Sunflower oil mula sa tibi: isang paraan ng paggamit

Gamit ang maselan na problema pamilyar sa maraming. Mahina diyeta, laging nakaupo lifestyle, at bituka tumangging upang gumana tulad ng dapat nito. Sa kasong ito, maaari kang pumunta sa botika at bumili ng mga mamahaling laxatives o subukan na gawin ang mga remedyo sa bahay, na kung saan ay palaging sa kamay. Ngayon nais naming sabihin sa iyo ang tungkol sa mirasol langis. Hindi pagkadumi ay isang napaka-epektibong paraan, bukod ay palaging sa kamay.

Ano ang hindi pagkadumi

Ito kahirapan, bihirang kilusan magbunot ng bituka. Para sa karamihan ng mga tao - ay naantalang stool para sa higit sa dalawang araw. Ngunit indibidwal ay maaaring magtakda ng isang indibidwal na iskedyul ayon sa kung saan ang proseso ng paglilinis ay isinasagawa hindi higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. At ang katawan sa kasong ito ay gumagana nang maayos. Ang pinaka-karaniwang uri ng mga kandado ay nutritional at hypodynamic at neurogenic. Iyon ay ang dahilan ay ayon sa: ang paggamit ng isang minimum na halaga ng taba, laging nakaupo lifestyle at stress. Sa alinman sa mga kasong ito sa unang lugar, dapat mo munang alisin ang sanhi, at pagkatapos ay labanan sa imbestigasyon.

Ang nasabing isang simpleng solusyon

Gusto lang namin upang balaan ang mga mambabasa na kung regular kang makaranas ng mga problema sa dumi ng tao, sakit at paghihirap, kailangan mo talagang upang makita ang isang doktor. Sunflower oil para sa tibi - ito ay hindi isang gamot, at pagkain. Iyon ay, maaari itong matagumpay na ginamit para sa pag-iwas, pati na rin bilang isang mild stimulant sa gawain ng bituka ng mga malusog na tao.

mekanismo ng pagkilos

Doktor kumpirmahin na ang epekto ay maaaring talagang maging. Ang mekanismo ay napaka-simple, mirasol langis para sa tibi makatulong di-tuwirang. Sa pagtanggap ng isang dalisay taba katawan reacts ejection apdo, na, naman, ay isang stimulator ng peristalsis. Kaya trabaho at iba pang mga gulay mga kuwadro, at ang mga aksyon ng mirasol pinakamahina. Ang pinaka binibigkas choleretic epekto sa olive oil. Maaari mo ring gamitin castor oil, ngunit ito ay hindi kaya madalas sa kamay.

Ano ang dapat mong malaman

Sunflower oil - isang paninigas ng dumi lunas ay napaka-tanyag, tao nito inirerekomenda sa bawat isa, habang hindi pagkuha sa account na ang kundisyon ng katawan, ang bawat isa ay maaaring maging napaka-magkakaibang. Malusog na tao kutsara ng langis sa isang araw ay hindi nasaktan, lamang ng isang maliit na gulong-peristalsis. Subalit ang alituntuning ito ay gumagana lamang kung ang tao ay hindi magdusa mula sa talamak, walang tono paninigas ng dumi, irritable bowel syndrome, bato sakit. Sa kasong ito, maaari mong ligtas na mag-eksperimento sa mirasol langis, mga halimbawa ng kanyang uminom ng panunaw properties.

Medyas ng tamang produkto

At patuloy kaming upang isaalang-alang kung na tumutulong sa mirasol langis para sa tibi. purgation ng mga tanyag na mga recipe gastusin lamang nilinis produkto. Na ito ay naglalaman ng ang buong halaga ng lahat ng mga nutrients, at isang minimum ng additives kemikal. Ang dosis ay mahalaga din. Ito ay inirerekomenda lamang ng isang kutsara sa isang walang laman ang tiyan upang makaya sa paninigas ng dumi. Ang ilang mga payo upang simulan na may isang kutsarita, at pagkatapos ay dahan-dahan idagdag.

Maaari ba akong uminom ng mirasol langis para sa tibi, na tinukoy paisa-isa. Pagkatapos ng paglalapat dapat kumain sa isa at kalahating oras. Ang pangunahing epekto ng paglambot at enveloping. Maaari mong gamitin ang regular na langis para sa salads. Ang ilang idagdag ito sa cereal.

Ang isang maliit na pananarinari

Sunflower oil ay may maayang panlasa at aroma, ngunit ito ay dapat kinakailangang naka-imbak sa isang bote ng dark glass. Ito ay naglalaman ng organic acids na kapaki-pakinabang para sa amin. Ngunit kolesterol ay hindi isang bahagi ng. Ang ilang mga tatak, kaya subukan upang i-highlight ang kanilang mga produkto. Sa pagtatapos na ito, ang mga salitang "kolesterol-free" ay nakalagay sa bote na may langis. Ito ay hindi higit sa isang plano sa marketing, kaya pumili ng anumang mga hindi nilinis ng produkto at ubusin ang mga ito sa pagkain.

ligtas na dosis

Sunflower oil sa isang walang laman ang tiyan paninigas ng dumi ay dapat gamitin tuwing umaga, at tanging ang sistematikong paggamit ay maaaring magdala ng isang positibong resulta. Ang isang ligtas na dosis - ay 20 ml, ie kutsara. Pag-inom ng malalaking halaga ng langis ay maaaring maging sanhi ng masyadong maraming sa calories, na nangangahulugan na patakbuhin mo ang panganib ng sobrang timbang. Gayunpaman, ito ay hindi ang tanging bagay na kailangan mong malaman:

• Ang isang malaking dosis ng mirasol langis ay maaaring maging sanhi ng tiyan, pagtatae, pagduduwal, o malubhang heartburn. Lalo na kailangan naming mag-ingat sa mga taong may malalang sakit ng gastrointestinal sukat. overdose Ang resulta ay maaaring isang pagpalala ng kolaitis at cholecystitis. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng malalang sakit ay hindi self-gumamot, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.
• Kung ikaw ay pagkuha ng dugo paggawa ng malabnaw gamot, ang paggamit ng langis sa isang walang laman ang tiyan ay dapat na tinalakay sa iyong doktor, habang ang mga ito nang sama-sama ay maaaring dagdagan ang panganib ng dumudugo.
• Para sa mga diabetics pagkonsumo ng langis ay dapat na maganap lamang sa pamamagitan ng pare-pareho ang asukal sa control.
• Araw-araw na paggamit ay maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon kung ang mga indibidwal na mga hilig.

Para sa mga umaasam ina

Sunflower oil mula sa paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis na ginagamit napakadalas. Ito ay isang natural at ligtas na produkto na literate, ang dosis ay walang mga side effect. Mayroong ilang mga katibayan na polyunsaturated mataba acids ay kasangkot sa pagbubuo ng prostaglandins. Ito ay kilala na ang mga hormones taasan ang tono ng matris at ikaw ang mananagot para sa mga generic na mga gawain. Opisyal na data na ang paggamit ng mirasol langis ay nagdaragdag ng panganib ng napaaga kapanganakan, hindi. Kaya maaari kang tumuon sa ang estado ng kanyang katawan. Ngunit pagkatapos ng 36 na linggo, ang pagkonsumo ng langis ay nabigyang-katarungan sa complex paghahanda para sa panganganak.

Wastong nutrisyon para sa tibi

Huwag kalimutan na kailangan mong gamitin ang langis ay dapat na kasama ang tubig. Ito ang duo ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga paggalaw magbunot ng bituka. Agad-agad matapos paggising ay dapat uminom ng isang kutsara ng mantikilya at isang baso ng tubig. Tungkol sa isang oras para sa almusal. Sa panahon ng araw, siguraduhin na uminom ng 2 liters ng tubig, ito ay mapabuti ang gumagana ng gastrointestinal sukat.

Kung ang problema ay nangyayari ng madalas, at pagkatapos ay isang umaga na dosis ay hindi sapat. Pagkatapos sa gabi inirerekumenda namin yogurt na may mirasol langis para sa tibi. Pinagtibay ng dalawang oras bago oras ng pagtulog, ito timpla pagbubutihin ang trabaho ng gastrointestinal sukat. Ito ay mangangailangan ng isang tasa ng yogurt at isang kutsara ng mantikilya, ihalo ang mga ito up at magkaroon ng isang inumin. Ito ay tumutulong langis sa halos lahat ng kaso ng paninigas ng dumi. Kapag malamya form na ito ay nakakarelaks, at sa walang tono, pasalungat, nagpapabuti sa peristalsis, hal nagtataguyod magbunot ng bituka kilusan.

Upang paggamot ng tibi ay napakahalaga ay wastong nutrisyon. Maging sigurado na isama sa diyeta ng steamed gulay. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay brokuli at iba pang repolyo, kamatis, kalabasa, rutabaga. Ang perpektong salad para sa iyong bituka naging beet na may prun, napapanahong butter.

Alin ang mas mainam na gamitin yogurt

Hindi ba lahat ng parehong, ang ilang mga mambabasa ay magulat? Hindi, ang yogurt ay kinakailangan din upang magawang pumili. Ang ideal na pagpipilian - ito ay mababa-taba produkto na hindi hadlangan ang gawain ng gastrointestinal sukat. Pagpili ng 1% taba ng nilalaman, ito ay lubos na masarap at malusog. Ngayon pansin ang petsa. Uminom ng panunaw epekto ay lamang uminom ng sariwang, iyon ay, isang araw. Ang mas lumang siya ay makakakuha, ang mas maliwanag pag-aayos properties. Kung yogurt ay inilabas ng dalawang araw na nakalipas, ang isang bagay para sa iyo sa kasong ito siya ay walang silbi. At kung ang petsa isyu ay sa isang linggo o higit pa, maaari itong gamitin lamang sa kaso ng pagtatae.

Ang isa-araw na yogurt ay tumutulong sa labanan ang pathogens. Ginagawa ito ng isang kapaki-pakinabang epekto sa bituka microflora at normalizes ito, nagpapabuti ganang kumain. Kung gagawin mo araw-araw upang uminom ng isang baso ng kepe bago oras ng pagtulog, at pagkatapos ay ibalik ang cleansing pag-andar ng bituka. Ang isang fermented gatas produkto ay napakahusay na hindi lamang para sa paggamot ngunit din para sa pag-iwas sa paninigas ng dumi.

Kung problema sa bata

Kapag hindi pagkadumi mangyari sa mga sanggol, ang ina ay dapat magbayad ng pansin sa iyong diyeta. Kung sundin mo ang pagkain, ngunit ang problema ay hindi pumunta malayo, dapat palagi kang kumonsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng anim na buwan, kung kailan ipakilala solid na pagkain, maaari ka na iwasto ang mga sitwasyon sa tulong ng mga espesyal na mga tool. Sunflower oil na may tibi sa isang bata ay tumutulong upang mabilis at mahusay na, ngunit kung paano upang makuha ang sanggol sa pag-inom nito? Sa katunayan, hindi malaki makitungo.

Warm sa room temperatura, kalahati ng isang baso ng sariwang yogurt at magdagdag ng 1-2 teaspoons ng krudo mirasol langis. Gumalaw na rin, makakakuha ka ng isang masarap na inumin na gustung-gusto ang iyong mga anak. Kung ang sanggol ay hindi gusto kislomolochku, maaari mong bahagyang baguhin ang mga recipe.

Linisin maliit na mansanas at kuskusin ang mga ito sa isang kudkuran. Kumuha ng Juicy at masarap na timbang, na nais mong magdagdag ng isang kutsarang puno ng halaman ng langis. Ito ay marapat na pakainin ang bata ng buong batch sabay-sabay. Nagbibigay ng isang gamutin sa panahon ng linggo, maaari mong i-normalize ang chair ganap.

Ang isa pang paraan ng paggamit ng mirasol langis

Ang bawat bata ay naiiba, ang ilang mga bata tumangging prutas katas o curds, pakiramdam kakaibang panlasa. Ano ang dapat kong gawin kung ang iba pang mga bawal na gamot ay naka-ban at maaari lamang magamit sa halaman ng langis mula sa tibi? Mga Review moms sabihin na isang mahusay na epekto ay ibinigay mirasol labatiba. Maaari silang gawin, simula sa kapanganakan. Para sa layuning ito, isang baso ng maligamgam na tubig daloy kutsara ng mantikilya, at ang solusyon ay injected na may isang maliit na peras.

Ang isang napakahusay na pagpipilian ay mirasol langis para sa masahe ang tiyan. Baby balat ay able sa absorb ang lahat na ito ay nakakakuha. Huwag kalimutan na ang kilusan ay dapat na napaka-liwanag at pinong. Ang pamamaraan na ito ay tulad ng mga bata, kaya ang problema ay hindi lumabas dahil sa masahe. Gawin ito araw-araw, at pinaka-malamang na ang sanggol ay hindi magtiis sa tibi.

sa halip ng isang konklusyon

Ayon sa mga doktor 'opinyon at mga karanasan ng maraming mga tao, ito ay napaka-kapaki-pakinabang na kumuha ng isang regular na mirasol langis para sa tibi. Paano na kumuha, kami ay pinag-aralan ng sa itaas. Epektibong ay tumatanggap ng langis bilang isang pasta para sa iba't ibang salads. Ngunit pagluluto ito ay mas mahusay na hindi gamitin. Kapag pinainit, nawasak lahat ng nutrients at anyo carcinogens. Kung hindi magawa nang wala ito, subukang huwag ilabas ang temperatura ng pagkasunog, pati na rin sa bawat oras na gumamit ng bagong bahaging langis.