Paano nakakapinsala ang epekto ng computer sa kalusugan ng tao?

Imagine isang buhay na walang isang computer ngayon ay medyo mahirap. Ito ay isang assistant sa trabaho at paglilibang, isang mahusay na paraan ng komunikasyon, pati na rin ang isang lugar upang mag-imbak ng isang malaking halaga ng mahalagang impormasyon.

Dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay gumugugol ng higit at mas maraming oras sa mga monitor, mayroon sila Sagutin ang iyong sarili sa parehong tanong tungkol sa kung ang epekto ng computer sa kalusugan ng tao ay napakaseryoso.

Electromagnetic radiation

Ang pinakamalakas na kalaban ng trabaho sa computer ay nagsalita tungkol sa negatibong epekto ng electromagnetic radiation sa katawan ng tao. Ang maraming mga kopya ay nasira sa paligid ng problemang ito, ngunit, mas kamakailan lamang, ang paksa na ito ay tumigil na maging kagyat. Ang mga likidong kristal na kristal ay hindi mapanganib at walang anumang makabuluhang epekto sa kalusugan ng tao.

Impluwensiya sa paningin

Ang mga mas lumang modelo ng mga monitor ay may isa pang malubhang sagabal - ang imahe ay pumilipit. At ito, naman, ay nagdulot ng karagdagang pilay sa mga mata.

Ngayon kami ay libre mula sa kisap. Ngunit ang impluwensya ng computer sa kalusugan ng tao ay nagsimulang magpakita mismo sa problema ng tinatawag na "dry eye". Dahil sa ang katunayan na habang binabasa ang teksto sa screen, halos hindi namin magpikit, mata ay bahagyang moistened at, bilang isang resulta, dries up. Mayroong nasusunog na damdamin, ang kornea ay nagiging pula.

Ang suliraning ito ay malulutas kung ang user ng computer ay hindi makalimutan ang blink at paminsan-minsan isalin ang view sa mga malalayong bagay. Makakatulong ito sa pagrerelaks ng kalamnan ng mata, napipilitang mahabang panahon upang mapanatili ito sa paggalaw.

Mga problema mula sa posisyon ng upuan

Matagal nang lumitaw ang mga problemang ito bago lumitaw ang unang mga computer. Ang epekto sa buong katawan ng isang matagal na pananatili sa isang napilitang posisyon ay hindi maaaring nakaposisyon bilang impluwensya ng computer sa kalusugan ng tao.

Matapos ang lahat, kahit na bago ang edad ng computer, mula sa isang matagal na pag-upo ay may mga problema sa spinal column, may pelvic organs, sirkulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay, at, sa wakas, sobrang timbang, dahil sa kakulangan ng pisikal na pagsusumikap.

Ang mga problemang ito ay malulutas din kung ang taong nagtatrabaho sa computer ay hindi nalimutan na baguhin ang pana-panahong pagbabago ng pose: bumabangon, maglakad-lakad, gumawa ng mga palipat-lipat na paggalaw sa iyong ulo, mga kamay. Mahusay na tulong slope at squats. Bago ka magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalala tungkol sa pagtustos ng iyong workstation. Kailangan mo ng isang mahusay na piniling upuan para sa paglago at isang mesa - ito ay matiyak ang iyong pangmatagalang kapasidad ng paggawa nang walang panganib na magkasakit.

Ang impluwensiya ng computer sa nervous system

Ang pinaka-malubhang impluwensiya ng computer sa kalusugan ng tao ay nagpapakita, marahil, tiyak na may epekto nito sa nervous system.

Kabilang dito ang pagpapakandili sa mga laro sa computer sa di-matatag na pag-iisip ng mga kabataan, at ang kalagayan ng sobrang pag-iisip at pagkapagod sa isip, sa mga taong may kaugnayan sa patuloy na pag-upo sa likod ng monitor. Ang gayong mga gawain ay nagpapalakas ng isang tao upang maproseso ang isang malaking halaga ng impormasyon, at madalas, at gumawa ng mabilis na mga desisyon, hindi nagbibigay ng oras para sa pahinga at pagmuni-muni - ito ay tiyak na nakakapinsalang epekto ng computer sa isang tao. At ang epekto na ito ay maaaring bawasan, lamang na remembering na hindi isang solong "trahedya" na lumitaw sa panahon ng nagtatrabaho sandali ay nagkakahalaga ng iyong kalusugan at lakas!

Ang tamang samahan ng trabaho, pagbabago ng likas na katangian ng mga aktibidad, ang kakayahang mag-focus sa isang bagay na kaaya-ayos - ang lahat ng ito ay magiging impluwensya ng computer sa katawan ng tao na hindi mapanganib para sa kalusugan.