Paano upang maging bold?

Sa buhay, maraming mga paghihirap, ang mukha na may na, kumikilos ang mga tao sa ibang paraan. Ang ilang mga buong-tapang na matugunan ang mga ito sa ulo gaganapin mataas na, ang iba ay naging tarantado, nawala - at sa huli hindi nila gumana. Sa order para sa buhay upang makamit ang isang bagay, kailangan mong maging bold. Kami ay natatakot kami ay very much sa unang lugar - hitsura uto sa mga mata ng iba. Mababang pagpapahalaga sa sarili, kakulangan ng tiwala sa kanilang mga kakayahan ay hindi nagpapahintulot upang makamit ang ninanais na resulta. Paano upang maging isang naka-bold at tiwala? Ang gawain na ito ay hindi madali, ngunit kung hilingin mo para sa, maaari itong malutas sa.

• Una kailangan mo upang subukan upang baguhin ang iyong paraan ng pamumuhay, gumawa ng araw-araw iba't ibang mga kaganapan puspos at kawili-wili. Sports, pamimili, pagbisita sa beauty salon ay magbibigay sa tiwala sa sarili, ay makakatulong sa pakiramdam ng mas mahusay. Huwag makagambala, gawin ang auto-pagsasanay, upang mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili. Purihin ang iyong sarili para sa mas maliit na mga kabutihan.

• Maniwala ka sa iyong sarili, sa na ikaw ay magtagumpay, huwag mag-alala tungkol sa mga kalaban kinalabasan ng kaso.

• Mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong pagpunta sa gawin. Ito ay kinakailangan upang pag-aralan ang sitwasyon sa detalye, isaalang-alang ang lahat ng posibleng mga sitwasyon. Malinaw na alam kung paano na kumilos upang makamit ang nais na, hindi na ninyo kailangang mag-alala.

• Panatilihin ang isang journal. Upang magpasya para sa kanilang sarili ang tanong kung paano maging malakas ang loob, susunugin niya ang aking mga saloobin, pati na rin mga nakaraang kaganapan. Kaya maaari mong pag-aralan ang lahat ng bagay na nangyari sa iyo, upang magpatuloy upang maiwasan ang mga pagkakamali sa hinaharap.

• Huwag tanggihan ang tulong ng mga kaibigan at kakilala. Subukan upang gayahin ang problema sitwasyon sa iyong mga kaibigan, iyon ay, upang magsanay, halimbawa, ang mga paparating na pulong na mahalaga sa iyo, at magkakasunod na ikaw ay maging kumpyansa. Kaibigan ay maaari ring payuhan sa kung paano kumilos sa isang partikular na sitwasyon.

• Huwag subukang patakbuhin ang layo mula sa mga problema, o sila ay mangyayari muli at muli. Sa paglipas ng panahon, magkakaroon ka ng karanasan at magagawa mong upang madaling makaya sa anumang sitwasyon.

• Kailangan naming malinaw na itakda ang mga layunin at nagsusumikap para sa kanila. Isulat ang mga ito sa isang piraso ng papel at subukan upang gayahin patungo ninanais. Pag-alam kung paano kumilos, magagawa mong upang mahanap ang sagot sa tanong ng kung paano maging matapang.

• Ito ay hindi kinakailangan upang i-set hindi matamo layunin, o maaari mong ganap na mawalan ng pananampalataya sa iyong sarili. Makamit ang nais nang sunud-sunod at dahan-dahan, mula sa maliit hanggang sa malaki.

• Paano upang maging bold? Basta maniwala sa iyong sarili, huwag isipin ang tungkol sa kung paano mo susuriin ang mga nakapaligid na, hindi tumira dito. Huwag bigyan in sa takot at kawalan ng katiyakan.

• Huwag mag-alala kung mayroon kang isang bagay ay hindi gumagana, lalo na hindi gawin ito para sa wala. Huwag matakot na gumawa ng isang pagkakamali. Mag-isip ng kabiguan bilang isang negatibong karanasan.

• Pagkatiwalaan ang iyong Swersey, peligro. Ang tanging paraan upang makamit ang isang bagay at din upang maunawaan kung paano maging malakas ang loob sa mga desisyon at buhay.

• hindi dapat gamitin para sa lakas ng loob sa alak, binababaan nito self-control - at ang epekto ay maaaring i-on ang kabaligtaran tulad ng inaasahan.

• Ang mas mahahabang makipag-usap sa iba, kahit sa mga hindi alam. Makipag-usap sa mga tao sa iba't-ibang mga paksa, at araw-araw ang iyong pagtitiwala ay lalaki.

• Sumakay sa halimbawa ng isang tao na, sa inyong opinyon, ay isang naka-bold at, kapag confronted na may isang problema, isipin na siya ay nagawa na, kung sa iyong site.

• Subukan na baguhin ang imahe nito, damit at hindi mukhang na ginamit nila sa. Baguhin ang kanilang paraan ng pagsasalita, estilo ng komunikasyon, tulin ng lakad, etc.

• Huwag kalimutan na magpahinga. Ang DC boltahe ay lumilikha ng isang pakiramdam ng takot at pagkabalisa. Bisitahin ang teatro, konsiyerto, ballet, o sa simpleng pagrerelaks sa kanayunan.

• Upang makatulong sa ibang tao. Feeling kanilang kanais-nais na saloobin sa iyo, maaari mong mas confidently pumunta pasulong buong tapang sa pagtagumpayan kahirapan.

• Isipin na ikaw ay isang matapang na tao, at kumilos alinsunod dito. Practice na ito kung saan hindi mo alam. Ang pangunahing bagay upang maging bold ngunit hindi walang ingat, o maaari kang lumikha ng isang pulutong ng mga problema.

Matapos basahin ang mga tip sa kung paano maging isang naka-bold at ilagay ang mga ito sa kasanayan, magagawa mong upang pagtagumpayan ang kanilang sariling mga takot at makakuha ng mas maraming out ng buhay.