Bodyflex: isang pagsusuri ng sistema, ayon sa mga expert opinyon

Ano kami lang ay hindi gawin upang mawalan ng timbang at makakuha ng perpektong hugis: Pace iyong sarili ehersisyo, sumunod sa mahigpit na sistema ng pagkain, sinusubukan lahat ng mga uri ng mga gamot at mga katutubong remedyo para sa pagbaba ng timbang. Ngunit housewife Grir Chaylders mula sa Amerika pagkatapos ng kanilang kasal sa asawa na gumuho dahil sa mabilis makakuha ng timbang at ang kanyang asawa, siya ay nagpasya na kumuha ng mga bagay sa kanilang sariling mga kamay at dumating up sa isang bagong-bagong sistema ng pagbaba ng timbang - Bodyflex. Suriin ang tinaguriang paghinga magsanay ay makikita mo sa artikulong ito. Ito ay magiging isang komprehensibong pagsusuri, na isinasaalang-alang ang mga tanawin ng parehong mga propesyonal at mga espesyalista sa larangan ng medisina. Magsimula na tayo.

Kailangan mo munang detalye upang uriin kung ano ang Bodyflex. Ang pagsusuri ng isa sa mga pinaka-masugid na tagasuporta ng mga ito natatanging system, matulungan ka namin. Ayon sa kanya, ito gymnastics ay naglalaman ng isang pangunahing lihim - ng isang espesyal na paghinga diskarte, na kung saan ay pinagsama na may espesyal na lumalawak pagsasanay partikular na grupo ng kalamnan. Sa Bodyflex kailangan upang huminga ang dayapragm, iyon ay, hindi dibdib, at tiyan. Ito (kasama pisikal na aktibidad) ay nagbibigay sa hindi kapani-paniwala mga resulta sa pagkawala ng timbang. Ayon sa mga panuntunan sa paghinga sistema ay dapat antalahin para sa 8-9 segundo: sa oras na ito ng katawan accumulates ang carbon dioxide, na kung saan nag-aambag sa ang pagpapalawak ng sakit sa baga. Kapag lumanghap ka oxygen ng ito ay magkano ang mas mahusay na hinihigop ng mga cell, at ang mga mas mataas na bilang (kung ikukumpara sa normal na bahagi), at ay ang susi na nagsisimula sa pagbaba ng timbang na proseso.

Ngunit ano ang mga doktor sabihin tungkol dito? Ay ito sa tulad ng isang pamamaraan ay gumagana Bodyflex? Review eksperto ng kaunti puzzling. Ayon sa mga mananaliksik sa California College of Medicine, ito gym ay hindi ligtas para sa karamihan ng mga tao. Sila magtaltalan na ang katawan sa panahon ang mga pagsasanay ay puspos na may higit pang carbon dioxide kaysa sa oxygen, at pagbaba ng timbang ay dahil lamang sa Stress na ang katawan undergoes sa isang naibigay na sitwasyon. Kasabay nito, ayon sa physiologists, ang mga kilusan ng dayapragm sa pagsama ng isang mahabang hininga-holding ay maaaring humantong sa isang matalim na pagtaas sa presyon ng dugo. Ito ay mapanganib para sa sinumang tao, ngunit lalo na para sa mga pasyente na may Alta-presyon pati na rin paghihirap mula sa sakit ng laman-loob (atay, bato at iba pa.). Ito ay lamang ng bahagi ng mga kategorya ng mga tao na mahigpit na ipinagbabawal klase.

Bodyflex hindi ensayado at mahinang paningin sa malayo (maaaring tumaas ang presyon ng mata), at pagkatapos ng pinsala, pagpapatakbo, pati na rin ang mga buntis na kababaihan. Sa pangkalahatan, ang anumang mga tagubilin para sa pag-unlad ng respiratory gymnastics ay naglalaman ng lahat ng mga contraindications. Kaya, marahil, ang mga eksperto ay matutuwid, at ito "natatanging teknolohiya" hindi ligtas sa kalusugan ganap na lahat ng tao, hindi lamang ang mga taong nasa panganib? Ang katanungan na ito ay nananatiling bukas, dahil ang sistema ay maraming mga tagasuporta, makabuluhang nabawasan na ang timbang bilang isang resulta ng regular na pagsasanay, pati na rin ang kalaban (mga yaong kung kanino ang programa ay hindi nakatulong o sinaktan).

Kung hindi ka magkaroon ng mga problema sa kalusugan sa itaas, upang magpasya kung upang subukan upang makabisado ang mga pagsasanay o upang manatili sa higit pang tradisyonal na mga uri ng fitness, lamang sa iyo. Para sa mga taong pa rin nais na kumuha ng isang pagkakataon, tiyaking upang panoorin ang video na aralin Bodyflex na may Marina Korpan. Magagawa mong upang mag-aral sa detalye ang proseso ng tamang paghinga at pisikal na pagsasanay na pagsasanay ay naganap nang walang seryosong problema at mga error na maaaring makapinsala sa kalusugan. Tingnan ang sa iyong sariling mga mata ay mas mahusay kaysa basahin at subukan upang ulitin kung ano ang inilarawan sa mga tagubilin sa temang "Katawan ibaluktot." Suriin ang iyong mga pag-asa ay magiging positibo at ang mga resulta ng pagsasanay - kahanga-hangang.