Diet para sa mga alergi: upang talunin ang sakit, itigil ang pagkain!

Allergy - isang mapanganib na sakit, magtiis isang malaking bilang ng mga tao. Ito ay hindi lamang nagkakait ng kalayaan ng pagkilos, impairs ang buhay ng mga istorbo sa anyo ng isang ranni ilong, pamumula ng balat at iba pang mga mababang-panganib, ngunit kasiya-siya sintomas, ngunit maaaring humantong sa kamatayan.

Ito ay may mahusay na pansin sa kanilang kalusugan, lalo na kung ikaw ay nakadapa sa allergic reaksyon.

Mga sanhi ng allergy

Allergy lalo na nangyayari dahil sa minamana kadahilanan, kung anuman sa iyong mga malapit na kamag-anak ay may sakit allergy, na may isang mataas na posibilidad, isang allergy reaksyon ay maaaring mangyari at ikaw. Ang isa pa sa mga dahilan ng allergy - isang immune tugon na kung saan ang katawan gumagawa antibodies sa isang partikular na uri ng protina. Karamihan sa mga madalas na ang ganitong uri ng allergy ay sanhi ng pagmamana.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan na excites allergic reaksyon - stress. Sigurado ka nagulat? - Oo, stress at pag-igting kinakabahan ay maaaring maging sanhi ng allergic reaction dahil sa ang katunayan na ang katawan, masakit reacting sa mga kaganapan na nagaganap sa isang sikolohikal na antas, at nagsisimula na labis ang iyong reaksiyon sa pisikal na kapaligiran ng tao. Sa kasong ito, ay magiging sanhi ng isang talamak na reaksyon, o pagkain, o mga gamit sa bahay, ngunit ang reaksyon mismo ay nangyayari at umuusad sa karagdagang, kung hindi sa resort sa paggamot. Higit pang madalas kaysa sa hindi dahil sa nerbiyos allergy lumitaw bilang tagulabay at iba pang mga rashes balat.

Diet para sa mga alergi bilang isang paraan upang labanan ang sakit

Paano haharapin ang mga sakit na ito? Una sa lahat, tandaan ang pariralang: "Kami ay - kung ano ang kumain namin." Pagkain nourishes lahat ng mga "mga bloke gusali" ng katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit ito ang mangyayari na ang mga nutrients ay maging tunay na mga peste sa katawan, kung maging sila allergens.

Upang bawasan ang allergic reaction, at pagkatapos ay ganap na mabawasan ito sa zero, ang tiyak na mga patakaran ng supply ay dapat na pinananatili.

Diet para sa mga alergi sa isang maagang yugto ay dapat na masyadong mahigpit. Karamihan sa mga madalas na sa mga ospital, kahit na sa tulong ng mga modernong kagamitan, ay hindi matukoy ang eksaktong alerdyen. Ang mga ito ay ibinigay restricted list, na naglalaman ng hindi lahat ng pagkain, at ang resulta ng survey ay mukhang isang "produkto -%", kung saan percentage ay ang reaksyon ng iyong katawan. Karamihan sa mga madalas, ang mga resulta ay malayo mula sa katotohanan, at hindi ay makakatulong sa iyo sa pagtukoy ang alerdyen. Samakatuwid, upang upang malaman kung dahil sa ang produkto ay allergic ipinapakita na diyeta para sa allergy sufferers.

"Black" listahan ng pagkain alergi

Una sa lahat ng ito ay kinakailangan upang mabawasan ang mga pagkain na pinaka-karaniwang sanhi ng allergic reaksyon. Ng mga produktong karne ay karne ng baboy at karne ng tupa, pato, gansa at manok. Iwasan ang paggamit ng mga produktong ito sa pagkalipol ng allergic reaksyon. Fish ding isang agresibo produkto allergy. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa lahat ng seafood, kabilang ang naka-kahong isda at caviar. Gayundin diyeta para sa mga alergi ay nagsasangkot ng pangilin mula sa mga itlog, maanghang na pagkain at sauces: mayonesa at ketsap. Ang isa pang sa listahan ng mga "masamang" mga pagkain, na maaaring lumabas dahil sa isang allergy reaksyon, may mga gulay: itapon ang mga kamatis, mga labanos, labanos at atsara. Diet para sa mga alergi ay nagbabawal kumain ng citrus na prutas at prutas at red berries: strawberries, raspberries, seresa ay kasama sa ang itim na listahan ng mga produkto. Mula sa mga inumin ay may na magbigay ng kape, at kakaw, pati na rin ang anumang carbonated inumin.

"White" listahan ng mga pagkain para sa mga alergi

Sa kabila ng lahat ng mga hardships, pagkain allergy ay maaaring maging balanced at kumpleto. Kumain ng karne ng baka, kuneho at turkey, ang mga ito ay marahil ay hindi magagawang maging sanhi ng allergy, pati na rin butil: oats, mais at bigas. Fruits maaaring natupok green lamang at puti, pati na rin ang berries: apples, gooseberries at seresa, light varieties.

Panoorin ang iyong mga pagkain upang manatili malusog, at kumain ayon sa mga panuntunan, upang makakuha ng mahusay na! Allergy ay maaaring cured, kung bawasan mo ang halaga ng allergens sa katawan: Kumain ng isang diyeta at ikaw ay magtagumpay!