Kontrahan Resolution

Sa karamihan ng mga kontrahan, ito ay mahalaga upang mahanap ang isang paraan upang malutas ang mga ito. Ang pahayag na ito ay maaaring mukhang halata, ngunit maraming mga tao sugpuin ang kanilang galit o simpleng "makikiayon." palagay nila na kontrahan resolution - isang paraan ng paglikha ng isa, kaya lang manahimik, kung hindi nasisiyahan sa isang bagay. Sa kasamaang palad, ito ay hindi malusog pang-matagalang diskarte. Sa isang banda, ang mga hindi nalutas na salungatan ay maaaring humantong sa pagkadismaya at karagdagang conflicts sa relasyon. Sa kabilang banda, mas mahalaga, ang patuloy na salungatan ay maaaring aktwal na magkaroon ng isang negatibong epekto sa kalusugan ng tao.

Sa kasamaang palad, kontrahan resolution, ito ay paminsan-minsan mahirap. Di-wastong mga pagtatangka ay maaaring aktwal na gumawa ng mas malala ang sitwasyon.

Upang maiwasan ito, dapat mong malaman ang mga pangunahing mga paraan ng paglutas ng mga salungatan.

Makipag-ugnay sa kanilang mga damdamin

Isang mahalagang bahagi ng pagtulong upang malutas ang sitwasyon kontrahan, ay ang kamalayan ng mga damdamin at sensations. Ito ay maaaring mukhang na ang iyong mga damdamin ay dapat na kitang-kita sa iyo, ngunit hindi ito palagi ang kaso. Minsan pakiramdam namin galit o sama ng loob, ngunit hindi alam kung bakit. Sa ibang mga kaso, naniniwala kami na ang ibang tao ay hindi gawin kung ano siya ay "dapat", ngunit hindi namin alam kung ano mismo ang gusto namin mula sa kanya. Samakatuwid, maaari itong maging epektibo makipag-ugnay sa kanilang sariling mga damdamin, mga saloobin at mga inaasahan.

Ihasa ang iyong mga kasanayan sa pakikinig

Pagdating sa kahusayan sa ang resolution ng kontrahan, ito ay mahalaga upang ang kakayahan upang makinig nang mabuti sa ibang tao. Alam namin kung paano namin maaaring gawin ito lamang bilang kapaki-pakinabang bilang pag-unawa sa kanilang mga damdamin at sensations. Ito ay mahalaga upang maunawaan ang mga salungatan mula sa pananaw ng ibang tao, hindi lamang ang kanilang mga sarili, kung gusto naming upang makabuo ng isang mutual na kasunduan. Sa katunayan, isang simpleng pag-unawa sa kung ano ang naririnig mo at maunawaan - ito ay ang tamang paraan upang matugunan ang problema ng "isang mabilis na resolution ng salungatan."

Sa kasamaang palad, aktibong pakikinig - isang kasanayan na hindi lahat ng tao nagtataglay. Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay na ang mga tao sa tingin na sila ay nakikinig sa, at sa katunayan sa kanilang mga isip formulated ang mga sumusunod na tugon, kumukulong saloobin tungkol sa iyong sarili, tungkol sa kung paano mali ng ibang tao, at iba pa

Practice mapamilit komunikasyon

Alam ng lahat na mali, bastos remarks ay maaaring magtapon ng gatong sa apoy at palalain salungatan. Ito ay mahalaga upang magawang sabihin kung ano ang kinakailangan, malinaw at mapamilit, ngunit hindi agresibo, hindi upang gumawa ng mga ibang tao nagtatanggol. Isa sa mga pinaka-epektibong estratehiya sa paglutas ng tunggalian sa bagay na ito ay ang paggamit ng self-hipnosis diskarte, "Pakiramdam ko ..." (sigurado, kalmado, at iba pa)).

Maghanap para sa isang solusyon

Sa sandaling maunawaan mo ang punto ng view ng ibang tao, at siya'y makakaunawa sa iyo, ito ay oras upang makahanap ng mga paraan upang malutas ang mga salungatan na ay angkop sa parehong panig. Minsan ito ay mas mahusay na maunawaan ang punto ng tanawin ng interlocutor. Sa kasong ito, isang simpleng paghingi ng tawad ay maaaring gumana kababalaghan, at bukas na talakayan - nagdadala sa mga tao na mas malapit sama-sama. Sa mga kaso kung saan may isang hindi pagkakasundo sa isyu, kung saan mayroong mga pagkakaiba, may mga ilang mga pagpipilian: hindi ka maaaring sumang-ayon sa bawat isa, ngunit ito ay posible na makahanap ng isang kompromiso o middle ground. O kung sa tingin mo mas tiwala sa mga bagay at maaaring gumawa ng kanilang sarili, ngunit ito ay dapat na nauunawaan na ang susunod na oras na ikaw ay may upang magbigay daan.

ikaaari ng tuos

Kung ang conflict ay tumatagal masyadong mahaba, ito ay paminsan-minsan-kanais-nais na tapusin ang anumang relasyon sa isang kalaban para sa isang tiyak na tagal ng panahon o permanente. Sa mga kaso ng pang-aabuso, halimbawa, ang banta ng pisikal na karahasan - personal na kaligtasan ay dapat na isang priority. Kapag pagharap sa isang miyembro ng pamilya, at pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga paghihigpit, ito ay posible upang makamit ang isang mapayapang magkakasamang buhay. Ang matulungin na relasyon (sa kaso na kung saan ang paglutas ng tunggalian ay imposible) ito ay makatwirang upang ihinto ang pakikipag-usap. Sa anumang kaso, lamang maaari kang magpasya kung upang maging pinabuting relasyon o mayroon pa rin upang ihinto ang mga ito.