Rating bitamina depende sa mga indibidwal na mga pangangailangan ng mga organismo

Hindi namin maaaring sabihin na ang isa na kapaki-pakinabang na bahagi para sa mga tao mas mahalaga kaysa sa isa pa. Ang bawat isa sa kanila ay may kanilang mga mahalagang pag-andar, paglabag na maaaring makagambala sa paghahati-hati ng gawain ng isa sa mga sistema ng katawan. Ngunit ang lahat ng mga proseso ay nahahati sa ang pangunahing at mas mahalaga, na kung saan ay maaaring maantala para sa isang habang. Samakatuwid, mayroong isang pag-uuri ayon sa kanilang kahalagahan para sa kalusugan, na kung saan divides ang mga ito sa mga kritikal at hindi masyadong magkano. Sa karagdagan, ang mga pangangailangan ng bawat organismo sa mga sangkap ay magkaiba. Buntis na kababaihan, mga bata, atleta at mga matatanda na kailangan upang maging ganap na naiibang mga bitamina. Kaya't piliin mo multivitamin complex na kinakailangan alinsunod sa mga partikular na layunin ng paggamit nito, edad ng pasyente at iba pang mga katangian.

Universal multivitamin complexes

Generic na gamot ay kasama sa ang pag-uuri ng mga bitamina na ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa mga pana-panahong kakulangan sa katawan ng mga nutrients. Minsan ang kailangan para sa mga ito arises sa mga tao na nagtatrabaho nang husto, pagod, malnourished, pagbabago ng klima sa pamamagitan ng paggalaw sa ibang rehiyon, ay nasa ecologically nakapanghihina ng loob kondisyon.

Bilang bahagi ng naturang complexes sa pangkalahatan ay naroroon sa halos lahat ng mga sangkap: A, group B, C, D, E, at iba pa. Ang ganitong mga sangkap tulad F, P o K ay idinagdag sa mga ito, depende sa layunin ng bawal na gamot pagtitiyak. Sa karagdagan, may mga mahalagang mineral at trace elemento sa bawat sasakyan. Kinakailangang idinagdag magnesiyo, bakal, siliniyum, kaltsyum, yodo, sink, kromo, posporus at potasa. Ang lahat ng mga sangkap ay kinakailangan sa araw-araw para sa normal na katawan ng tao.

Espesyal na paghahanda ay hindi naglalayong paglutas ng mga tiyak na mga problema ng katawan, at ang suporta ng kanyang pangkalahatang kondisyon. Gayunman, kung ang isang tao ay may lihis sa isa sa mga panloob na mga sistema ng organo, sila ay makakatulong upang harapin ang mga ito.

Rating bitamina multi-purpose tulad ng sumusunod:

• "Multi-tab."
• "Alphabet Classic".
• "Centrum".
• "Gerimaks".

Ito ay lalong mahalaga na gawin ang mga bawal na gamot para sa mga sakit ng Gastrointestinal tract, hindi pagkakatulog, menor de edad karamdaman ng nervous system, na may mahinang kondisyon ng balat.

Recovering mula sa sakit at pinsala sa katawan

Ito ay mahirap upang lumikha ng isang solong pag-uuri ng mga gamot para sa Pagbawi mula sa pinsala at paggamot ng iba't-ibang mga sakit. Ang bawat sakit ay gumagawa ng sarili nitong mga pagbabago sa estado ng pangkalahatang kagalingan ng tao at ang kanyang mga pangangailangan para sa nutrients.

Una sa lahat, kailangan mo ang lahat ng mga B bitamina: sila ay pagtataguyod trabaho metabolismo, nagpo-promote ng pagpapanumbalik ng nasira tisiyu, lagyang muli ang pagkawala ng dugo, sugat paglunas. Dagdag pa rito, ang complex ay dapat maglaman ng mahalagang mineral ay magnesiyo, kaltsyum, tanso, bakal. Kasabay nito pagkatapos ng mga nakakahawang sakit ng katawan ay nangangailangan ng: C, E, A at P, na maiwasan ang pinsala sa mga bagong tissue, palakasin ang sistema ng depensa. Pagkatapos trauma ang isang tao ay nangangailangan ng bitamina H at K.

Pangkalahatang Rating bitamina bigatan isang tiyak na layunin, dahil sila humirang ng mga eksperto, pagkuha sa account ang mga indibidwal na mga katangian at diagnosis ng pasyente. Ngunit ang tatlong lider ay karaniwang ganito ang hitsura:

1. "Alphabet Diabetes." Ito ay inirerekomenda para sa mga pasyente na may diagnosis na ito.
2. "Gerimaks". Inireseta pagkatapos ng mabigat na pinsala at pinsala.
3. "Aevit". Italaga ang trangkaso at SARS.

sa panahon ng pagbubuntis

Rate prenatal bitamina ay nilikha sa batayan ng ang mga bahagi ng paghahanda. Kapag ang isang babae na naghihintay para sa mga bata, ang kanyang katawan ay nangangailangan ng isang malaking bilang ng mga elemento ng trace at mineral. Lalo na kailangan: B6, B9, B12, na kung saan ay nagbibigay ng normal na umaasam ina, pangsanggol pag-unlad ng nervous system ng sanggol at maiwasan ang mga panganib ng pagwawakas ng pagbubuntis. Sa karagdagan, ang katawan ay nangangailangan ng mineral: bakal, kaltsyum, sink at yodo.

Rate prenatal bitamina tulad ng sumusunod:

• "Vitrum Prenatal."
• "Eleven Pronatal".
• "Pregnavit".
• "Health Alphabet Ina".

Pagkuha ng mga complexes, ang babae ay binabawasan ang panganib ng pangsanggol abnormalities. Sa karagdagan, ito ay sumusuporta sa kanilang sariling kalusugan sa isang mataas na antas.

para sa mga kalalakihan

Rating bitamina para sa mga kababaihan at kalalakihan ay naiiba mula sa bawat isa. Kung ang ladies mahahalagang kagandahan at reproductive kakayahan, ang kalusugan ng mga malakas na kalahati ng sangkatauhan - ito ay tibay, mataas na pagganap, enerhiya, aktibidad, sekswal na puwersa.

Mga kinatawan ng malakas sex, mga doktor ay karaniwang inirerekomenda tulad complexes: "Aerovit", "Kvadevit" at "Duovit para sa mga kalalakihan." Ang lalaki ng katawan sa unang lugar na kailangan sink, B1, B2, B5. Sila ay normalize ang enerhiya ng reaksyon, ang tamang paggasta ng mga panloob na mga mapagkukunan, ay nagbibigay ng isang malusog na estado ng genitourinary system. Sa karagdagan, ang mga compounds suportahan ang produksyon ng male hormones, normalize ang prostate, dagdagan ang antas ng proteksyon ng katawan.

Para sa beauty at kalusugan ng buhok

Rating bitamina para sa mga kababaihan ay hindi maaaring gawin nang walang espesyal na paghahanda para sa isang maganda at malusog na buhok. Pagkatapos ng isang kakulangan ng mga nutrients hindi mabuting makaapekto ang kalagayan ng buhok, paggawa ng mga ito walang buhay, tuyo at mahina. Modern batang babae na regular tumagal ng tulad ng isang kurso, upang mapanatili ang kagandahan nito.

Rating bitamina para sa buhok hanggang sa iba't ibang paraan. Ngunit ang tatlong mga nanalo ang mga sumusunod:

• "Revalid".
• «Perfect."
• "Repevit".

Curls kailangan naturang mga sangkap tulad ng bitamina A, E, group B at D. Ang kanilang mga kakulangan ay maaaring maging sanhi ng buhok pagkawala, kaya ito ay mahalaga upang masubaybayan ang pagkakaroon ng mga sangkap sa katawan.

Rating bitamina para sa mga bata

Isa sa mga pinaka-mahirap na gawain ay itinuturing na seleksyon ng mga bata bitamina complexes. Ang mga batang katawan ay lumalaking mabilis, kaya ang parehong bawal na gamot ay maaaring maging mabisa para sa iba't ibang edad. Gayunpaman, hindi mahalaga kung gaano kalaki ang bata, kailangan niya tulad ng bitamina D3, B group, A, E at C. Lahat sila ng tulong upang protektahan ang katawan mula sa maliliit na microbes, mga virus at toxins.

Vitamins ay madalas na ibinigay sa pamamagitan ng edad:

• "Kinder Biovital Gel", "Alphabet ng aming mga sanggol" - para sa tots mula sa isang taon hanggang tatlong taon.
• "Centrum Kids", "Alphabet Bata Garden" - para sa mga lalaki at mga batang babae mula sa tatlo hanggang pitong mga.
• "Yunikap" at "Multi-tab Classic" - para sa mga batang mag-aaral.
• "Alphabet Teenager" - para sa mga tinedyer mula sa 12 taon.

Manatiling malusog!