Gym (Ekaterinburg) - paglalarawan, mga review. Mga tip para sa mga nagsisimula

Maraming festivals, mga pulong sa mga kaibigan, barbecues sa kanayunan - sa liwanag ng maraming tukso nakahiga sa maghintay para sa isang tao sa paraan upang ang perpektong figure. Sa una tila na sa pamamagitan ng "isa pang piraso" walang masamang mangyayari, at vending chocolate lamang mapabuti ang mood.

Ngunit mas malapit sa tag-init matamis na ngipin na may horror nadiskubre na ang paboritong palda ay hindi fastened, at maong na mahusay sa taglagas, ngayon ay angkop lamang para sa akumulasyon ng dust sa closet. Gym (Ekaterinburg) ay bubukas ang pinto para sa mga residente at mga bisita, nagbibigay sa kanila ng isang pagkakataon upang itama ang figure para sa beach season.

Ano ang mga nagsisimula sa gym?

Sa sandaling nasa gym, ang rookie ay nakaharap sa isang bilang ng mga problema. Hindi niya alam ang anumang ng mga naroroon, at ang uri ng tao na may isang mahusay na anyo ng katawan ay gumagawa sa kanya mamatay sa pagkabalisa. Paano upang malutas ang problemang ito?

Upang makaabala mula sa hindi kailangang mga saloobin at simulan upang isakatuparan kaagad ang tamang pagsasanay, umarkila ng coach. Ang ganitong mga posibilidad na inaalok ng lahat ng bagay gym. Yekaterinburg, isang lungsod na may isang malaking bilang ng mga fitness centers, ay walang exception. Iwanan ang serbisyong ito ay hindi katumbas ng halaga, kahit na kung ikaw ay isang adulto at self-tiwala na tao.

Ang coach, na ginugol nagtatrabaho sa gym higit sa isang taon ng buhay, nakakaalam ng lahat ng mga nuances ng diskarteng pagsasanay ng iba't ibang kahirapan. Agad niyang kunin ang iyong hanay ng mga pagsasanay na magiging talagang epektibong, sa kaibahan sa payo ng mga kaibigan na hindi kasangkot sa sports, o mga tao sa mga forum sa Internet, ang katumpakan ng impormasyon mula sa kung saan ay madalas questioned.

Paano kung ang mga pananalapi ay hindi nagpapahintulot sa upa ng isang coach?

Dapat hindi sumuko, dahil sa karagdagan sa iyo at trainers ordinaryong atleta ring bisitahin ang gym. Ekaterinburg - isang lungsod ng friendly na mga tao, kaya huwag mag-atubiling upang humingi ng tulong mula sa mga taong nakikibahagi sa bulwagan ay hindi ang unang araw. Karamihan sa mga bisita ay masaya na tulong sa iyo, dahil ang paggawa ng mabuti ay palaging nice.

Dapat ko bang pumunta sa gym kasama ang isang kaibigan o isang mas mahusay na pakikitungo nag-iisa?

Bihira na porsyento ng mga tao na mahulog sa kategorya ng mga taong mag-ehersisyo kasama ang isang kaibigan ay talagang distracting. Tapat na kasamahan laging maghatid ng para sa iyo ang isang pinagkukunan ng inspirasyon, ito ay mag-udyok sa upang ipagpatuloy ang pagsasanay, suportahan kung kailan mo nais upang ihagis up. Sa karagdagan, ang ilang mga tao ay simula upang ngatngatin ang konsensiya sa isipan ng paglaktaw sa pag-eehersisyo, kung alam nila na sa hall naghihintay para sa kanilang mga kaibigan. Partikular na pumitlag tao ay hindi tatakbo ang layo mula sa club sa lalong madaling nakita ang isang karamihan ng tao ng mga estranghero, kung ito ay dumating sa kumpanya.

Siyempre, lahat ng bagay ay may disadvantages. Joint campaign sa gym ay maaaring maging isang istorbo kung ang isa sa kanyang mga kaibigan ay masyadong marahas at madaling maapektuhan. Sa pagtingin sa mga tao nakatuping sports sa paligid, ang isang baguhan ay maaaring gawin sa mga masyadong malakas na naglo-load upang patunayan sa isang tao, at iba pang mga bisita, ito ay hindi rin isang bahag ang buntot. Ang kahihinatnan ng naturang padalus-dalos na pagkilos dumating sa pagwawakas, sa pinakamahusay, kahila-hilakbot na sakit sa buong katawan, at sa pinakamalala - hit sa ospital.

Fitness club "Absolute"

Mawalan ng timbang ay maaaring maging maganda, mabilis at masaya. Ito ay sapat na upang simulan ang pagpunta sa gym (Ekaterinburg). Uralmash - mga distrito ng bayan, na ang teritoryo ay isa sa mga pinakamahusay na fitness center. Club Administration ay nag-aalok atleta, mga nagsisimula at propesyonal, nagtatrabaho trainers, responsable coach at mga klase nang walang isang appointment.

ang client ay maaaring makapag upang malaman ang body mass index, mabibilang na may isang espesyal na calories calculator sinunog upang matulungan maisalarawan ang positibong resulta ng bawat session pagsasanay. Kung nais mong malaman nang maaga ang ilan sa mga isyu tungkol sa mga aktibidad sa kuwarto, maaari mong laging tawagan ang manager o sumulat sa kanya sa pamamagitan ng e-mail.

Gym "The Rock" (Ekaterinburg)

Responsibilidad at pansin sa mga customer - mga empleyado ng motto ng fitness center. Simulan upang i-drop timbang ilalim ng pangangasiwa ng isang nag-aalaga kawani ay maaaring kaagad pagkatapos mong ipasok sa gym. Ekaterinburg (city center) - ay may ilang mga fitness klub, ngunit hindi ang bawat isa sa mga ito ay karapat-dapat ng pansin, pera at oras na atleta. "Ang Rock" ay nag-aalok sa mga bisita ng mga propesyonal na trainers, treadmills at ehersisyo bikes, pati na rin ang iba pang mga uri ng mga aktibong paglilibang, tulad ng table tennis. Mayroon itong mga naka-istilong babae na ipinakita paggana manpapaganda cabinet, solarium at sauna.

"Buwaya" - gym (Ekaterinburg)

Mga May-ari ng establishments may pag-asa mga atleta ng kalidad at mga advanced na kagamitan mula sa Amerika, mga indibidwal na diskarte sa mga kliyente, tulong sa pagtuklas ng mga panloob na mga potensyal na. Ang layuning iyon set ang kanilang mga sarili sa mga coaches - upang make fitness naa-access sa lahat. Ang pagpili ng kinukulang upang iwasto ang figure Administration ay nag-aalok ang ilang mga uri ng mga tiket - mula sa isang solong sa isang taunang.

Gayunman, ang mga atleta kung sino ang bumisita sa "Buwaya", diluted susuriin makulay na canvas pangako. Customer opinyon, ang mga coaches at ang manager ng hall ay masyadong bastos at walang pananagutan. Ang mga kagamitan ay patuloy na sa ilalim ng pagkumpuni, at ang oras na tinukoy sa subscription, burn, kahit na kung napalampas mo ng isang bagay para sa isang magandang dahilan.

Ang pinakamahusay na paraan upang ilagay ang kanyang sarili sa pagkakasunud-sunod - start Visiting gym. Ekaterinburg ganap na nagbibigay sa mga residente at mga bisita ng pagkakataon upang dalhin ang hitsura bumalik sa normal, kami lamang ang kailangan upang mahanap ang oras at enerhiya upang pagsasanay. At pagkatapos matapos ang isang habang ikaw ay nasiyahan sa isang positibong resulta na maaaring gumawa ng isang pagkakaiba hindi lamang sa iyong kalusugan kundi pati na rin sa buhay sa pangkalahatan.