Ang pinakamahusay na ehersisyo bikes para sa bahay: mga review, mga presyo. Paano upang piliin ang pinakamahusay na ehersisyo bike para sa bahay?

Ang desisyon upang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay karapatan. Isa sa mga bahagi ng kanyang pagkakatawang-tao sa buhay ay sports. Of course, hindi lahat ng tao ay magagawang upang bisitahin ang fitness club, maraming mga ginusto upang mag-aral sa bahay. kagamitan ay maaaring kailanganin para sa mga layuning ito. Ang isa sa kanila ay exercise bikes para sa bahay. Mga Review iminumungkahi na sila tumagal ng hanggang maliit na espasyo, at makinabang mula sa mga ito very much.

Anong uri ng mga kagamitan ay

Exercise Bike - Ito kagamitan, na kung saan ay makakatulong upang dalhin ang iyong figure sa hugis. Pero seryoso, ito bike simulator. Binubuo ito ng: frame, pedals, manibela at upuan. Mga aparatong ito ay nagbibigay ng kaginhawaan sa panahon ng ehersisyo. Hindi ito maaaring hindi papansinin at seguridad, para sa layuning ito doon ay isang pagpepreno sistema.

Salamat sa kanya, maaari kang magsanay iba't ibang mga kalamnan. Magsanay ginanap dito, sumangguni sa cardio group. Ang mga ito ay isang kanais-nais na epekto sa mga binti, thighs, kalamnan ng press, puwitan. Magkaroon ng isang positibong epekto sa vestibular system at ang cardiovascular system, respiratory system. Maaari mong palaging magkaroon ng kamalayan ng kung ano ang virtual distance lumipas at sa anong bilis. Para sa mga layuning ito, mayroong isang built-in computer.

Upang makakuha ng isang positibong epekto sa equipment binili, dapat mong malaman kung paano piliin ang pinakamahusay na ehersisyo bike para sa bahay. Pagkatapos ng lahat, sa sandaling ito ng kanilang mahusay na pagkakaiba-iba. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon makipag-usap tungkol sa mga uri ng kagamitan.

Simulators para sa pagtatanim type

• Vertical exercise bikes para sa bahay. Feedback mula sa mga customer magmungkahi na ang mga aralin sila ay maging katulad ng isang biyahe sa isang maginoo bike. Maaari mong madaling ayusin ang taas ng upuan, hanapin ang isang kumportableng posisyon ng pedals. Sila maghawak ng isang maliit na lugar, ngunit ang intensity ng pag-eehersisyo sa mga ito ay mataas. Atleta sa tuktok at ibaba ng mga pedals i-rotate.
• Pahalang na ehersisyo bike para sa bahay, real patunay, mainam para sa mga taong may mga problema sa likod. Lokasyon upuan at pedals binabawasan ang load sa likod, ang pangunahing pasanin ay bumaba sa kanyang mga paa. Kung makipag-usap namin tungkol sa istraktura, pagkatapos ito ay hindi wheel, sa halip may mga handrails na may mga pindutan ng control.
• Ang hybrid bike - isang uri ng halo ng sa itaas ng dalawang uri. Maaari itong i-ensayado upo o reclining. Kaagad dapat itong sabihin na ito ay lubos na masalimuot at magastos. Housing ito ay nagkakahalaga ng pagbili lamang kung ang pamilya ay tumatagal ng ilang mga tao na may iba't-ibang mga kondisyon ng kalusugan.

Mga uri ng mga simulators para sa pag-load ng system na aparato

• Belt - medyo maingay at hindi masyadong kumportable. Wala silang mga sensor, ngunit sa parehong panahon, ang mga ito compact at maaasahang. Bukod dito, ang presyo ng mga ito ay maliit.
• Drum - isang simulator na may puwersa. Binubuo ang mga ito ng isang bolante pad. Ang ikalawang wheel ay clamped, kaya paglikha ng mga karagdagang load. Sinasabing sa kasalukuyan kopya ng data ay itinigil na.
• Magnetic - plate magneto matatagpuan malapit sa flywheels bakal. Ang mas malapit sa wheel plate, mas mayroong isang magnetic field at ang mas malawak na pag-load. Ito simulator tahimik, madaling gamitin at murang.
• Electromagnetic exercise bikes para sa bahay mga review upang patunayan ito, ay isang magandang opsyon. Mayroon silang isang iba't ibang mga karagdagang function. Sa panahon ng pagsasanay, maaari mong madaling makinig sa musika, i-set ang pagsasanay mode. Kung nais mong magkaroon ng tulad ng isang simulator ikaw ay may sa abono, ang mga ito mahal, ngunit tatagal ka ng isang mahabang panahon.
• Ergometers ay electric. Ang load nilikha sa pamamagitan ng paggamit ng isang electromagnetic field. Ang mga ito ay kinokontrol ng isang computer. Ang uri ng exercise equipment ay ang pinakamahal na.

Pagpili kagamitan

Gumawa ng isang pagpipilian napakahirap. Ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan na nabanggit sa itaas, at iba pa. Ang pagpili ng bike para sa bahay - ito ay responsable, ito ay makakakuha ng, at ang kalooban upang gamitin.

• Isaalang-alang ang uri ng aparato. Lahat ng mga ito ay nai-inilarawan dati.
• Magpasya upang bumili ng equipment. Gusto mong mawalan ng timbang o upang palakasin ang cardiovascular system, at marahil ito ay na kailangan mo upang mapanatili ang pisikal na fitness. Batay sa panimulang ito upang gumawa ng isang pagpipilian.
• Maging sigurado na bigyang-pansin ang tibay ng simulator, ang iyong antas ng pisikal na pag-unlad at kung paano mahirap ikaw ay pagpunta sa gawin.
• simulator ay dapat na kumportable. Tanging pagkatapos ay mong gawin sa kasiyahan. Bago pagbili ng isang produkto, subukan ito.
• Ang isa pang kadahilanan, na dapat bigyang-pansin - ito kalidad. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong timbang, ito rin ay nakakaapekto sa pagpili.

At, siyempre, presyo ay din isang mahalagang kadahilanan. Ngunit ito ay nagkakahalaga na nagsasabi na ang pinakamahusay na ehersisyo bikes para sa bahay, real katibayan ng iyon ay hindi palaging masyadong mahal. Mini-bikes ay maaaring binili para sa isa at kalahating libong rubles. Ang aparato na may load belt system na nagkakahalaga ng dalawang libong o higit pa. Ang presyo ng magnetic modelo saklaw 4-13,000 rubles. Ergometers ay gastos tungkol sa labing anim na libong rubles.

Ano ang mga ordinaryong tao

Tulad ng sinasabi nila, kung ilang mga tao, kaya maraming mga opinyon. Kung ikaw ay interesado sa bikes para sa mga tahanan, maaari kang makahanap ng iba't-ibang mga review.

Isang napaka-tanyag na mini-bikes, ang gastos ay maliit at ang epekto ng malaking. Nakahahalina up sa mga ito, maaari mong baguhin ang hugis, naging mas matibay. Ang ilang mga ginusto ang mini-simulators, dahil sa silid-aralan ay maaaring maging isang libro na basahin o maghanda para sa workshop. Binti ay abala, ngunit ang mga kamay ay libre. Ngunit maaari mong gawin at vice versa, paikutin ang pedal arm, paglalagay ng ang aparato sa mesa.

Maaari mong marinig ang opinyon na ang simulator - irreplaceable bagay sa bahay. Ang bawat araw ng pagsasanay para sa tatlong buwan, na nagreresulta sa igsi sa paghinga paglaho, pagbaba ng timbang, mas mahusay na kalusugan.

Maraming mga tao ay may upang harapin sa isang tumitinag bike para sa dahilan na ang ibang mga sports equipment mga ito ay ipinagbabawal na may kaugnayan sa sakit ng tinik. twist nila pedal lamang upang mapanatili ang kalusugan.

konklusyon

Sa pamamagitan ng pagbili ng isang ehersisyo bike, makakakuha ka ng isang masarap na "kaibigan" na tumutulong sa iyo na hugis, mapabuti ang iyong kalusugan, makakuha ng lakas, at lamang magpalipas ng oras sa mga benepisyo. Upang sa gayon ito ay malubhang tungkol sa kanyang pagpili.