Elbows: self-defense equipment

Isa sa mga pinaka-mapanganib na pag-atake - isang malakas na suntok sa kanyang siko. Ito ay maaaring matagumpay na gamitin bilang isang sports tugma, at sa mga clashes kalye. Kasalukuyang elbow pagpasok sa panga, sa pangkalahatan ang mga resulta sa isang knockout. Admission upang malaman ito ay hindi kasing-dali ng tunog ito, dahil ito ay kinakailangan upang ipalibot ang timbang ng katawan. Aabutin ng maraming buwan ng matapang na pagsasanay bago ka makakuha ng upang gamitin ito ng isang mabigat na armas sa isang napapanahong paraan. Gayunpaman, well-naglalayong elbow maaaring i-save ang iyong buhay sa kalye, ay makakatulong upang maprotektahan ang kanilang sarili at ang kanilang mga mahal sa buhay.

taktika

Sa kaibahan sa cams, elbows ay hindi nangangailangan ng maingat na paghahanda ng ng paglalaro ibabaw. Bone ay perpekto para sa layuning ito, ito ay hindi madaling masira, at isang maliit na contact na lugar ay lamang dagdagan ang mapanirang epekto ng isang stroke. Ngunit hindi kaya madaling upang maisagawa ang diskarteng ito na kailangan mo upang makakuha ng malapit sa kaaway ay napakalapit. Kung ang isang sports tugma ay nabigyang-katarungan, maaari itong kumapit sa kalye fighting, na kung saan ay lubos na hindi kanais-nais kapag aaway maramihang mga opponents. Kahit na ang magsasalakay ay lumakad hanggang sa iyo ang isa, hindi ito nangangahulugan na mayroong isang bilang ng mga ang kanyang mga kaibigan, na sa tamang pagkakataon na dumating sa ang iligtas.

Ngunit madalas suntukan ay hindi maaaring naiwasan, pagkatapos ay ang elbows ipakita ang kanyang sarili sa lahat ng kanyang mga nakakatakot na kaluwalhatian. Tandaan na hindi mo dapat ugoy elbows sa malayo o sa malapit na distansya, umaasa para sa isang matagumpay na hit. Punch ay pinakamahusay na inilapat sa isang magpapirmi, kung minsan kahit na may mahigpit na pagkakahawak sa ulo ng kalaban.

Uri ng elbow strike

Ito mapaglalang sipa magagawang upang maabot ang target na para sa iba't ibang mga landas. Ang pinakasimpleng at pinaka-nagwawasak side ay isang elbow, na kung saan ay inilapat bilang isang hook sa kahon, ngunit maaaring hindi mahigpit na sundin ang mga bahagi, ngunit din sa iba't ibang mga anggulo. Ito rin ay napaka-tanyag na kabilang sa mga sundalo tangkilikin chop mula sa itaas pababa, na madalas ay humahantong sa pagkakatay. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang ang isang direktang hit, ngunit ito ay mas mababa sa lakas sa ibang embodiments. Ngunit sa ibaba ang elbow ay maaaring magdala ng magandang resulta, hanggang sa knockout.

Elbows ring isama ang marami sa mga mas kumplikadong, ngunit walang gaanong epektibong mga pagkakaiba-iba. Halimbawa, fighters mula sa Taylandiya kadalasang ginagamit roundhouse kick. Ang nasabing shock ay maaaring pumunta sa parehong gilid at ibaba, at kung minsan kahit na sa housing.

Elbowing. kagamitan

Upang diskarteng ito ay nagdala ng isang resulta, ito ay kinakailangan upang ipalibot ang timbang ng katawan. Isaalang-alang halimbawa, diskarteng ng side epekto. Upang gawin ito, magsimula sa isang push kick eponymous paa. Simula mula sa lupa, ito umiikot sa daliri ng paa sa labas ng katawan na kumuha ng isang likas na posisyon kapag pag-on. momentum ay ililipat sa hita, na kung saan din ay lumiliko sa paligid at ipinapasa ang lakas ng katawan. Kapag ang katawan ay nagiging kanyang elbow up at nakakakuha ng isang tuwid na linya sa hangin - ito ay isang suntok. Ito ay mahalaga na siya ilagay ito sa lahat ng dako, at hindi dahil sa ang mga kalamnan ng kamay.

Kaya ito ay kinakailangan upang pisilin ang biceps sa mga bisig, na kung saan ay magbibigay sa kamay ng higit pang lakas, at dahil doon pagtaas ng lakas ng epekto. Pangalawang kamay sa oras na ito ay upang masakop ang mga pinuno ng counter-strike o ganting-salakay. Posisyon sa ang huling yugto upang maging sustainable, hindi namin maaaring nagiba sapagkat nakatayo iyon ay gumagawa ka masusugatan sa paghihiganti.

Blows mula sa ibaba at mula sa itaas

Lateral elbow ay tunay malakas, maaari itong madaling mabaligtad ang isang kalaban sa lupa, ngunit ito ay hindi madaling gamitin, dahil sila makagambala sa mga bisig, nagpapang-abot na ulo. Ito ay lubos isa pang - tumaga tuktok, o isang tusong aperkat. tumagos ito sa pagitan ng mga kamay, na may isang mas higit na pagkakataon ng tagumpay kaysa sa iba pang mga siko. Tagain itaas ay pinakamahusay na inilapat pagkatapos ng isang maliit na substep front paa. Diskarteng dito ay katulad ng mga epekto side, ngunit ang kanyang elbow napupunta up kaya na ang iyong mga daliri ay itinuturo sa ground, Palms nakaharap sa panlabas. pamamaraan na ito ay maaaring masira ang iyong ilong o gumawa ng isang cut, ngunit marahil ay hindi humahantong sa isang knockout.

Elbowing ibaba pataas ay maaaring maging napaka-epektibo at hindi inaasahang. Teknolohiya ng application nito ay katulad ng nakaraang strike, ngunit pagkatapos ay kamay ang gumagawa ng isang ilipat pabalik sa kahabaan ng ulo, na parang itinutuwid buhok. pamamaraan na ito ay napakahirap na mapansin, kaya siya ay may isang mas mahusay na pagkakataon ng tagumpay. Malakas at napapanahong elbow mula sa ibaba ay maaaring maging sanhi ng kalaban hindi namamalayan.

exotic punches

Mayroong ilang mga pagpipilian elbows, na ginagamit very madalang na din. Maaari silang sorpresahin kahit na handa kaaway. Isa sa mga ito - isang dagok mula sa itaas ng balikat ng iyong siko. Kamay na inilagay sa itaas ng kanyang ulo, na parang naghahanda bumato, at pagkatapos ay napupunta pasulong at pababa. Ang teknikal na effect ay masyado kahanga-hanga hitsura sa isang jump, na nagiging sanhi ng napakalaking pinsala sa ang kaaway din. Gayunman, karamihan sa mga epekto na ito ay inilapat sa panahon ng kaguluhan sa magpapirmi kapag ang distansya ay hindi nagpapahintulot ng anumang bagay.

Isa pang mga kagiliw-giliw elbow sa ulo ay may isang pagkabaligtad. Kasabay nito ang front foot gumagawa ng maliliit na sumuko unti-unti patungo sa hinaharap, iyon ay, sa kanan kung mayroong isang front kaliwang binti. Pagkatapos ay ang katawan ay nakatakda upang sa lugar na kung saan ay sa kaliwang kamay, naka-out na maging ang kanang siko. Pumutok inilapat balikat bahagi ng siko bilang ang nakaraang isa. Ito ay pinaka-madalas na ginagamit upang makilala ang isang mapusok na kalaban tulad ng pag-atake aksyon ay masyadong kapansin-pansin.

isport

Elbows nagkamit malawak na popularidad sa MMA, kung saan atleta ay madalas na makakuha ng nabalaho sa putik sa magpapirmi. Sa panahon ng pakikibaka ay maaaring maging napaka-epektibo maikling Punches at elbows hangganan. Sila ay maging sanhi pagkakatay at maaaring maging sanhi ng kalaban upang mawala ang isang magandang posisyon. Kadalasan, maaari mong makita kung paano ang tumpak na ang isang tumatakbo ang elbow nagpapadala ng isang atleta sa isang knockout. Gayunman, ang pinaka-epektibong naturang pag-atake ay sa lupa kapag may isang mabangis pakikibaka, at doon ay walang paraan upang manuntok. Sa paglaban sa sahig nang may pagtitiwala elbows pagsisiksikan ng dati Punches.

Elbowing sa boxing ay ipinagbabawal, ngunit ito ay lubos na nagkakahalaga sa Muay Thai, kung saan maraming mga fighters dominante sariling elbows. Ito ay mula sa diskarteng ito ay dumating sa West, kung saan ayon sa kaugalian mas gusto ang classic boxing diskarte. Gayunman, ang elbows, tuhod, pati na rin ang Thai magpapirmi upang lupigin higit pa at higit pang mga bagong kakumpitensya nito napakalaking kapangyarihan at pusa biyaya.

pagtatanggol sa sarili

Kahit sa isang modernong, medyo ligtas na lipunan ay maaaring matugunan ang mga pagsalakay sa bahagi ng isa pang tao. hindi sila laging nais na looban mo, madalas na ang tanging layunin ng isang mapang-api - matalo ang kanyang biktima. Samakatuwid, lahat ng tao ay dapat na malaman kung paano kumilos sa isang katulad na sitwasyon. Arm sa pagtatanggol sa sarili ay maaaring ihinto ang mga kalaban, na ay punit-punit sa suntukan. Ito ay maaari lamang ay nakapasok sa pagitan mo upang maiwasan ang away, o upang maghatid ng isang malakas na suntok upang matugunan.

Elbow - ang playing ibabaw, na kung saan ay hindi kinakailangan na maging mahinahon sa libu-libong mga blows sa mabigat na bag. Siya ay napaka-malakas, na nagbibigay-daan upang ilapat ang maramihang mga epekto nang walang harming kanilang kalusugan. Ang ugali upang ilagay ang iyong elbows papunta sa ang magsasalakay ay maaaring masira ang kanyang braso. Kung ang aggressor kamao ang kapangyarihan ay makakakuha ng sa siko, sa pagkabali ay hindi maaaring iwasan.

Paano upang i-out elbows

Una, ang tamang diskarte ay ilagay sa himpapawid, sa harap ng isang mirror. Matapos ang paggalaw ng isang kompanya panghahawakan at simulan upang makuha ang karapatan, maaari kang lumipat sa isang mabigat na bag. Sa ito ay posible sa pakiramdam ang sandali ng epekto, ang karapatan sa pakiramdam ang ibabaw, na kung saan ito ay dapat ilapat. Trabaho sa himpapawid at sa mga bag ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtalaga ng isang kakayahan at hone diskarteng ito, ngunit marahil ay hindi matapos na ikaw ay maaaring upang makakuha ng isang elbow sa harap ng nagkasala.

Para sa matagumpay na aplikasyon ng mga pag-atake na kailangan ng maraming oras ng pagtatrabaho sa labas ng paa at sa pares. Sa kabilang banda, ang distansya ng mga ito teknikal na pagkilos ay nananatiling hindi maliwanag. Ngunit walang isang kahulugan ng distansya at kahit na ang literate taktika ideal na diskarte ay magiging walang silbi. Siyempre, huwag tumingin para sa isang labanan upang masubukan ang kanilang mga kasanayan. Tandaan na ang pinakamahusay na paglaban - ang isa na ay hindi kumuha ng lugar.