Ang pag-aayuno: Ano ang acidotic krisis?

Ang pag-aayuno ay ensayado para sa isang napaka-mahabang panahon. Ang pamamaraan na ito ay maraming mga tagasuporta at opponents. Ngunit, sa kabila ng mga pintas ng mga skeptics, gutom popularity ay unti-unting lumalaki. Tulad ng anumang iba pang paraan, nakakagamot pag-aayuno ay nangangailangan ng ilang pagsasanay at isang tiyak na halaga ng kaalaman. Paano upang ihanda ang iyong katawan? Gaano katagal ako maaaring pumunta gutom? Paano upang makakuha ng out ng gutom? Ano ang acidotic krisis? Sa mga ito at iba pang mga katanungan ay maaaring makahanap ng mga sagot na magkasama. At sabihin makipag-usap tungkol sa kung may mga contraindications sa matinding pamamaraan.

Bakit ito gawin?

Ang pag-aayuno ay inirerekomenda hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kahit na sa paggamot ng labis na katabaan ay napaka-epektibo sa pamamagitan ng pamamaraang ito. Ang pag-aayuno ay nagpapahintulot sa stabilizing ang presyon ng dugo, anghina magpakalma ang kundisyon, pagalingin talamak sakit ng bronchi at baga, upang mabawi mula sa talamak kabag na may mababang kaasiman. Ang positibong epekto ay nakikita sa malalang sakit ng apdo lagay, at pancreas. Ito ay nagpapabuti sa kalagayan ng allergic na reaksyon ay facilitated sa pamamagitan paggamot ng magkasanib na sakit. Recreation gutom kahit na ginagamit sa paggamot ng neuroses.

Ano ang pagkakaiba ng pag-aayuno araw?

Para sa ilang oras, tumangging kumain ng hindi kayang bayaran sa lahat. Maraming mga tao ay naniniwala na ang pag-aayuno ay maaaring mapalitan alwas araw. Gayunpaman, ang mga ito ay iba't ibang mga paraan, at sila makabuo ng iba't ibang mga resulta. Ang pangunahing pagkakaiba - acidotic krisis. Aayuno ng ito ang mangyayari ganap madalas. Pag-aayuno araw, kahit na sa tsaa o juice, ay hindi nababagay sa katawan atsitoticheskogo krisis, at ang proseso ng pagtanggal mapanganib na mga sangkap ay nagsisimula. Sa katunayan, sa halip na naglilinis ng pag-ubos ng katawan ay nangyayari. Ngunit iyon lamang ang isa pang kuwento ...

Ano ang ginagawa ng acidotic krisis?

Kumpletuhin ang pagtanggi ng pagkain - ang stress para sa anumang mga organismo. Ito ay ito ang stress ay gumagamit naipon reserbang, iyon ay, pumunta sa "panloob na" kapangyarihan. Ang katawan Pinaghihiwa-hiwalay taba at menor de edad tissue, lalo na sa pamamagitan ng getting alisan ng mga may sakit at mga lumang mga cell. Sa proseso ng paghahati taba layer ay ang marawal na kalagayan produkto, na binubuo ng butyric acid at acetone. organismo ay hindi ipakita ang mga ito, unti-unting pagbabago ng tagapagpahiwatig ng panloob na acidity. Aasido PH tinatawag acidosis. Kapag acidosis ay maximized, ang mga cell simulan upang gamitin ketone katawan upang synthesize ang mga mahahalagang amino acids. Ito ang acidotic krisis. Kung pag-aayuno ay hindi kumpleto, at ang katawan mula sa oras-oras ay nakakakuha ng mas tsaa na may asukal, ang mga cell ay hindi tumuloy sa synthesis ng mga amino acids mula sa panloob na tisyu. Internal Combustion mga stock ay nangyayari. Ang panterapeutika epekto ng mga pamamaraan ay walang kahulugan. Ito ay nananatiling lamang upang pagbaba ng timbang.

Kailan aasahan acidotic krisis?

Ang eksaktong oras ng simula ng pag-on punto ay mahirap hulaan. Maraming mga kadahilanan nakakaapekto sa acidotic krisis:

1. Kung pag-aayuno ay nagbibigay-daan sa paggamit ng tubig, ang krisis ay dumating sa 7-12 araw ng procedure. Sa dry-aayuno panahon ay mas maikli kaysa sa simula ng isang krisis - 3-5 na araw.
2. Regular Fasting accelerates ang pagsisimula acidotic krisis. Sa pamamagitan ng inuming tubig ito ay mangyayari sa 2-5 araw. Dry-aayuno ay nagiging sanhi ng krisis para sa 1-2 na araw.
3. Wastong paghahanda para sa pag-aayuno accelerates ang pag-on punto ng procedure.
4. Ang tiyempo ng ang pagsisimula ng acidotic krisis ay nakakaapekto sa antas ng magbunot ng bituka hugas. Ang paggamit ng enemas o laxatives sa simula ng therapeutic kabiguan ng pagkain accelerates ang pagsisimula ng isang krisis.

Ang pangunahing sintomas

Bilang isang taong walang karanasan na maunawaan kung ano ang darating acidotic krisis? Sintomas ng proseso ay ang mga sumusunod:

• ang isang tao ay nakakaranas ng kahinaan at pagkahilo;
• sakit ng ulo;
• pursues pagduduwal;
• ihi ay nagiging mas matingkad;
• Wika ay sakop na may isang layer ng plaka;
• mula sa tao ay isang masangsang na amoy ng acetone (hindi lamang sa bibig kundi pati na rin sa balat);
• malakas na kalooban worsens.

Kakulangan sa ginhawa ay ang pagtaas nang paunti-unti. Ngunit pagkatapos ng krisis, ang kalagayan nagpapabuti. Kahinaan ay napalitan ng taib-tabsing pwersa, pagkahilo at pagduduwal mag-urong, ang ulo ay hindi nasaktan anymore. Kulay ng ihi babalik sa normal (kung gutom pag-inom ng tubig). Acidotic krisis sa panahon dry-aayuno ay maaaring makaapekto ang kulay ng ihi, at mananatili itong madilim.

Ang amoy ng acetone at dila patong ay nabawasan. Kahit ang mood ay bumalik sa normal. Ang katawan ay nagsisimula ang pag-upgrade na proseso, nang sabay-sabay nang makapaglinis at rehabilitated cell at organo. Dahil ang katawan sa puntong ito ay hindi mag-aaksaya ng enerhiya sa pantunaw, maaari itong ipadala ito sa ang pagpapabata at pagpapanumbalik. Ito ay ang epekto ito ay kinakailangan upang humingi ng medikal na gutom.

Wastong paghahanda para sa wellness gutom

Recreation pag-aayuno ay hindi magsisimula pagkatapos ng mahabang bakasyon na may masaganang mga takdang kapistahan. Ang katawan ay dapat maging handa na magbigay ng pagkain sa kumuha alisan ng undigested residues at mapabilis acidotic krisis. Pre-course-aayuno ay kinakailangan para sa ilang araw ganap na abandunahin meat dish. Ito ay kinakailangan upang pumunta sa isang vegetarian menu, at dahan-dahan bawasan ang natanggap bahagi. Araw bago aayuno pagkuha lamang juices.

Ang nasabing training ay nakakatulong sa katawan na may matagal na pagtanggi ng pagkain. Sa proseso ng pagpapabuti ng pag-aayuno sabihin likido ng paggamit. Ngunit ito ay maaari lamang maging purong de-boteng, spring, tinunaw snow o ulan tubig. Walang mga additives (asukal, honey, atbp) ay hindi ipinakilala sa ito sa gayon ay hindi maging sanhi ng aktibidad ng sistema ng pagtunaw. Dapat ito ay remembered na ang acidotic krisis aayuno sa tubig ay darating sa ibang pagkakataon, ngunit gutumin patuyuin psychologically mahirap.

Gaano katagal ako maaaring isagawa ang pag-aayuno?

Sa kumpletong kawalan ng karanasan matagal-aayuno ay hindi maaaring magsimula. Unang doon ay ang ilang mga kurso para sa mga 3-4 na araw, pagkatapos ay buhay ay maaaring tumaas. Matapos ang simula ng acidotic krisis pamamaraan ay patuloy para sa 3-4 na araw, na tumututok sa kalusugan.

Tamang paraan sa labas ng gutom

Ang pangunahing bagay - upang gawin ang mga bagay nang paunti-unti, agad tumakbo nang mabilis sa malawak na hapunan (hapunan, almusal) ay imposible. Una tinanggap juice, diluted na may tubig, at pagkatapos ay gulay broths, at pagkatapos lamang na mababa-taba pagawaan ng gatas produkto at gulay ay nisnis. Out-aayuno ay dapat tumagal ng hindi mas mababa sa gutom ang sarili nito.

contraindications

Sa pamamagitan ng isang kakulangan ng katawan timbang o dystrophy makisali sa mga medikal na gutom ay imposible. Kontraindikasyon ding diyabetis, ang ilang mga sakit sa puso, tuberculosis, thrombophlebitis, bato sakit at tiyak na atay sakit. Matanda at mga bata ay hindi inirerekomenda pag-aayuno, bilang karagdagan, ay isang kontraindikasyon sa ang mga pamamaraan ng pagbubuntis at paggagatas.