Paano upang madagdagan ang paglago ng bata? Taas, timbang, edad: table

Ang ilang mga bata ay mataas, at ang iba pang para sa isang mahabang panahon mananatili ang pinakamaliit. Mababang paglago ay gumagawa magulang alala at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa bata. Ang isang partikular na talamak na problema sa adolescence, kapag ang exterior ay nagiging ang pinaka-mahalaga. Mayroon bang paglago pamantayan para sa mga bata? Maaari ko bang baguhin ang mga figure sa isang malaking paraan? Kung oo, paano dagdagan ang paglago ng bata? Hanapin mo ang mga sagot sa artikulo.

Ang paglago ng mga bata

Karamihan sa mga kapansin-pansin sanggol palaguin: sa 12 buwan nilang makakuha ng tungkol sa 25 sentimetro. Pagkatapos ng rate ng paglago pagtanggi makabuluhang sa bawat taon. Ito ay normal, at alam ng lahat ang tungkol dito mom. Sa pamamagitan ng dalawang taon ng nakuha ay humigit-kumulang 10 sentimetro, sa tatlong - tungkol sa 7, at ang apat na - lamang tungkol sa 5.

Nangangalaga mga magulang panaka-nakang sukatin ang kanilang mga tagapagmana pagsukat tape o ng isang espesyal na linya. Upang gawin itong mas mahusay sa bawat taon sa parehong araw (eg, umaga, Hunyo 20). Dahil ang data ay magiging mas nagsisiwalat. Ngunit kung paano ang kilala mo ang sanggol mataas o masyadong mababa? Para sa kasong ito, pediatricians at pediatric doktor gamitin ang gitnang table. Sila ay naitala salik na gaya ng taas, timbang, edad. Ang talahanayan sa ay maaaring maging karaniwan o naiiba para sa batang babae at lalaki.

rate ng paglago ng hanggang sa 11 taon

Kung nais mong malaman, kung ang mga anak ng iyong edad pamantayan, gumamit ng isang espesyal na formula.

Child Growth (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Narito - ito ay edad, ang bilang ng mga full taon.

5 - ang average na taunang pagtaas para sa paglago ng mga bata.

75 - average na haba ng katawan, na kung saan umabot sa ang mga bata na taon ng buhay.

Dapat itong makitid ang isip sa isip na ang formula na ito ay may-bisa lamang para sa mga bata ng primaryang paaralan edad (hanggang sa 11 taon kasama). Para sa mas lumang mga bata ay mayroon na maging hindi tamang kalkulasyon. Gayundin, bilang karagdagan sa mga formula, maaari kang tumuon sa ang plate.

rate ng paglago mula 12 taon

Kung nais mong malaman ang mga parameter ng tinedyer na 12 taon (taas, timbang, edad), ang talahanayan ay magsasabi sa iyo kung ano ang dapat nilang maging fine.

Ng plaques nakita na ang mag-aaral ay iguguhit nang paisa-isa. Ang mga batang babae nagsisimula nadagdagan paglago ng 11-12 taon. Pagkatapos ng lumalagong lugar ay sarado, at ang mga buto palaguin ang lubos ng kaunti. Ngunit kinuha upang i-drag ang mga lalaki. paglago peak edad 13-14 taon. Sa panahon ng taon, ang binata ay maaaring mas mataas sa pamamagitan ng 10-15 sentimetro, at ang ilan - lahat ng 20-25 sentimetro.

gene

Upang makita ang tinatayang paglago ng bata, makatarungan tumingin at ang aking ama at ina. Ito ay higit sa lahat pagmamana tumutukoy sa kung paano mga bata ay magiging mataas. Kung ang mga magulang ay masyadong mababa, hindi mo dapat asahan na ang mga bata ay pahahabain, bilang isang basketball player. Kahit na may mga pagbubukod sa mga panuntunan.

May mga formula na tumutukoy genetically paunang natukoy na paglaki ng mga bata din. Para sa mga batang babae at lalaki maiiba nang kaunti kalkulasyon. Bago alam mo kung ano ang nasa pag-unlad ng bata, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang na ang mga error ay malaki sapat. Ito ay maaaring mag-iba mula 5 hanggang 10 sentimetro.

Boys = (taas ng ama (cm) + ina taas (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Girls = (taas ng ama (cm) + ina taas (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Gayunpaman, ang mga kalkulasyon maaaring mag-iba mula sa aktwal na laki ng anak. Ito ay dahil sa ilang mga kadahilanan. Sila ay baguhin ang genetic programa at takutin mga magulang, pagpilit na tumakbo sa mga doktor sa paghahanap ng isang sagot sa tanong na: "? Paano upang madagdagan ang paglago ng bata"

kalagayan ng kalusugan

paglago ay Matindi ang apektado ng mga problema sa kalusugan. Ito ay lalong totoo ng mga malalang sakit ng vessels ng dugo, puso, respiratory system at Gastrointestinal tract. Ay nakakaapekto rin sa systemic gamot na naglalaman ng steroid hormones. Bilang halimbawa, ang mga bawal na gamot ay maaaring humantong sa puksain ang atake ng hika.

Madalas na hindi mapalago ang mga sanggol na may maliit sa kapanganakan ay may tagapagpahiwatig ng haba ng katawan at timbang. Kahit na may tamang pag-aalaga, ang mga bata ay hindi malamang na maging pinakamataas sa klase. Gayundin, ang mga manggagamot ay maaaring mag-diagnose konstitusyunal na paglago pagkaantala. Ito ay hindi isang patolohiya, ngunit sa halip ng isang partikular na pag-unlad. Ang isang bata na may tulad na isang diagnosis, lahat ng bagay ang mangyayari sa ibang pagkakataon: ang paglago at sekswal pagkahinog. Iyon ay, kung anong uri ng paggamot ay hindi kinakailangan, at ang mga kaugalian ng ang paglago ng mga bata sa pamamagitan ng edad ay isa nang walang katuturan.

Ang pagbisita sa endocrinologist

Responsable para sa paglago ng STH (o paglago hormone). Mahalaga rin na sangkap tulad ng insulin, teroydeo at androgens, progestogens, estrogens. Kakulangan o labis sa hindi bababa sa isang hormone ay humantong sa stunting. Kung walang paggamot, mataas na bata ay hindi kailanman.

Kapag endocrine disorder sa mga lalaki lumaki ng hanggang sa 140 sentimetro, at ang mga batang babae - upang 130. Sa kabutihang palad, pagkaantala na ito ay napakabihirang. Upang palayasin ang anumang mga alinlangan, ito ay mas mahusay na maging ligtas at kumonsulta sa isang endocrinologist. Sa kaso ng pagkumpirma ng GH injections ay bibigyan ng isang diagnosis. Sila dagdagan ang mga pagkakataon ng mga sanggol na nagkakaroon ng isang average o kahit na mas mataas na pag-unlad.

Dapat itong makitid ang isip sa isip na ang kautusan ay nagpapatakbo sa mga sakit Endocrine. Kung ang unang anak ng maliit na tangkad, ang pangalawang upang ipanganak na walang ang hormonal problema.

wastong nutrisyon

Kung ang inyong anak ay mababa, bigyang-pansin kung ano siya kumakain. Sa talamak malnutrisyon sa ilang henerasyon ng paglago sa mga bata ipinanganak ay mababawasan paunti-unti. Mahalaga rin na isaalang-alang ang kalidad ng pagkain ng paggamit. Dapat itong maglaman ng lahat ng kinakailangang mga sangkap para sa mahusay na paglago:

• Produktong Gatas mga produkto. Ang mga ito ay isang mahusay na source ng kaltsyum at bumubuo ng batayan ng buto.
• Protein. Kung ito ay hindi sapat, ang bata ay hindi lamang panatilihin up sa mga pag-unlad, ngunit ring maging dystrophic. Para sa mga produkto ng protina isama ang mga itlog, karne, isda, keso at cottage cheese.
• Gulay at prutas. Ito supplier ng lahat ng uri ng mga bitamina at mineral. Samakatuwid, ang pagkain ay dapat na iba-iba at sa mga malalaking dami.
• Bitamina. Para sa pag-unlad sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na A, maaari E, C, at D. Ang mga ito ay binili sa likido form sa parmasya, ngunit kailangan mong malaman ang dosis. Ang mga bitamina ay mayaman sa mga tiyak na mga pagkain din. Ito kulay-gatas, mantikilya, atay, oysters, perehil, isda langis, at higit pa. Ang mga magulang ay hindi palaging malaman kung ano ang bitamina para sa paglaki ng bata ay naroroon sa isang partikular na pagkain. Ang kalagayan ay kahit na mas masahol pa kapag ang mga bata tumangging kumain ng malusog na pagkain. Output ay handa bitamina complexes sa anyo ng tabletas, na naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga materyales.
• Sugar. Subalit siya ay hindi kapaki-pakinabang para sa pag-unlad at kahit na inhibits ito. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng lahat ng uri ng sweets.

malusog na pagtulog

Kung ang bata paglago pamantayan at ang laki ng inyong anak ay hindi tumutugma - tandaan ang mga natitirang bahagi ng iyong mga anak. 12-14 taon na katawan ay nangangailangan ng hindi bababa sa 10 oras ng pagtulog. Mga tinedyer sapat na tulog ng hindi bababa sa 8 oras. Sa kasong ito, ang katawan ay dapat na magagawang upang matulog sa gabi, hindi sa araw. Araw-araw na pahinga ay maaari lamang maging komplimentaryong. Ito ay kinakailangan upang subukan upang ihatid sa kanilang mga anak kung nais nilang makakuha ng mataas.

Karamihan sa mga paglago hormon ay ginawa sa panahon ng malalim na pagtulog sa pagitan ng 10 hanggang 12 pm. Samakatuwid, pumunta sa ang pinakamahusay na natitira sa 9 na oras sa isang oras na nahihimbing. Ngunit, sa kasamaang-palad, maraming mga mag-aaral pabayaan ang simpleng katotohanang ito at manatiling maliit. Samakatuwid, kung ikaw ay nag-iisip kung paano dagdagan ang paglago ng bata 9-11 taon, una normalize kanyang pagtulog.

Sportpartner

Maglaan ng ilang sports na makakatulong sa paglaki. Ito ay badminton, basketball, volleyball, swimming at buckles ang haba at taas. Ngunit weightlifting at wrestling, pabaligtad, hadlangan paglago. Kapag pumipili ng isang sport ay dapat isaalang-alang sa kagustuhan ng anak. Kung siya ay hindi gusto ang pag-load at gumawa magkano ang labis na trabaho, sa kapakinabangan hindi sila pumunta.

Isang alternatibo sa ang isport ay maaaring maging pisikal na magsanay na pasiglahin ang paglago zone. Kabilang dito ang lahat ng uri ng lumalawak at paglukso. Tanging ang kailangan upang maisagawa ang kanilang regular upang makita ang resulta. Complexes ng pagsasanay ihinto ang pagiging buto ng cartilage layers at bigyan ng ilang taon upang madagdagan ang mga kinakailangang sentimetro.

Huwag mo pa ring duda kung ito ay posible upang madagdagan ang paglaki ng bata sa pamamagitan ng palakasan? Tingnan ang para sa iyong sarili, at ang resulta ay hindi kumuha ng mahaba.

Ang kapaligiran sa pamilya

Specialists ay madalas na diagnosed na may "sira ang ulo-emosyonal na stunting". Sanhi nito ay hindi nakakakuha ng hormon kakulangan, at mahihirap na kapaligiran sa pamilya. Sa kasamaang palad, maraming mga magulang ay hindi nagkakaroon ng katotohanang ito sa account. Sila ay isinasaalang-alang kung ano ang dapat na ang taas at timbang ng bata napipilitang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay. Habang patuloy na sumisigaw sa kanya at hindi maintindihan kung bakit siya ay pa rin maliit. Kailangan nating talaga tumingin sa iyong pamilya mula sa gilid. Marahil dapat nating muling isaalang-alang ang mga paraan ng komunikasyon.

Karamihan sa mga madalas, sira ang ulo-emosyonal na stunting ay nangyayari sa dysfunctional pamilya kung saan ang mga bata ay hindi na mahalaga. Ang bawat bata ay nangangailangan ng regular na mga alaala ng pagkain at pagtanggap ng positibong damdamin mula sa ina at ama. Sa sandali na ang sitwasyon sa bahay ay maaring iakma at nanggagalit psyche kadahilanan ay eliminated, paglago ay bilisan ang malaki.

Paano upang madagdagan ang taas ng bata biswal

Kapag ang isang binatilyo ay nahihiya ng kanyang sarili paglago na kung saan lamang ang mga trick ay hindi resorted sa. Lubhang pagtaas ng visual makakatulong sa iyo na out:

• Takong. Girls ay maaaring inaalok sa magsuot ng sapatos na may takong at platform shoes. Kaugnay nito, kababaihan ay mas masuwerte. Ang mga lalaki ay magagawang upang idagdag sa ang paglago ng lamang 2-4 sentimetro, suot boots na may maliit na sakong. Hindi sinasadya, ito ay itinuturing na isang ortopedik at inirerekomenda para sa lahat ng tao nang walang pagbubukod.
• Insoles. Hindi lahat ng tao nagmamahal takong, at ito ang kaso doon ay isang prosthetic pag-unlad. Insole dahil sa ang espesyal na disenyo lift ang sakong ng ilang sentimetro. Ito ay isang mahusay na kapalit para sa isang maliit na takong. Ngunit may isa disbentaha - ang mga sapatos na kailangang bumili ng isang pares ng mga laki masyadong malaki.

• Right damit. Babae mula sa sinaunang panahon alam ang tricks upang madagdagan ang iyong taas. Bata din ay maaaring makakuha ng pamilyar sa mga ito, kaya na siya nararamdaman kumportable. Biswal na pinatataas ang paglago ng masikip na damit sa isang vertical strip. Ngunit dahil sa mga pahalang na linya at malaking geometric pattern, sa laban, tila kahit na mas maliit.

Batas ng pag-unlad

Marahil ang tanging visual na paraan ay angkop para sa paghila ng kanyang tao sa buong buhay. Sa ibang mga kaso, kailangan naming maunawaan na hindi walang katiyakan natin madaragdagan ang paglago. Kung hindi man, ang lahat ng mundo ay naging higante. Lalaki, sa average lalaki hanggang 18-22 taon. At ang mga babae - lamang na 15-19. Lalaki kung minsan ay nangyayari ang isang bahagyang pagtaas (hanggang sa 2 cm) pagkatapos ng 25 taon. Ngunit kadalasan ito ay nangyayari sa mga na ang pagbibinata naganap naantalang.

Ngayon alam mo ang mga patakaran ng mga bata paglaki at kung paano lapitan ang mga ito. Ngunit ito ay hindi kinakailangan mula sa complexes dahil sa hitsura. Sa lalong madaling mong itigil upang maging isang tinedyer, alam mo na ang mga mas nagkakahalaga ng pag-uugali at panloob na kalidad.