Pagkabalisa sintomas - pare-pareho ang pag-aantok at pagod

Lahat ng tao alam ang pakiramdam ng pagkahapo o matinding pagkapagod pagkatapos ng hirap sa trabaho at mahusay na ehersisyo. Subalit, matapos ang isang natitira, sa sandaling muli naming huwag mag-mabuti. Iba pang mga negosyo - pare-pareho ang pag-aantok at pagod na nadama higit pa at mas maraming mga tao. Ano ang dahilan para sa mga naturang isang estado? Ano ang maaaring gawin upang magpakalma ito ailment o na ang problema ay na ang tapat?

Antok at pagod plagued sa ilang mga tao araw-araw at ito ay isang napaka-masakit na pakiramdam. Bukod mula sa karaniwan kawalan ng tulog, narito ang ilan sa mga dahilan ng sakit na ito:

1. Kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Vitamins tulad ng B12 at D ay responsable para sa estado ng kasiglahan ng ating katawan, iyon ay para sa enerhiya produksyon. Bitamina B12 ay matatagpuan sa mga sumusunod na produkto: isda, gatas, itlog, karne. Bitamina D ay nagawa organismo mismo, kung hindi mo kalimutan na bisitahin ng araw. Kahit na sa mga nakaraang taon rays ng araw ay mapanganib sa kalusugan, ngunit kung sunbathing sa pag-moderate, maaari mong mapabuti ang iyong kalagayan, upang ang pare-pareho ang pag-aantok at pagod umalis ka.
2. Pangangasiwa ng gamot. Marahil ikaw ay kinunan kamakailan anumang gamot, side effect ng na kung saan ay pagkapagod, pag-aantok o pag-aantok. Halimbawa, antihistamines. Sa kasong ito, kumunsulta sa iyong doktor upang palitan ang mga ito sa iba pang katulad na mga bawal na gamot.
3. Sa ilang mga kaso, pare-pareho ang pag-aantok at pagod ay isang kinahinatnan ng mga kaguluhan sa ang tiroydeo. Pinakamainam na paggamot ay humirang ng isang endocrinologist, marahil ito ay magiging hormone replacement therapy. Ngunit tumpak na pagsusuri ay maaaring gawin lamang sa mga batayan ng mga resulta ng pagsubok sa dami ng dugo teroydeo hormones. Kung ang background ng pagkapagod at may mga problema sa timbang, lagnat, sakit ng panregla cycle sa mga kababaihan at pagkatuyo ng balat, malamang, ang problema ay talagang sa ang tiroydeo.
4. Ang depresyon ay madalas na sinamahan ng kawalang-interes at pagkapagod. Kung ito ay hindi pa nakuha may matagal na, na nangangailangan ng paggamot ng isang espesyalista psychiatrist at ang pagkuha antidepressants, pagkatapos ay subukan upang gawin pisikal na ehersisyo. Mahabang Ito ay itinatag na ang pisikal na aktibidad - ito ay isang natural antidepressant.
5. sakit sa puso ay minsan ipinaliwanag sa pamamagitan ng pare-pareho ang kahinaan at antok. Kadalasan, ang mga kababaihan na nagkaroon ng isang atake sa puso, malubhang kahinaan na-obserbahan bago ang pag-atake ng ilang panahon. Kung mayroon kang mga problema sa puso, agad na kumonsulta sa isang cardiologist.
6. Diabetes ay sinamahan ng pagkapagod at kawalan ng lakas. Ang mas mataas na nilalaman ng asukal nagiging sanhi ng malubhang pagkauhaw at madalas pag-ihi, lalo na sa gabi. Ito ay humantong sa kakulangan ng pagtulog at pakiramdam ng isang pakiramdam ng kahinaan sa hapon. Ito ay nagkakahalaga ng paglagay ng tsek ang asukal sa dugo sa kaso ng mataas na mga puntos ay kinakailangang sumunod sa isang mahigpit na diyeta.
7. Narcolepsy. Ito sakit ay nauugnay sa disorder pagtulog. Ang mga taong magtiis sa narcolepsy, mga pag-atake ng pagtulog nakalabas na sa maling oras ng araw. Kasabay nito hindi sila umalis sa pagiging antukin sa panahon ng araw, hindi mahalaga kung paano at kung magkano ang mga ito ay natutulog sa gabi. Ang estado sa mga taong may sakit ay lubhang negatibong epekto sa kalidad ng kanyang buhay: hindi ganap na siya ay maaaring gumana, sa kanyang pamilya may mga pare-pareho ang pag-aaway, ang kanyang buhay ay nailantad sa tunay na panganib, dahil maaari itong biglang matulog kahit saan at maging sanhi ng pinsala. Pagmamaneho ng kotse ay nagiging lubhang mapanganib para sa kanya at iba pa. Sa ngayon medicine ay hindi natagpuan ng isang epektibong paraan ng narcolepsy, ngunit may mga isang bilang ng mga gamot na maaaring magpakalma sa kalagayan ng pasyente.

Sa anumang kaso, kung ang iyong buhay ay sinamahan ng pare-pareho ang nakakapagod na, ito ay isang pagkakataon upang sineseryoso pag-aralan ang iyong lifestyle at dumating sa grips sa kanyang kalusugan.