Heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Paano haharapin ang mga ito?

Sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, maraming mga umaasam ina makaranas ng isang hindi kanais-burning sensation sa lalamunan. Lumalabas sa ilang oras matapos ang isang pagkain o pagkatapos ng pisikal na aktibidad. Sa halip kasiya-siya damdamin. Ito manifests ang sarili nito bilang heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Siya ay nailantad sa mga 50% ng mga kababaihan sa ika-2 at ika-3 trimester.

Bakit ako nakakakuha heartburn? Sa ilalim ng impluwensiya ng mga hormones (estrogen, progresterona), ang mga kalamnan na sumasaklaw sa entrance sa tiyan magsimulang mag-relax at mas masahol pa upang makaya sa kanilang mga responsibilidad. Bilang resulta ng acidic tiyan nilalaman sa lalamunan madalas irritates ang mga mauhog lamad, at dahil doon nagiging sanhi ng isang nasusunog paningin na ay nakita bilang heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Ang na, ang higit pa at mas malinaw burning sensation sa lalamunan. Bawat linggo sa bahay-bata ay makakakuha ng mas malaki, ito presses sa tiyan, na nagiging sanhi ang mga nilalaman nito mula sa pagpasok sa lalamunan.

May mga paraan upang makatulong na pamahalaan o i-minimize ang naturang problema tulad ng heartburn sa pagbubuntis. Paano sa kumuha alisan ng burning sensation sa lalamunan at hindi makapinsala sa sanggol? Of course, maaari mong stock up sa espesyal na gamot, ngunit ito ay mas mahusay na subukan upang maiwasan ang paglitaw ng heartburn. Ang una ay upang limitahan ang iyong sarili sa pagkonsumo ng mga tiyak na mga pagkain at stick sa mga espesyal na mga panuntunan:

- tumanggi taba, naka-kahong, pinausukang, pritong, mainit, maanghang. Ang mga pagkaing mungkahiin ang mga pormasyon ng isang mas malaking halaga ng acid sa tiyan;

- ay hindi masyadong maasim gulay, berries, prutas, juice mula sa kanila. Sa kasong ito ang mga gulay natupok sa luto form, at gawin ang mga pinakamahusay na ng anumang ilas na manliligaw. Lutong prutas ay higit na mas mababa mungkahiin heartburn;

- iwanan ang malakas na tsaa, kape, tsokolate, tsokolate, carbonated inumin;

- puksain ang mataba meats at isda;

- huwag magdagdag sa mga iba't-ibang lutuin maanghang seasonings at sauces;

- alisin mula sa pagkain ng mga gulay na mayaman sa fiber. Ito itim na tinapay, repolyo, labanos, labanos, mga sibuyas;

- huwag kumain ng malalaking bahagi nang sabay-sabay, ito ay mas mahusay na nahati sa ilang maliit na;

- ngumunguya. Kaya, ito ay mas mabilis na digest at ito ay mangangailangan ng higit na mas mababa o ukol sa sikmura juice, na nagiging sanhi ng isang hindi kanais-heartburn;

- huwag kumain bago matulog. Ang huling pagkain ng hindi bababa sa isang oras sa dalawang oras;

- pagkatapos ng bawat reception ng pagkain ay mananatiling hindi bababa sa kalahati ng isang oras.

Iba pang mga praktikal na mga tip:

- Heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari mula sa mga madalas na slope. Ang katotohanan ay na kapag ang mga hinaharap na ina leans higit sa ang mga nilalaman ng kanyang tiyan bahagyang papunta sa lalamunan. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang iwanan ang paglilinis ng sahig, paghuhugas ng kamay at anumang bagay na nauugnay sa mga dalisdis;

- na may isang malakas na burning sensation kahit sa pagtulog ay inirerekomenda sa isang kalahating tuwid na posisyon. Ito ay posible na mag-ayos, ilagay ito sa ilalim ng kanyang ulo at likod ng isa pang unan;

- huwag magsuot ng masikip na damit at pagpisil.

Maraming naniniwala na ang soda - ang pinakamahusay na lunas para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Relief, siyempre, mangyari, ngunit ito ay pansamantala lamang. Soda nakikipag-ugnayan sa gastric juice form karbon acid, na namumungkahi mas unti-unti acid produksyon, at heartburn ipinapakita na may double force. At kapag isaalang-alang mo na ang mga babae ay nasa isang posisyon, soda at kahit na mapanganib. Nito labis na provokes ang hitsura ng puffiness.

Kung ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay hindi nakatulong, at heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay hindi pumasa, kailangan mong abisuhan kasong ito doon ay isang gynecologist o general practitioner. Marahil ang babae ay ipinadala para sa pagsusuri sa isang gastroenterologist upang ibukod ang mga sakit ng sistema ng pagtunaw.

Higit pang madalas kaysa sa hindi ang kaso ay nagkakahalaga ng isang simpleng reseta ng mga gamot, na kung saan ay dinisenyo upang tumagal sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, Renee, Maalox, at iba pa. neutralize nila ang acid sa tiyan at maging sa sarili'y hindi hinihigop at excreted mula sa katawan natural.