Pine mani: ang mga benepisyo at harms. Iyon outweighs?

Siberian pine, o Pinus sibirica, ay nagsisimula sa bumunga para sa 25-30-ika-taon pagkatapos planting. Cedar ay nabubuhay tungkol sa 500 taon, ang ilan sa ang mga puno maabot ang edad na 800 taon. Sa isang puno per season makatanggap ng hanggang sa 15 kilo ng pine mani. Sa Siberia noong sinaunang beses doon Shishkarev propesyon, pagmimina ay isang kapaki-pakinabang na raw na materyal.

Isang kahanga-hangang regalo ng kalikasan

Pine mani, ang mga benepisyo at pinsala na tinalakay maraming beses, huwag maubos ang mga kaloob ng Siberian cedar puno ng pino. Dagta cedar katas, heals sugat, soft wood ay kinakailangan sa industriya, cedar utensil para sa kanyang disinfecting property sa maliit na mababa sa pilak. Mole ay hindi magsisimula sa cabinet, gawa sa kahoy na sedro. Bath at infusions sa isang kulay ng nuwes shell ay isang mahusay na kasangkapan para sa paggamot ng dermatological sakit, magsulong ng pagpapagaling ng sugat o biyak. Pine mani - ay hindi lamang isang itinuturing. Sila ay paulit-ulit na naka-save na mga tao sa panahon ng taggutom taon. "Meatless cream", na nakuha mula sa pine nuts triple-calorie baka. Cedar langis hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit tones organismo, nag-aambag sa pagpapabuti ng kalusugan, paggamot ng atherosclerosis, sakit ng genitourinary at hematopoietic system. Oylkeik natitirang pagkatapos ng pagluluto ng langis ay angkop para sa pantao consumption bilang culinary aid.

Mga benepisyo at harms ng pine nuts para sa katawan bilang isang buo

Tulad ng para sa mga pinsala mula sa paggamit ng pine nuts, dapat mong tandaan ang mga sinaunang medikal na karunungan sa drop - paggamot sa isang kutsara - kamatayan. Kahit na may pine nuts, lahat ng bagay ay hindi kaya radikal, kailangan naming tandaan na sa ang paggamit ng mga produktong ito at maaaring maging contraindications. Halimbawa, pine nuts ay hindi dapat gamitin para sa mga taong may mga problema sa apdo paraan. Mga taong magtiis sa pancreatitis o atay Dysfunction, masyadong, kailangan upang gamitin ang produktong ito na may mahusay na pag-aalaga at pag-moderate. Pine kulay ng nuwes ay 63% ay binubuo ng langis, kaya para sa mga paghihirap mula sa mga sakit na ito makapinsala mula sa pagkonsumo ng mani ay maaaring lumamang ang mga benepisyo.

Ngunit sa kabila ng ito, ang lahat ng mga tao na hindi magkaroon ng contraindications, may mga kapaki-pakinabang na pine nuts. Mga benepisyo at harms ng mga ito pa rin ay hindi maihahambing, at makinabang ng maraming beses pa.

Pine mani sapat na calories - 673 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Ngunit siya ay may isa pang kamangha-manghang mga tampok - kulay ng nuwes suppresses gana. Samakatuwid, napakataba dieters sa mga maliliit na dosis, ang produktong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.

Pine mani - isang tunay na kamalig ng mga nutrients. Ito ay naglalaman ng amino acids, bitamina A, P, B1, B2, B3 at E. Ito ay lalo na malaking halaga ng mga mineral: potasa, magnesiyo, posporus, mangganeso, kaltsyum, tanso. Ito ay naglalaman ng antioxidants, kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa kanser, at 17% ay binubuo ng natutunaw protina.

Pine mani - benepisyo at harms ng bibig

Maraming pang-aaba bumili ng may kabibi na mani. Ngunit talagang, ito ay hindi malinaw kung paano sila ay nalinis. Maraming mga malaking sindak mga kuwento na ginagamit upang linisin ang mani gasolina at iba pang mga kemikal. Ito ay malinaw na matapos ang naturang treatment sa tanong na "pine nuts: ang mga benepisyo at harms" malinaw na outweighs ang pinsala. Samakatuwid, ito ay marahil mas mahusay na upang bumili ang mga ito buo at malinis, o, bilang ang Siberians, "i-click" sa kanilang sarili.

Ang isang "click" sila ay dapat ding maging sa isang espesyal na paraan, o puno ng pino na mani pinsala ay sanhi ng ang enamel ng iyong mga ngipin at gilagid. Siberians malaman ang ilang mga recipe para sa kung paano gawin ang mga shell mas malutong at marupok. Una, maaari mong ibuhos tubig na kumukulo sa paglipas ng mani. Pagkatapos nito, ang mga pag-click na proseso ay lubhang mas madaling. At isa pang recipe sa pamamagitan ng mga propesyonal. Una kulay ng nuwes-compress - lamang-compress - ngipin sa flat panig. At pagkatapos ito ay dapat na masakit sa gilid. Pagkatapos ay ang kulay ng nuwes split sa kalahati, at ang core ay mananatiling buo.