Kapaki-pakinabang kaysa sa kalabasa dessert

Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na gulay ay sa pamamagitan ng malayo ang kalabasa, dahil naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang nutrients, mineral at bitamina. Gayundin, ito ay binubuo ng karotina kinakailangan para sa normal na gumagana ng organismo ng tao, vitamin E, pagbagal ng pag-iipon proseso, pati na rin zinc, potassium, magnesium, at iba pang mga elemento, na kung saan normalize ang gumagala system at taasan ang lakas ng lalaki.

Kalabasa mabilis na hinihigop ng katawan, kaya maaari itong maging handa mula sa isang iba't-ibang lutuin na ginagamit sa araw-araw na menu, halimbawa, cereal o pastry. Gayunman, ang pinaka-madalas na luto dessert ng kalabasa na ay hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang, dahil ito gulay ay mayaman sa fiber, nag-aambag sa streamlining ang mga gawain ng lagay ng pagtunaw at tiyan. Iyon ay kung bakit kalabasa ay ang produkto, na kung saan lalo na nagpapakilala sa mga sanggol. Sa taglamig ay lalong mahalaga ay ang tanong ng katawan ng bata pinatibay na may bitamina D, at sa gayon ay gamitin ito para sa paghahanda ng iba't-ibang mga cereal o steamed. Karamihan sa mga madalas, ang mga bata na may edad na isa at kalahating taon, nag-aalok ng isang dessert ng kalabasa recipe na kung saan ay ibinigay sa ibaba.

Para sa dessert na kailangan mo isang mansanas at isang slice ng kalabasa. Kalabasa at mansanas ay nalinis at cut sa maliit na cubes. Ang lahat ng inihanda sangkap ay inilagay sa isang steamer o mag-pan (sa kasong ito sa ilalim nito ay puno ng isang maliit na halaga ng tubig) at sprinkled may asukal. Kailangan mo upang maghanda ng isang ulam para sa dalawampung minuto.

Dapat itong kilala na kalabasa kalamnan ay naglalaman ng monosaccharides at acid, kaya ito ay isang kontra sa sakit laban sa mga sakit sa atay at bato. Buntis na kababaihan ay pinapayuhan na gamitin ang produktong ito para sa pag-iwas sa mga gag reflex at mabawasan ang toxicity, at kalabasa juice mahusay na pagkapagod at normalizes pagtulog. Karamihan sa mga bata pag-ibig upang kumain ng kalabasa buto, at sa katunayan mayroon silang anthelmintic properties. Samakatuwid, ilang beses sa isang linggo, maaari mong ituring ang inyong anak at gumawa sa kanya ng isang dessert ng kalabasa.

Nang kawili-wili, ang kalabasa ay dumating sa amin mula sa Amerika sa XV siglo at sa lalong madaling panahon ay naging napaka-tanyag na, tulad ng sa pag-aalaga para sa kanya ay hindi madali. Upang petsa, ito gulay crop ay maaaring matagpuan sa halos bawat mesa. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na sa pamamagitan ng pagpili ng ito, dapat kang magbayad ng pansin sa kulay at texture. Sa ganitong hinog kalabasa ay dapat na maliwanag na kulay, hindi mahirap, ngunit siksik. Upang maghanda ng isang dessert ng kalabasa, ay dapat na pinili sa halaman bilog na hugis maliit na sukat, sa kasong ito, sapal ay makatas at matamis. Kung pagkatapos ng pagluluto ay nanatiling bahagi ng kalabasa, inirerekomendang upang mag-imbak sa isang dry maaliwalas na lugar sa refrigerator ay itatago ng hindi hihigit sa apat na araw. At kung ikaw mag-freeze ng isang halaman, ay ito ay posible na gamitin ito sa anumang oras.

Dapat ito ay nabanggit na kapag pagluluto kalabasa nawala nito lasa, kaya ito ay pinakamahusay na upang magluto ito sa pamamagitan ng steaming o inihaw na ay well-ugma para sa dessert, ngunit din para sa layuning ito ay maaaring gamitin gulay sa kanilang raw form. Isaalang-alang ang halimbawa ng kung paano upang maghanda ng naturang dessert ng kalabasa pasas.

Ito ay mangangailangan ng dalawang mansanas, isang hiwa ng kalabasa, dalawang tablespoons ng mga pasas, isa kutsarita ng honey at kulay-gatas para sa pasta. Mga pasas dapat magbabad sa tubig. Pumpkins at mansanas lagyan ng rehas, idagdag ang mga pasas, honey, ang lahat ng mga kulay-gatas at ihalo.

Kaya, gulay na ito ay maaaring kinakain raw at lutong, steamed, gumawa sa kanya ng isang ilas na manliligaw at juice, upang idagdag sa ang masa o upang magluto ng dessert ng kalabasa. Ang produktong ito ay kapaki-pakinabang alinman sa kanyang mga form, dahil ito ay may natatanging katangian na kapaki-pakinabang sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit. Sa karagdagan, ang kalabasa ay mababa sa calories, kaya maaari itong kinakain sa walang limitasyong dami sa mga tao na sobra sa timbang.