit sa oncolohiko at dami ng namamatay para sa iba't ibang dahilan.

Ang hypocholesterolemia ay nagdaragdag ng panganib ng pag-inom ng alak at droga 5 beses. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang antas ng kolesterol ay depende sa kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang tao, na maaaring humantong kahit na sa pagpapakamatay.

Ang problema ng kakulangan ng kolesterol ay seryoso. Una at pangunahin, mahalaga na ibukod mula sa iyong buhay ang mapanganib na mga attachment at muling suriin ang mga gastronomikong gawi. Mahalaga na sundin ang isang pagkain at huwag kumain ng mga pagkain na pinagbawalan sa mataas na kolesterol. Upang hindi magdala sa labis na "masamang" kolesterol, kailangan mong kumain ng mga gulay at mani nang mas madalas.

Kung saan kukuha ng mga pagsusulit para sa kolesterol

Maaaring isagawa ng anumang laboratoryo ang pagtatasa na ito. Para sa isang libreng pamamaraan, kailangan mong kumuha ng referral mula sa iyong doktor at gumawa ng appointment para sa donasyon ng dugo. Bilang isang tuntunin, ito ay tumatagal ng maraming oras, kaya ang mga tao ay madalas na pumunta sa mga pribadong klinika. Sa pamamagitan ng appointment (ang registrar ay palaging ipaalala sa iyo kung paano maayos na ihandog ang dugo sa kolesterol), maaari kang pumunta sa isang medikal na klinika at sumailalim sa isang pamamaraan. Ang resulta ay karaniwang handa sa araw na ito o sa susunod. Ang mga independiyenteng laboratoryo ay nagsasagawa rin ng sampling ng dugo para sa kolesterol, kadalasan sa pagkakasunud-sunod ng live queue. Ang pagpili ay dapat gawin sa pabor sa institusyon, kung saan ang pagkuha ng dugo ay mabilis at kumportable, ang resulta ay agad na inihanda at may pinakamainam na halaga ng pag-aaral.