Epektibong massage ng cellulite sa bahay

Sa labanan laban sa "orange alisan ng balat" beauty industriya ay leaped pasulong. Kahit na ang karapatan upang bale-walain ang mga radikal na mga panukala tulad ng liposuction, mayroong isang malawak na hanay ng paggamot: wraps, mesotherapy, sauna, massage, Cellulite, atbp myostimulation Bilang ay kilala, lamang ng isang set ng mga pamamaraan ay tumutulong upang bawasan ang balat tuberosity. sa kasong ito, ang isang masalimuot na mga paraan:

1. Wastong nutrisyon.
2. Sports / Fitness.
3. Kosmetiko pamamaraan.

Sa ibang salita, na umaasa lamang sa isa sa mga puntos ay walang kahulugan, ito ay mahalaga upang bigyan ng sapat na oras sa bawat item.

Kabilang sa mga kosmetiko pamamaraan, gayunpaman, isa sa mga pinaka-popular na ay ang massage ng cellulite. Dahil sa moderately malubhang tingling, wiping stroke, pati na rin ng isang tupi ng balat, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at hatiin ang taba deposito. Ang katawan ay kumukuha ng ninanais na hugis, at ang balat ay elastic- at isang malusog na kulay. Siyempre, magandang salon at hindi gaanong magandang masters kumuha ng mataas na mga bayarin para sa kanilang mga kasanayan. Bakit kababaihan ay may upang abandunahin ang "excesses" ng ganitong uri. Maagang sa dusa. Mula sa salon paggamot ay maaaring dispensed sa ganap na, ngunit ang mga massage ay hindi kinakailangan sa prinsipyo. Hindi ito magiging hindi gaanong epektibong anti-cellulite self-massage.

Ang pagkakaroon ng natutunan ang mga pangunahing mga prinsipyo ng anti-cellulite massage, bawat babae ay maaaring makamit salon house effect.

Kaya, kung paano gawin anti-cellulite massage?

1. Paghahanda ng balat. Sa paghahanda para sa procedure, ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang shower, scrub maingat na masahe ng may problemang mga lugar. Isa sa mga pinakamahusay at sa parehong oras napaka murang paraan ay itinuturing na ang coffee scrub. Ang pagkumpleto ng kape (o anumang iba pang) pagbabalat ay dapat na isang kaibahan shower, na kung saan ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
2. Ibig sabihin nito. Maaari mong stock up sa espesyal na massage cream mula sa cellulite, na kung saan ay binubuo ng kapeina, pulang paminta, cloves, honey (para sa pag-init ng balat) o seaweed extract at menthol (para sa ice massage). Alinmang paraan ang gusto mo, ang temperatura pagkakaiba ay magiging isang positibong stress para sa balat at para sa "orange alisan ng balat". Gayunpaman, mag-ingat dapat ay dadalhin sa media na may mga epekto warming ng mga kababaihan, na nakahandusay sa ugat na veins.
3. Masahe cellulite. Sam massage ay dapat na magsimulang stroking paggalaw, pingkian ng isang krema o langis sa katawan, pag-ingatan sa mga lugar na problema. Movement ay dapat na may matibay na pagkakatiwala sa direksyon pababang mula sa tuhod hanggang sa mga hita. Tiyan massage dapat gawin sa isang pabilog na paikot sa kanan. Matapos ang balat ay warmed at bahagyang blushed, maaari mong tumuloy sa higit pang mga marahas na pagkilos:

• daliri mangolekta ng "taba roll" sa tuhod, dahan-dahan "ilunsad" ito up patungo sa hita. Ang pamamaraan na ito ay dapat gawin ng tatlong beses sa tatlong panig: panlabas, panloob, front side ng hita. Ang pinaka-epektibong tulad ng isang pamamaraan ay magiging kung bend forward na may tuwid na mga binti at pagkahilig upang gumawa ng isang massage.
• Bumangon ka, itapon ang isang leg sa isang upuan o iba pang mga elevation, mabatak ang mga kalamnan binti at makagawa masiglang pagmamasa paggalaw ng mga daliri at mga kamay, imagining na masahihin ang kuwarta. Baguhin ang binti.
• Tumayo tuwid, mabatak ang glutes, maingat na lumalawak ang kanyang mga armas puwit. Pagkatapos liyabe na may presyon mula sa puwit upang i-hold sa ibaba upang baywang, ginagawa ang alitan ng paggalaw.
• Ang tiyan ay dapat na hadhad malumanay, ang paggawa ng isang pabilog na galaw clockwise. Pagkatapos ay kunin ang mga daliri ng taba folds, masigla lamuyot at gasgas ang mga ito sa iyong mga daliri. Para sa higit na kahusayan ng ito ay kinakailangan upang mabatak ang mga kalamnan ng tiyan. Kung ikaw ay may tiwala sa lakas ng kanilang mga kalamnan, maaari mong magmaneho sa tiyan sa kanyang mga knuckle na may lamang ng isang push sa direksyon mula sa pubis sa buto-buto.

Ang pagiging epektibo ng mga bahay paggamot ay direktang naka-link sa pagtitiyaga, pasensya at kaayusan. Makinig sa iyong katawan, panoorin ito baguhin. Cellulite massage ay lubhang epektibo sa complex, ngunit huwag asahan instant na resulta. Ang inilarawan pamamaraan ng massage, maaari kang magdagdag ng mga bagong gumagalaw, mapahusay at pagbutihin ang mga ito, ayon sa pangangailangan ng katawan. Tandaan, ngayon na ikaw ay sculpting iyong katawan!