Nakakatagpo kami ng out kung ang isang nursing ina buto

Ang bawat ina ay tumatagal ng pag-aalaga ng kanyang bagong panganak na sanggol, at ito ay maliwanag kahit sa pinakamaliit na detalye. Iyon ay kung bakit bago buntis Babae kakaunti itinaas ang tanong ng kung ano ang dapat na ang pagkain para sa lactating ina sa sanggol ay walang mga problema sa tiyan at ang kamadalian sa pagkatunaw ng gatas.

pundasyon

Sinasabing buntis na menu, nursing mga ina at kababaihan, na feed eksklusibo sa malusog, masustansiya pagkain ay halos hindi makilala. Ang pangunahing gawain ngayon - isuko ang masamang pagkain at tulad ng isang paraan ng paghahanda ng iba't-ibang mga pinggan, tulad ng pinirito. At alisin ang pagkonsumo ng mga inuming may alkohol at kape.

menu

Kaagad pagkatapos ng panganganak ng ilang araw siya ay kailangan upang sumunod sa medyo mahigpit na diyeta. Kailangan mong kumain ng light soups o sabaw ng manok, gulay, niligis na patatas, saging, black tea. Sa isang maliit na bilang ng maaari mong subukang gatas at gatas produkto. Ito ay kinakailangan una sa lahat upang maiwasan ang hindi pagkadumi, na sa panahong ito ay lubos na hindi kanais-nais, ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na nagkaroon ng break sa panganganak. Sunod, ang ilang mga binago at pinadali menu nursing mga ina. buhay 2 buwan na sanggol, sa pamamagitan ng ang paraan, ay maaaring sinamahan ng cramps na madalas lumabas dahil sa malnutrition yaya. Dapat iwasan ang mga pagkain na puchat: repolyo, mga gisantes, mga ubas, at iba pa Gayundin hindi inirerekomenda main meal drink matamis na inumin (compotes) o prutas jam, mula sa simula ng proseso ng pagbuburo sa tiyan, na kung saan din humantong sa isang nadagdagan na pangyayari ng gases.

malusog na pagkain

Kadalasan ang pagnanais na magbigay nang labis ang iyong sarili sa mga kababaihan magtaka tungkol sa kung maaari mong nursing ina buto o iba pang mga kapaki-pakinabang na mga produkto para sa average na tao. Ang sagot ay siyempre, posible. Iyan ay kinakailangan lamang na malaman kung paano upang mamahagi lahat na ay sinubukan sa unang pagkakataon. Simulan ang pagkuha ng isang bagong produkto na kailangan mo na may maliit na mga bahagi at subaybayan ang reaksyon ng sanggol. Kung ang isang sanggol ay lahat ng karapatan, maaari mong dahan-dahan dagdagan ang dosis, ngunit hindi kumalat at maminsala. Kumain nang labis isang paraan o sa iba pang, kahit na ito ay kapaki-pakinabang na produkto na nursing mga ina ay hindi inirerekomenda.

Tungkol sa buto

Alam ng lahat na ang mirasol at kalabasa buto - isang kapaki-pakinabang na produkto, na kung saan ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina at mineral na kinakailangan para sa bawat tao. Maaari isa nursing ina buto? Kung sundin mo ang logic, ang tanong ay hindi dapat kahit na lumabas. Subalit mayroong isang "ngunit." Ang produktong ito ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng langis, kaya ito ay maaaring makaapekto sa taba nilalaman ng gatas ng ina. Samakatuwid, sa unang buwan ng buhay ang sanggol upang kumain ng mga buto pa rin pa ay hindi na kailangan, ngunit ang isang maliit na mamaya - mangyaring.

Bakit mom buto

Ang positibong tugon sa isang tanong tungkol sa kung ang isang nursing ina buto, ito ay kinakailangan upang ituro bakit sila ay kaya kapaki-pakinabang. Sa unang lugar produktong ito - isang mahusay na antidepressant, na calms ang nerbiyos. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nagkaroon ng postpartum depression sa lahat ng mga kahihinatnan nito. Bilang isang nursing mom kailangan mong mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap, upang bigyan ang sanggol ng gatas na may lamang ang pinakamahusay at kapaki-pakinabang. At sa mga binhi ay naglalaman ng isang dosis ng lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan ng isang tao sa bawat araw. Kaya ang tanong ng kung ito ay posible nursing ina buto, hindi dapat mangyari dahil ang natatanging produkto ay kapaki-pakinabang para sa lahat nang walang pagbubukod.