Pag-akyat pader "Atmosphere" - ang pinakamagandang lugar para sa sports

Climbing - ito ay isa sa mga pinaka-epektibong at kapana-panabik na isport. Ang mga tao na nagsimula akyat sa artificial relief kamakailan, ngunit ang aktibidad na ito ay mabilis na pagkakaroon ng katanyagan sa mga tao ng lahat ng edad.

Ano ang maaaring matagpuan sa gym

Pag-akyat pader "Atmosphere" - ay hindi lamang isang lugar upang mag-aral. May ay matatagpuan 527 m ² ang ibig sabihin ay pag-akyat. Taas ay tumatakbo ay 9 metro. Ito ay sapat para sa produktibong workouts at pagkuha ng isang kiligin. Pag-aaral na lugar ay may kasamang dalawang boldurengovyh hall (isang lugar upang mag-ehersisyo ang mga kumplikadong mga paggalaw sa isang taas ng 3-4 m) at isa kuwarto para sa pag-akyat sa kahirapan, sa lugar na ito ay matatagpuan mataas na slope. Pag-akyat sa dingding ay bukas mula Martes hanggang Biyernes 8-00 na 23-00 at 10-00 sa 23-00 sa pagtatapos ng linggo at sa Lunes. Dito maaari mong patuloy na matugunan ang mga tao ay masigasig sa pag-akyat, at maghanap ng mga kaibigan sa kanila. Ang mga taong ito ay makakatulong sa mga baguhan at kahit na sabihin sa amin kung paano epektibong mag-navigate ang ruta.

Bisita, post ng mga review, akyat pader "na kapaligiran" gusto. Tandaan nila na kwalipikadong coaches na magbigay ng payo lamang kapag ito ay kinakailangan. Bilang karagdagan, magagawa nilang upang tiyakin na ang mga klase sa kaligtasan. Bilang karagdagan sa mga rock akyat pader, narito maaari mong mahanap ang lahat ng kailangan mo upang makumpleto ang exercise: horizontal bar at ng iba't-ibang exercise equipment upang isagawa ang pangwakas na ehersisyo, campus board (punlo at iba pa para sa training daliri), balance-board training para sa balanse at koordinasyon.

Bakit pag-akyat?

Bawat tao ay nagnanais na tumingin mabuti at pakiramdam magandang, kahit na sa katandaan. Upang gawin ito, regular na ehersisyo at obserbahan ang rehimen ng araw. Ngunit minsan mga tao simulan ang pagpunta sa gym at sa lalong madaling panahon magtapon ng trabaho na ito para sa iba't ibang dahilan. Ang pangunahing dahilan para sa laktaw workouts ay ang kawalan ng interes sa pag-aaral, dahil ang karaniwang ehersisyo ay napaka walang pagbabago ang tono, at mga pag-uusap sa panahon ng pagsasanay, wala kang panahon o ang enerhiya.

Ngunit lahat ng ito ay maaaring naiwasan kung pinili mong rock climbing. sport na ito ay nagsasangkot ng pare-pareho ang mga iba't-ibang. Sa gym "Atmosphere" lingguhang lumikha ng mga bagong kawili-wiling mga ruta ng iba't ibang mga antas ng kahirapan, ang paggawa ng isang bagong pag-eehersisyo ay hindi tulad ng isang nakaraan. Ang anumang atleta, mula sa baguhan at nagtatapos sa mga pinaka-nakaranas ng climber mahanap ang isang kawili-wiling mga ruta na kung saan ay gagana sa pagsasanay.

Makinabang mula sa pagsasanay sa gym ay hindi maaaring overemphasized. sport na ito ay pantay bubuo ng lahat ng mga kalamnan, kahit ang mga na ang pag-iral tao ay hindi karaniwan ay sa tingin tungkol sa. Bilang isang resulta, ang katawan bubuo harmoniously, mga klase ay kapaki-pakinabang at palakasin hindi lamang mga kalamnan ngunit din ang pangkalahatang kalusugan ng mga tao. Pagkatapos ng klase sa mga artipisyal na lunas ay maaaring pumunta umakyat rocks kasalukuyan. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na mga pagpipilian sa vacation: sariwang hangin, magandang kumpanya, mga bagong lugar at kagiliw-giliw na ruta. Ngunit upang malaman upang akyatin ang pinakamahusay na sa gym "Atmosphere", at pumunta sa bato na kailangan na may ilang mga pangunahing pagsasanay.

Ito ba ay mahal?

Mga nagsisimula ay pinahahalagahan na ang mga klase ay hindi na kaagad bumili ng isang pulutong ng mga damit at kagamitan. Pag-akyat pader "Atmosphere" ay nagbibigay ng para rentahan sa isang makatwirang presyo ng lahat ng kinakailangang mga personal na kagamitan, lubid at dalawang uri ng belay aparato. Kung biglang upang sakupin ang kawalan ng isang bagay isa ay maaaring magrenta lamang ang mga nawawalang kagamitan, sa halip na magbayad para sa rental ng buong set.

Sa sports complex ay isang shop para sa mga taong mahilig sa mga aktibong sports. Sa sandali na ang pagpasa ng isang linya ay mangangailangan ng isang ng husay at pumili ng mga indibidwal na kagamitan, ito ay posible na bumili ng lahat ng kailangan mo para sa training. Una sa lahat inirerekomenda ang pagbili ng pag-akyat na sapatos. Ito ay isang espesyal na sapatos para sa rock climbing, ito ay nababagay paisa-isa at sa ilang mga session ay nagsisimula na ulitin ang anyo ng mga binti. Samakatuwid, dapat mo munang isipin ang tungkol sa pagbili ng sapatos at pagkatapos ay bumili ng iba pang kagamitan.

Lokasyon climbing wall

Ang gusali ng sports complex ay matatagpuan malapit sa metro station "Mga Pangaral sa Tagalog." Dahil sa kalapitan nito sa metro ito ay posible na bisitahin ang training kahit sa off-rurok na oras, dahil hindi na kailangan upang maglakbay sa pamamagitan ng kotse o bus sa abala mga kalsada. Pag-akyat pader "na kapaligiran" on "Mga Pangaral sa Tagalog" ay matatagpuan sa sports complex "Kant", dito ay ang ski resort at sa tindahan ng kumpanya.

Upang makapunta sa climbing wall, dapat kang umupo sa huling car mula sa sentro at nag-iiwan ng glass na pinto, agad i-kaliwa. Ang pangunahing gusali ay matatagpuan sa kanan ng barrier, sa sports complex "Kant". Climbing wall "Atmosphere" ay matatagpuan sa ikatlong palapag.