Ano ang goma loop para sa pagsasanay?

Upang makamit ang mahusay na mga resulta sa proseso ng pagsasanay, hindi lamang ang mga hangarin lamang. Ito rin ay nangangailangan ng paggamit ng isang epektibong sports equipment. Ngayon, pagbili ng mga mamahaling exercise equipment ay hindi abot-kayang para sa lahat. Samakatuwid, ang isang mahusay na kapalit para sa mga ito ay maaaring maging isang goma bisagra, na kung saan maaari kang magkaroon ng isang mas mataas na load sa isang iba't ibang mga grupo ng kalamnan.

appointment

Goma loop ay ginagamit lalo na, kung kinakailangan, complicating ang pangunahing pagsasanay. Ang paggamit ng mga aparato ay nagbibigay-daan upang madagdagan ang load paunti-unti. Sa huli ay maaring iakma sa pamamagitan ng isang tiyak na antas ng lumalawak ng produkto.

Madalas ang goma loop ay ginagamit para sa pagsasanay ng propesyonal powerlifters, bodybuilders at weightlifters. Gayunman, ang mga lugar ng operasyon ng naturang mga kagamitan ay hindi limitado sa mga lugar na ito. Demand goma loop sa mga atleta na nakatuon sa braso-Wrestling, karapat-dapat sila ng pansin ng mga tao na mas gugustuhing upang mapanatili ang pinakamainam na fitness sa bahay.

kalubhaan antas

Ang pangunahing parameter kapag pumipili athletic loop goma - ang antas ng tigas. Mga produkto sa kategoryang ito ay naiiba ayon sa ang kulay depende sa index ng paglaban:

1. Red at dilaw na goma loop - Magkaroon ng paglaban sa 15 kg. Kadalasang ginagamit bilang isang mainit-init-up na pondo sa paghahanda para sa pagsasanay. Ang ilang mga atleta gamitin ang mga shades na nababatay upang magbigay ng tunay na pag-load sa mga kalamnan pagkatapos ng pagsasanay, na nag-aambag sa progresibong pag-unlad.
2. Purple, asul, berde mga loop - mayroon na tigas sa 22 kg. Ang mga "shock absorbers" magkasya bilang isang atleta mid-level at nakaranas ng mga atleta. Ang paggamit ng tamang diskarte sa ang mga samahan ng pagsasanay sa nababanat bands ng kategoryang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na i-off ang access sa gym.
3. Orange at itim na loop - ibang paglaban 36-54 kg. Heavyweights ginagamit ng mga atleta upang mag-ampon relatibong sopistikadong sa mga tuntunin ng pisikal na mga problema.

Ehersisyo na may mga loop na goma

Sa katunayan, maaari mong gamitin ang katulad na kagamitan upang maisagawa ang isang mahusay na iba't-ibang mga pagsasanay. Karamihan ay depende sa kaalaman, propesyonalismo at imahinasyon ng mga atleta.

Paglalagay ng isang loop sa ilalim ng paa, maaari kang magsagawa ng mga sopistikadong mga sit-ups, at dahil doon pinapalitan ang load sa anyo ng mga rods, inilatag sa mga balikat. Ang perpektong solusyon para sa progresibong pag-unlad ng dibdib complex ay ang mga pushups may pambura itinapon sa paglipas ng kanyang likod at nire-record sa ilalim ng palad.

Ang isang magandang halimbawa ng application ng aparato ay nagsisilbi deadlift. Maraming mga atleta ay may problema sa pagdala out ang paunang paggalaw na nangangailangan ng isang matalim na haltak sa angat ang napakabigat na pamalo. Goma loop sa kasong ito ay mainam para sa training dahil pinapayagan nila upang lumikha ng karagdagang load. Kasunod nito ay lubhang mas madaling upang kunin ang timbang weytlipting atleta na dating naglaro halos suwail.

Gamitin ang mga loop ay maaaring maging sa pagsasanay sa pag-upo at higa, kapag pagsasanay sa pahalang bar, parallel bar, anumang iba pang mga sports equipment. Ang lahat ng iyon ay kinakailangan para sa mas malaking naglo-load - pag-aayos ng gum sa isang partikular na bahagi ng katawan at mga bagay para sa kung saan maaari ito mahuli.

isyu presyo

Sa kasalukuyan maaari kang bumili loop na goma para sa pagsasanay sa "Sportmaster" mula sa naturang kagalang-galang tagagawa tulad ng Way4You, Rubber4Power, iba pang mga kumpanya. Gastos ng isang kopya ng isang kagalang-galang tatak sa average ay tungkol sa 1,500 Rubles. Sa pagsasaalang-alang sa pagbili ng isang hanay ng mga goma loop upang magbayad para sa ito ay magkakaroon ukol 3000-3500 Rubles. Ang gastos ng mga naturang kagamitan ay sa kalakhan tinutukoy sa pamamagitan ng ang kalidad ng paggawa, tibay, antas ng kahirapan, mula sa kung saan ang antas ng loop paglaban ay depende direkta.

sa pagtatapos

Mga Klase sa loop na goma - perpekto para sa mga taong gustong manatili sa mahusay na pisikal na hugis. kagamitan na ito ay gumaganap ng isang unibersal na tool para sa epektibong pag-unlad ng ganap na lahat ng mga grupo ng kalamnan.

Para sa mga propesyonal na atleta - isang mahusay na paraan upang makakuha ng karagdagang load sa labas ng hall. Mga Loop ay madaling kumuha ng isang paglalakbay sa kumpetisyon, sa isang business trip o bakasyon. Dahil sa iba't ibang antas ng paglaban sila ay angkop para sa parehong mga lalaki at babae.