Facial massage

Pag-aalaga sa hitsura kinakailangan para sa bawat tao, anuman ang kanyang edad. Isa sa mga kasalukuyang mga pamamaraan para sa balat pag-aalaga ay isang facial massage na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, mas mababang presyon ng dugo, mapawi ang pamamaga, na itaas ang tono ng katawan, pati na rin mapabuti ang mood.

Upang matiyak na ang facial massage ay may isang napakalaking positibong epekto sa katawan, ay hindi kinakailangang gumawa ng appointment sa isang propesyonal. Maliit na massage maaaring gawin sa bawat isa, at hindi ito tumagal ng isang pinalawig na haba ng oras, ang isang maximum ng 5-10 minuto.

Araw-araw, paglagay sa balat cream, pambawi gamot na pampalakas, hawakan namin ang ating mga sarili na gawin atubili, malumanay massage. Ngunit narito ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang epidermis ay napaka babasagin sa kaayusan nito, kaya ay mahigpit na ipinagbabawal upang gumana sa balat pamamagitan ng lakas. Sa walang kaso huwag kuskusin ang iyong mukha, huwag hilahin ang mga pisngi, tulad ng ito ay nagiging sanhi ito ng malubhang pinsala na mamaya humantong sa paglitaw ng isang malaking bilang ng wrinkles.

Facial massage - diskarteng ng

Mayroong ilang mga paraan ng massage na iba't ibang mga view ng epekto sa balat. Ang unang paraan ay ang pangunahing paggalaw ng diskarteng ito - tapotement. Sa ibabaw ng balat sa iyong mga kamay ay isang maliit na epekto sa anyo ng rapping. Dapat itong maging alerto sa mga lugar sa paligid ng mga mata, bilang isang labis na bilang ng mga stroke ay maaaring maging sanhi ng mga pasa. Samakatuwid effleurage ay dapat na napaka-magiliw, nakatuon sa pamamagitan ng bawat daliri sa pagliko. Ang ikalawang kilusan ng mga kagamitan ay magaan stroking ng balat contours (linya).

• Ang unang direksyon - mula sa kilay sa buhok. Ikonekta ang pangalawa at pangatlong daliri at basta-basta stroking kanyang sarili sa isang tuwid na linya na humahantong mula sa kilay sa buhok.
• Ang pangalawang direksyon - mula sa ilong sa templo. Ang pagkakaroon isinara ang ikatlo at ikaapat na daliri, pagbali-baligtarin ang mga ito mula sa likod ng ilong upang ang mga templo sa isang arc.
• Ang ikatlong lugar ay nakatutok sa masahe ang mga pisngi. Dalawang daliri maisagawa ang ilaw stroking ng itaas na labi sa tainga, sa gayon ay nakakakuha ng gitnang bahagi ng pisngi.

Ang ikalawang paraan ay na ang facial massage ay isinasagawa sa mahigpit na pagkakasunod-sunod. Sa ibang salita, ang bawat lugar gagamitin namin isa-isa. Dapat mong simulan mula sa kanyang kilay.

• Ang loob ng palad gumastos ng ilang oras sa direksyon mula sa gitna ng noo at nagtatapos sa mga templo. Stroking dapat na magiliw at hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ulitin ang kilusan tungkol sa 10 beses, at pagkatapos ay pumunta sa lugar sa ilalim ng mga mata.
• Hindi tuwid na linya pumunta sa ibabaw ng balat ng mukha, na nagsisimula mula sa mga pisngi at tulay ng ilong na nagtatapos.
• Magpahaginit buksan ang iyong bibig bilang kung nagsasalita ka nang malakas ang titik "o". Mula sa gitna ng baba stroking spiral lakad sa mga tenga. Pinapayagan ka nito na massage ang mga pisngi.
• Huwag umalis nang hindi pansin ang ilong. Mga kamay na gumaganap pabilog na paikot na run sa pamamagitan ng mga buong haba ng ilong mula sa kanyang dulo hanggang sa ilong.

Kung ano ang kinakailangan para sa massage

Upang isagawa ang sarili massage ng mukha, kakailanganin mong: una, isang cream o pampalusog langis, at ikalawa, hugas gamot na pampalakas at mainit-init masiksik na ihanda ang balat, at, siyempre, ang iyong magalang mga kamay.

Facial massage, na kung saan benepisyo ay na-proved sa pamamagitan ng mga siyentipiko, ito rin ay may ilang mga contraindications. Ito ay hindi inirerekomenda na gumamit ng diskarteng ito para sa skin care na nakadapa sa acne at pantal ng pustules at pimples. Ito ay hindi kinakailangan upang resort sa massage ang mukha, kung ito ay magagamit kahit para sa mga maliliit na lugar Burns. Maraming mga eksperto ay hindi payuhan masyadong madalas na gamitin ang diskarteng ng masahe mga taong tumingin sa mas mataas na paglago ng mga facial buhok. Ito ay hindi kinakailangan upang resort sa ganitong relaxation diskarteng ito, halimbawa, kung ang iyong katawan ay nasa malubhang kalagayan. Anumang makikinabang ka makakuha ng mula sa ito, ngunit maaari aggravate sa kalagayan.