Diet na may polycystic ovaries. Mga sanhi ng sakit, sintomas at paggamot

Hindi lahat ng mga kinatawan ng mahina ang sex ay mag-isip kung ano ang polycystic ovaries. Ang lihim na sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng pinakamatibay na pagbabago sa babaeng katawan. Ang mga eksperto ay inirerekumenda hindi lamang upang magsagawa ng therapy sa gamot para sa karamdaman, kundi pati na rin upang sumunod sa isang partikular na diyeta. Ano ang dapat na pagkain para sa polycystic ovaries?

Ano ang sakit na ito?

Una, kailangan mong maunawaan kung ano ang polycystic ovary at kung ano ang mga kahihinatnan ng sakit. Ang patolohiya na ito ay madalas na nagmumula sa pagbabago sa antas ng mga hormone sa katawan ng isang babae. Una sa lahat, ang ovarian ovulation ay nabalisa. Sa kaso ng polycystosis, kadalasang nangyayari ang kawalan ng katabaan. Ang pinaka-mapanganib na sitwasyon sa mga kinatawan ng weaker sex, kung saan ang pathology struck parehong ovaries nang sabay-sabay.

Ang unang tanda ng isang sakit ay ang madulas na balat. Sa kasong ito, acne at acne sa buong katawan. Ang mga babaeng may polycystic disease ay mayroon ding mataas na taba na nilalaman. Ang panregla cycle sa sakit na ito ay madalas nalilito at hindi matatag. Maraming mga kababaihan ang bihirang magbayad ng pansin sa mga sintomas na ito. Sa kasong ito, ang laki ng mga ovary ay maaaring manatiling normal.

Ang mga pangunahing palatandaan ng sakit

Ang pagkaantala ng regla ay maaaring mula sa 1 hanggang 6 na buwan na may polycystic disease. Sa gayong mga kaso, ang mga babae ay naghihinala sa pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga pagsubok ay nagpapakita ng negatibong resulta. Pagkatapos ng pagbisita sa gynecologist, ang lahat ay nagiging malinaw.

Ang patolohiya na ito ay kadalasang nangyayari sa mga kabataan. Ang lahat ay nagsisimula mula sa unang ikot ng panregla. Ang pangunahing sanhi ng sakit sa mga batang babae ay ang sikolohikal na trauma, stress, masamang epekto sa kapaligiran at iba pa. Sa polycystosis sa babaeng katawan, ang mga pagbabago ay nagaganap. Samakatuwid, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsisimula ng sakit. Una sa lahat, ang produksyon ng mga male hormones, androgen, ay nadagdagan. Ito ay humahantong sa paglago ng buhok sa mga binti, kamay, likod, mukha at kahit dibdib.

Bilang karagdagan, ang laki ng mga ovary ay maaaring magbago. Ito ay nangyayari kapag may tubig na mga cyst. Kilalanin ang patolohiya na ito ay posible lamang sa tulong ng ultrasound.

Diyeta sa polycystic ovary: payo ng mga nutritionist

Gumawa ng isang diyeta ay dapat lamang dumalo sa manggagamot. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang isama ang mga pagkain na may sapat na mababa glycemic index. Sa polycystic ovaries, ang pancreas ay malubhang apektado, dahil ang isang malaking bilang ng mga androgens ay ginawa sa katawan ng babae. Kadalasan, ang ganitong patolohiya ay nagiging sanhi ng diabetes o pancreatitis.

Pinapayuhan ang mga nutrisyonista na gamitin ang paraan ng Montignac. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang mga produkto tulad ng:

1. Mga itlog, isda at karne ng karne.
2. Mga pepino, mushroom, mga kamatis, asparagus, kuliplor, anumang sibuyas, peppers, broccoli, damo, at mga kintsay.
3. Pinakuluang karot at litsugas.
4. Strawberry, plum, cherry, kiwi, grapefruits.
5. Mga peras, mansanas at dalandan.
6. Kura at yogurt, mas mabuti na mababa ang taba.
7. Mga mani, beans, barley, soy, pea dish.
8. Vermicelli, kanin, mas mabuti kayong kayumanggi, tinapay ng rye.
9. Lentils, rye at sebada.

Ang diyeta para sa polycystic ovaries ay dapat na balanse. Ang mga nutrisyonista ay pinapayuhan na gumawa ng isang menu upang ang isang katumbas na ratio ng mabagal na carbohydrates at protina ay nakuha. Ang mga sangkap na ito sa pagkain ay dapat na pantay na hinati. Huwag kalimutan na ang mabagal na carbohydrates ay digested para sa isang mahabang panahon. At ito, sa turn, ay nag-aambag sa paghahati ng karagdagang withdrawal mula sa katawan ng labis na taba magtamo sa subcutaneous tissue.

Paano Kumain

Tulad ng makikita mo, ang polycystic ovary, ang mga sintomas at mga sanhi nito ay inilarawan sa itaas, ay hindi lilitaw kaagad. Ang kanyang therapy ay nangangailangan ng mga paghihigpit sa nutrisyon, pati na rin ang paggamot sa droga. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na sa naturang mga pathology pumunta sa mga produkto na may isang index ng glycemic sa ibaba 50. Bilang karagdagan, ang isang babae ay dapat kumain sa isang praksyonal na paraan tulad ng sumusunod:

1. Isang oras pagkatapos ng paggising, ang unang pagkain. Dapat maging kasiya-siya ang almusal.
2. Bago tanghalian - ang pangalawang almusal. Dapat itong maging madali.
3. Ang tanghalian ay dapat na binubuo ng ilang mga pinggan.
4. Sa pagitan ng hapunan at hapunan - isang magaan na meryenda.
5. Hapunan. Ang mga pinggan ay dapat na binubuo ng mga produkto na madaling hinahamon.
6. Mga isang oras bago matulog, inirerekumenda na uminom ng juice, kefir o suwero.

Ang ilang kababaihan ay kumakain tuwing ilang oras, ngunit sa maliliit na bahagi. Dahil sa ganitong nutrisyon, pati na rin ang isang napiling bilang ng mga calories, ang katawan ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng mga nutrients. Bilang karagdagan, ang antas ng asukal ay nasa isang katanggap-tanggap na antas. Maraming mga kinatawan ng mahina ang sex ay unti-unting nawalan ng timbang. Siyempre, pinabilis lamang nito ang proseso ng pagbawi.

Ano ang mga limitasyon

Ang polycystic ovary, ang mga sintomas at mga sanhi nito ay matagal nang naitatag, ay isang lihim na sakit na hindi maaaring maipakita mismo. Maraming kababaihan ang hindi maaaring mag-alinlangan nito at gamitin ang kanilang karaniwang pagkain. Maraming mga dietician inirerekomenda na tanggihan ang patolohiya na ito mula sa anumang mahigpit at mahahabang diet. Gayundin, ang pag-iwas sa pagkain ay hindi kanais-nais pagkatapos ng 18:00.

Ito ay kanais-nais na ibukod mula sa diyeta ang mga produkto na maaaring naglalaman ng mga bakas ng mga kemikal na pataba at mga pestisidyo. Ang mga pagkain sa organiko, tulad ng karne at isda, ay dapat gamitin hanggang sa maximum. Gayunpaman, kapag ang pagpili ng ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang maraming mga kumpol ng hayop ay nagdaragdag sa diyeta ng iba't ibang mga hormones, at din injections ng antibyotiko.

Ang ilang mga negosyo ay gumagamit ng iba't ibang mga solusyon upang iproseso ang mga natapos na produkto. Halimbawa, ang karne o manok ay ginagamot sa kloro, at isda - xenobiotics. Sa komposisyon ng mga sausages ng maraming kolesterol. Ang ganitong mga produkto adversely makaapekto sa hormonal background ng mga kababaihan. Sa polycystosis, ang naturang pagkain ay mapanganib.

Ito ay para sa kadahilanang ito na inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbili ng mga produkto mula sa pribadong nagbebenta. Sa bahay ng karne ay malamang na hindi maglaman ng mga hormone.

Paano magluto ng pagkain

Ang pagkain para sa polycystic ovaries ay nagbabawal sa pagkonsumo ng taba. Nalalapat ito sa mga produkto hindi lamang ng hayop, kundi pati na rin ng pinagmulan ng halaman. Ang karne at isda ay dapat mabili nang walang halatang palatandaan ng taba. Ang mga produkto ng pagluluto ay dapat na steamed, sa pamamagitan ng pagluluto o pagpatay. Huwag kalimutan na ang anumang langis sa halaman ay taba sa dalisay na anyo nito.

Sa isang diyeta, dapat mong bigyan up ng mga pagkaing pinirito. Naglalaman ito ng malaking halaga ng kolesterol. Ito ang sangkap na kinakailangan para sa produksyon ng androgens. Huwag kalimutan na ang kolesterol ay ginawa ng atay. Para sa kadahilanang ito, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna ng mga pagkain na mataba. Dahil sa kanila, ang bilang ng mga androgens sa katawan ng isang babaeng may polycystic ovaries ay lalago lamang. Bilang karagdagan, dapat mong bigyan ng paninigarilyo, alak at malakas na kape.

Listahan ng mga Ipinagbabawal na Produkto

Ang pagkain para sa polycystic ovaries ay nangangailangan ng pagsunod sa lahat ng mga patakaran. Una sa lahat, dapat mong malaman kung ano ang maaari mong kainin, at kung ano ang dapat mong tanggihan. Narito ang listahan ng mga ipinagbabawal na produkto:

1. Jam, asukal, waffles, donuts at iba pang pastries.
2. Tinapay, puting tinapay, patatas, dawa, semolina.
3. Mga pakwan, pulot.
4. White rice ground. Ang produktong ito ay tumutulong sa diyabetis.
5. Pinausukang, mataba, pagawaan ng gatas, mga produkto ng karne at isda, mga semi-tapos na produkto.
6. Ang pino pagkain ay puspos ng trans fats, pati na rin ang mabilis na carbohydrates.

Ano ang makakain

Ang ovarian treatment ay isang mahabang proseso at nangangailangan ng pasensya. Sa kaso ng polycystic disease, ang mga pagkain na naglalaman ng malalaking halaga ng pandiyeta hibla ay dapat gamitin. Pinapayagan ka nila sa mabilis, epektibo at sa parehong oras malumanay alisin mula sa katawan ang lahat ng toxins at toxins, mapaminsalang carcinogens at labis na sex hormones. Bilang karagdagan, ang mga naturang produkto ay nagpapahintulot sa iyo na sugpuin ang pakiramdam ng gutom, upang gawing normal ang antas ng kolesterol at asukal sa dugo. Bilang isang resulta, ang babae ay nagsimulang mawalan ng timbang at unti-unting nakakuha ng sakit.

Ang isang malaking bilang ng pandiyeta hibla ay matatagpuan sa pinatuyong prutas, berries, gulay at bran. Tulad ng para sa mga dressings para sa iba't ibang salad, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit sa halip ng mirasol na langis ng isang produkto na gawa sa gatas na tistle, flax seed, kalabasa, olive at linga.

Ang unang uri ng dugo

Kaya, kung paano alisin ang polycystic ovary? Ang paggamot, diyeta at mga espesyal na pamamaraan ay nagpapahintulot sa mabilis mong gamutin ang patolohiya. Ang pagkain, bilang isang patakaran, ay alinsunod sa pangkat ng dugo. Ang pamamaraan na ito ay ang pinaka-epektibo. Ang mga inirerekomenda na isama ang unang grupo sa pagkain:

1. Karne ng baka at karne. Ang isang paghahatid ng mga produktong ito ay hindi dapat lumagpas sa 180 gramo.
2. Beans, manok, repolyo ng lahat ng klase, butil.
3. Mababa-taba na isda, pagkaing-dagat.

Dapat mong bigyan hamon at baboy. Kinakailangan din na limitahan ang paggamit ng mga produktong tulad ng sinagap na gatas, parmesan cheese, Swiss, cream cheese, naprosesong keso, pinindot na cottage cheese, whey, yogurt at ice cream.

Diet para sa pangalawang grupo ng dugo

Ang tamang pagkain ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagbawi, kahit na mayroong pangalawang polycystosis. Ang mga may pangalawang pangkat ng dugo ay dapat :

1. Ibukod mula sa duck meat at gese ng pagkain. Ang mga produktong ito ay mahirap maunawaan at mag-ambag sa pagpapataw ng taba.
2. Dapat mong kumain ng mga inihurnong pinggan mula sa pabo, kuneho at manok.
3. Isama ang isda at seafood sa pagkain. Ang isang eksepsiyon sa kasong ito ay flounder, banded perch, hito, herring sa anumang anyo, ulang, lobster, pusit, caviar, oysters at hipon.
4. Ito ay kanais-nais na kumain ng isda mula sa pamilya ng salmon, whitefish, mackerel, yellow perch, carp at cod.
5. Maaari kang kumain ng mga pinggan mula sa mga legumes, pineapples, pati na rin ang mga gulay sa kumbinasyon ng mga langis ng halaman. Ito ay mas malamang na ubusin ang berdeng mga gisantes.
6. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing mula sa mais na mamaliga, dawa at buong oats.
7. Ang mga juice mula sa kintsay, karot, kahel, cherries, pinya, mga plum at mga aprikot ay magiging kapaki-pakinabang.
8. Sa halip na tsaa, maaari kang uminom ng mga inuming mula sa hawthorn, ginseng, echinacea, alfalfa, valerian, gatas ng tistle, mansanilya, wort ng St. John at dog rose.
9. Ipinagbabawal na kumain ng mga kamatis, iba't ibang pampalasa, suka ng anumang uri, juice ng mga dalandan at kamatis.

Ang ikatlong pangkat ng dugo at polycystosis

Ano ang pagkain ng polycystic ovaries? Ang menu para sa mga may isang ikatlong grupo ng dugo ay dapat gawin, isinasaalang-alang ang sumusunod na mga rekomendasyon:

1. Dapat isama ng pagkain ang soba ng lugaw, trigo, mais, mani, berdeng gulay, itlog, mababang taba ng gatas.
2. Sa ganitong uri ng dugo, dapat mong kumain ng karne ng tupa, kuneho at karne ng tupa, pati na rin ng tupa. Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang ibukod ang ibon na mahaba ang balahibo, pabo at karne ng baka.
3. Ang isda at pagkaing-dagat ay dapat din sa pagkain. Itim na caviar, bass sa dagat, sturgeon, flounder, herring, pating, smelt, tuna, carp ay pinakamahusay.
4. Ang mga keso, gatas, yogurts, brynza, butter, whey ay magiging kapaki-pakinabang.
5. Ang diyeta ay dapat magsama ng malunggay, parsnip, matamis na paminta, patatas, talong, anumang uri ng repolyo, oat bran, mahangin na palay at dawa.
6. Tungkol sa mga prutas at berries, ang ikatlong pangkat ng dugo ay nagrerekomenda na kumain ng melon, kiwi, lemons, iba't ibang berries, plums, ubas, papayas, saging, pineapples.
7. Ang mga inumin ay dapat na iba-iba. Ng juice ay maaaring gamitin karot, mansanas, pipino, orange at sarsang. Ang mga inumin ay pinapayagan mula sa rose hips at luya.
8. Ibinukod ang mga garnets, coconuts, artichokes sa Jerusalem, mga olibo at mga kamatis, naprosesong keso, ice cream, matamis at mainit na peppers, molusko, crustaceans, hamon, puso, goose at karne ng manok, baboy.

Ang ikaapat na uri ng dugo

Ang isang karaniwang pamamaraan na nagpapahintulot sa paggamot ng polycystic ovary ay isang operasyon. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang sumunod sa ilang mga kinakailangan kapag gumuhit ng pagkain. Para sa mga taong may ikaapat na pangkat ng dugo:

1. Ipinagbabawal na kumain ng manok, quails, partridges, chickens, ducks, gansa, karne ng baka, karne ng usa, karne ng usa, baboy at bacon.
2. Kinakailangan na ibukod ang mga saging, persimmons, coconuts, mangoes, pomegranates, oranges.
3. Ito ay pinahihintulutan na kumain ng tofu, pineapples, berdeng gulay, pagkaing-dagat, mga produkto ng dairy, mackerel, pike, salmon, bakalaw, carp, squid, smelt, caviar at silver perch.
4. Kapaki-pakinabang ang mga berries, prunes, mga pakwan at sitrus, mayonesa, mustasa, kari, bawang, dill, safron, thyme, nutmeg, paprika, clove at bergamot.
5. Bilang isang tsaa, mas mainam na gumamit ng mga herbal infusion. Sa isang walang laman na tiyan maaari kang uminom ng baso ng pinakuluang tubig na may lemon juice.

Pagmasid sa lahat ng mga rekomendasyon, maaari mong pagalingin polycystic ovaries nang walang operasyon at ibalik ang mga nawalang function ng iyong katawan.