Swimming pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Ideal aqua club para sa mga bata at mga buntis na kababaihan

Maraming tao ang nalalaman tungkol sa mga benepisyo ng paglangoy. Ito ay isang napaka-kaaya-aya sport, na halos walang contraindications. Ang pagiging sa tubig ay isang pagbabalik sa mga ugat, habang lumalaki ang lahat sa isang likidong daluyan bago ang kapanganakan. Ang pakiramdam ng kawalang-sigla, kawalang-timbang at kaaya-ayang pagkahapo pagkatapos ng pagsasanay, ang lahat ng ito ay posible na makaranas lamang sa pool. Ito ay nananatiling nakakahanap ng angkop na komplikado para sa iyong sarili at mag-sign up para sa mga klase. Ngayon gagawin namin itong mas madali para sa iyo at sabihin sa iyo ang tungkol sa pool na "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Ito ay isang dalubhasang aqua club, na dinisenyo lalo na para sa mga bata at mga buntis na kababaihan.

Pangunahing pakinabang

Sa katunayan, ang pool na "Zhemchuzhinka" (Tyumen) ay ang tanging kumplikado ng uri nito sa lungsod. Sapagkat ito ay orihinal na naglihi bilang sentro ng ina at anak, ang kalidad ng kagamitan sa paglilinis ay binigyan ng espesyal na pansin. Bilang resulta, napili ang mga modernong pag-install ng produksyon ng Aleman. Ang paggamit ng mga halaman ay nagpapahintulot sa pagdidisimpekta ng tubig gamit ang isang minimum na halaga ng murang luntian.

Gayunpaman, hindi iyan lahat. Ang Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) ay isang lugar na di malilimutan. Ang buong kumplikado ay nilagyan ng modernong sistema ng pagpapasok ng bentilasyon, na nagbibigay-daan sa ganap mong iwasan ang hitsura ng mga banyagang amoy at amag. Ang temperatura ng hangin at tubig ay itinatago sa isang mataas na antas upang ikaw at ang iyong sanggol ay hindi makaranas ng kakulangan sa ginhawa. At ang kalidad ng tubig ay katumbas ng interval ng oras na nasubok sa isang espesyal na laboratoryo.

Pagsasanay ng swimming sa pang-adulto

Ang "Zhemchuzhinka" swimming pool (Tyumen) ay din ang sentro ng paglilibang pampamilya, sapagkat narito ang lahat ay may aral sa lasa. Hindi mo hinawakan ang tubig, o hindi mo alam kung paano lumangoy sa lahat? Hindi mahalaga. Hindi pa huli na mag-aral. Ang mga nakaranas ng mga instruktor ay makakatulong sa iyo upang makabisado ito o estilo na iyon. Siyempre, ang lahat ng mga kasanayan ay ibinibigay sa mga bata mas madali, ngunit ngayon maaari mong malaman kung paano maliwanag na kulay ay nakakakuha ng beach pahinga kapag master mo ng hindi bababa sa unang kakayahan ng swimming.

Sa ngayon, ang isang bagong format, na tinatawag na swimming ng pamilya, ay naging napakapopular. Ang buong pamilya (hanggang 6 na tao) ay nasa tubig, at ang magtuturo ay nasa gilid. Masaya, kawili-wili at nagbibigay-kaalaman. Maaari mong malaman na lumangoy kasama ang mga bata, at gumugol ng oras na magkasama.

Soft sauna

Ang mga sanggol, pati na rin ang mga babaeng nagdadalang-tao, ay hindi hinihingi ang tuyo na init, na kadalasang nasa sauna. Kinuha ng Aqua club na "Zhemchuzhinka" ang sandaling ito. Dito sa sauna mas kumportable ang temperatura ng hangin (mga 70 degree) ay naayos na, at sa karagdagan, ang karagdagang kahalumigmigan (15%) ay nalikha. Bilang isang resulta, ang paghinga dito ay mas madali kaysa sa isang karaniwang paliguan.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata upang bisitahin ang sauna. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga sakit sa paghinga, malubhang sipon at mga sakit sa balat. Bilang karagdagan, ito ay isang sedative effect para sa hyperexcitable baby.

Aqua aerobics para sa mga buntis na kababaihan

Ito ay isa sa mga pinakamainam na uri ng pisikal na aktibidad para sa mga umaasang mga ina. Ang mga klase sa tubig ay makakatulong sa kontrolin ang timbang, mapupuksa ang sakit at pamamaga, palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at pelvic floor. Ang lahat ng ito ay mapadali ang proseso ng kapanganakan. Ang estado ng cardiovascular at respiratory system ay magbibigay-daan sa iyo upang maghanda para sa pangangasiwa ng paghinga sa nalalapit na kapanganakan. Sumasang-ayon ang mga midwife na ang babae ay makikinabang sa karamihan sa paglangoy sa malinis, mababa-chlorinated na tubig, ang temperatura na 32-33 degrees. Ito ay eksakto tulad ng mga kondisyon na pinananatili sa mga basin ng complex.

Pagpapasuso

Ang mas maagang magsisimula ka ng mga klase, mas mabuti para sa sanggol. Ang paglangoy ay nagpapalakas at nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nagpapalakas ng lahat ng kalamnan, nagpapabuti sa gawain ng mga laman-loob. At ito ay sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang crumb retain reflex pagkaantala sa paghinga kapag immersed sa tubig. Samakatuwid, kailangan mong magsimula ng mga klase nang hindi lalampas sa 1.5 na buwan ng buhay.

Maaaring magsimulang magsanay ang bata mula sa mga unang araw ng buhay. Upang gawin ito, anyayahan ang magtuturo sa kanyang tahanan. Habang mayroon kang sapat na karaniwang paliguan. Ang espesyalista ay magpapaliwanag sa iyo kung paano maghanda ng tubig, kung ano ang mga pandagdag (herbs) ay nagkakahalaga ng pagkakaroon. Mula sa 1 hanggang 4 na buwan ng mga klase ay magaganap sa isang maliit na paliguan, ang tagal ng mga 30 minuto, sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng magtuturo. Mula sa 4 na buwan hanggang 3 taon ng klase ay nagaganap sa ilang mag-ina + sanggol, o paglangoy ng pamilya.

Baby swimming

Ang 3 hanggang 14 taong gulang na aqua club ay nag-aanyaya sa mga bata sa mga grupo ng pagsasanay. Mula sa tatlo hanggang walong taon, ang mga grupo ng "Mga Swimmers" ay hinikayat, para sa tatlong tao. Gumagana ang magtuturo sa tubig. Ang platform ay naka-install sa ilalim ng pool, upang ang mga bata pakiramdam sa ibaba. Mula 7 hanggang 10 taon, ang mga bata ay inilipat sa ikalawang kategorya, "Juniors". Ngayon ang mga grupo ay nagtipon nang higit pa, para sa 6-8 na mga bata, at ang nagtuturo ay gumagana sa gilid. Sa wakas, 11-14 taong gulang, "Mga tinedyer." Grupo ng 12 katao, magtuturo sa gilid. Kasama sa programa ang mga aqua-gymnastics at mga diskarte sa pagsasanay para sa swimming, paghinga at diving.

Coordinate

Nasaan ang pool na "Zhemchuzhinka" (Tyumen)? Ang address ng una sa pool ng lungsod - Surgutskaya, 11/2. Ang pinakamadaling paraan upang makarating doon ay mula sa Osipenko Street, bumaling sa Surgutskaya at higit pa sa Vodnikov Street. Sa kanan magkakaroon ng isang apartment house, at mula sa likod na bahagi ng aqua club. Kung ikaw ay hindi komportable upang makarating dito, pagkatapos ay bigyang pansin ang mga sanga ng pool. Isa sa mga ito ay matatagpuan sa kahabaan ng Prokopia Artamonova Street, 15, at ang pangalawang isa sa Herzen Street, 82/1 (ito ang lugar ng Central Department Store).