Gymnastics Bubnovskaya - ang iyong pagkakataon na pakiramdam mahusay!

Kapag ang doktor tumanggi sa paggamot sa sakit ng musculoskeletal system, pagtawag sa kanila talamak, at nag-aalok ng kanilang mga pasyente magkaayos sa situasyon na ito, sa tulong pagdating articular gymnastics Bubnovskaya. Ang system na ito ay una na nakatutok sa pag-aaral ng sariling katawan at ang pagbubunyag ng mga panloob reserves. Gymnastics Bubnovskaya - isang panimula bagong diskarte sa paggamot na walang ang paggamit ng mga corsets at Drug Administration.

MD Sergey Mihaylovich Bubnovsky mahabang oras nagtrabaho bilang doktor-rehabilitator. Gymnastics Bubnovskaya ay binuo na may kaugnayan sa kabiguan ng tradisyunal na medisina sa paggamot ng maraming sakit ng musculoskeletal system. Ngunit ang doktor ay hindi limitado sa ito, dahil ang pamamaraan ay nilikha ito ay tumutulong sa kumuha alisan ng bawal na gamot pagpapakandili para sa diabetes, hika at hypertension. Mayroon ding mga espesyal na pasilidad para sa mga buntis na kababaihan, pagbaba ng timbang programa, ang pag-iwas sa sakit sa likod at normalisahin presyon ng dugo. Gymnastics para Bubnovsky nagsasangkot aktibong pakikipag-ugnayan ng mga doktor at mga pasyente, na kung saan ay ganap na malaya at ganap na paggaling. Seleksyon ng mga pasyente exercise program ay tumatagal ng lugar sa view ng ang presensya ng kanyang co-morbidities, kaya pag-iwas sa hindi kailangang kasikipan.

Isang set ng magsanay ay hindi naglalaman ng biglaang paggalaw at jumps, ngunit siguraduhin na isama ang lumalawak, magsanay upang bumuo ng mga kalamnan at joints, bawasan ang sakit, pati na rin ang anti-stress complex Qigong likod. Lahat ng pagsasanay ay maaaring gumanap sa parehong sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista sa Bubnovskaya center, at nang nakapag-iisa, sa pamamagitan ng nakakarelaks na musika. Ang mga ito ay ipinahiwatig sa mga pasyente na may isang laging nakaupo lifestyle, ngunit din sa panahon ng post-natal period para sa pagbawi. Regular na pagsasanay para sa 3 buwan upang normalize presyon ng dugo, mapawi ang sakit ng likod, ngunit din humantong sa isang pagpapabuti sa kalooban at sigla.

Bubnovskaya pagsasanay ay maaaring gumanap sa pamamagitan ng mga tao ng lahat ng edad, dahil kapag ito ay pinaandar spinal compression ay hindi nangyayari. Ang pangunahing gawain ay upang ibalik ang koordinasyon at kontrol ng katawan, mga kalamnan at ligaments elasticity na nagbibigay-daan sa amin upang makipag-usap hindi lamang tungkol sa mga nakakagaling na pag-andar ng mahirap na ehersisyo, ngunit din ang posibilidad ng paggamit nito upang mapanatili ang tamang antas ng pisikal na kalagayan ng buong organismo.

Ang pinaka-mahalaga ay na sa silid-aralan na ito ay kinakailangan upang sundin ang tamang paghinga dahil oxygen ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagbabagong-tatag ng sistema ng tao katawan. Ang problema ng laging nakaupo sa trabaho ay namamalagi tiyak sa ang katunayan na ang mga kalamnan ay deprived ng normal na pag-load, ang mga tao mawalan ng kalamnan mass, na hahantong sa isang pagtaas sa ang load sa buto, ligaments at joints. Ang lahat ng mga problemang ito ay maaaring pumigil sa kung nakikibahagi sa pamamagitan Bubnovsogo system, at kung ikaw ay mayroon ng isang talamak sakit, ang pagpapabuti ay hindi kumuha ng mahaba upang maghintay: ang mga ito ay karaniwang na nakikita sa 12-36 class.