Ang mapanirang kapangyarihan ng Diet

"Ilang beses sinabi sa mundo" - upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng diyeta ay mapanganib!
Ngunit sa mundo ng mga babala ng mga siyentipiko at mga doktor hindi pag-iintindi: diyeta nadagdagan ang numero, at sa mga ito ay lumalaki at ang bilang ng kanilang mga adherents.
Samantala, ang mga mananaliksik ay nakakahanap ng mas maraming katibayan na diyeta mapanganib.

Isa sa mga tuklas kamakailan medikal na mga mananaliksik Albert Einstein College of Yeshiva University sa New York. Sila ay natagpuan na sa panahon ng mga cell na diyeta utak, aaway gutom, magsisimula upang kumain sa kanilang sarili. pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na autophagy.

Ngunit Diyeta ay mapanganib hindi lamang para sa utak. Ito ay naghihirap mula sa kanila halos ang buong katawan.

Kung, halimbawa, para sa isang mahabang panahon upang limitahan ang iyong pagkain, ang resulta ay magiging pagkamayamutin at pagkapagod, na kung saan ay maaaring idagdag at depression. Ang ganitong mga kahihinatnan ng anemia at anemia, na hahantong sa gutom.
Lovers ng lahat ng mga uri ng mga naka-istilong at kakaibang diets magkaroon ng isang pagkakataon upang kumita ng isang mas malubhang karamdaman. Halimbawa, kung ang isang mahabang oras upang umupo sa bezsolevoy diyeta kapansin-pansing pinatataas ang panganib ng pagbuo ng cardiovascular sakit at diyabetis.
Protina diyeta - ay ang landas sa mas mataas na presyon at panganib ng pagbuo ng atherosclerosis, na nag-aambag sa mataas na kolesterol sa dugo. Osteoporosis, anemia at sakit sa dugo ay maaari ding maging ang resulta ng naturang mga diets.
Depriving ang kanilang sarili ng mga prutas at gulay ay may upang harapin ang hindi pagkadumi o pagtatae, bituka pulikat at pangkalahatang kahinaan.
Ngunit higit sa lahat sa panganib ang mga taong sinusubukan upang ayusin ang iyong timbang sa tulong ng mga tabletas. Ang isang kinahinatnan ng ito pagbaba ng timbang ay maaaring maging hormonal liblib sa lahat ng mga kahihinatnan: pagkagambala ng bituka sukat, hindi pagkakatulog at nabawasan tibay, mataas na krovyatnym presyon, sakit ng ulo at pagsusuka. At isang labis na dosis ng gamot para sa pagbaba ng timbang ay maaaring bumuo ng myocardial infarction, malubhang mga kaso ay maaaring lahat ay nakamamatay.
Iyon ay kung bakit nutritionists inirerekumenda para sa timbang control diets ay hindi ginagamit, at ang mga patakaran ng isang malusog na balanseng diyeta, iskor parehong sa mga tuntunin ng bilang ng mga miyembro, pati na rin sa kalidad.