Mga bata sa gymnastics - malakas at malusog na bata

Upang i-maximize ang pag-unlad ng bata ay palaging kailangang ibigay sa anumang seksyon. Mga bata sa gymnastics - isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian.

sport na ito ay perpekto hindi lamang nag-aambag sa kanilang maayos na pag-unlad, ngunit din edukasyon. Pagkatapos ng lahat, ang mga bata ay nailantad sa ang malupit na rhythmic gymnastics sports at disiplina pang-edukasyon. Well, magandang pisikal na fitness, pagkakatugma at kakayahang umangkop - ito ay simpleng hindi maaaring palitan katangian na maging mga bata sa mga sesyon.

Mga bata sa rhythmic gymnastics: ang mga layunin at mga layunin

Kaya, kumuha ng isang mas malapit hitsura sa pangunahing bentahe ng ganitong uri ng sport. Mga bata sa gymnastics palakasin ang iyong kalusugan, sila ay bumuo ng isang tamang pustura, pati na rin ang mga pundasyon ng pagsasarili sa pagtupad ng isang iba't ibang mga pagsasanay. Toddler matuto ng mga bagong mga paggalaw, ang mga tinaguriang karanasan motor. At hindi lamang. Mga bata sa gymnastics makakuha ng karanasan at higit pa aesthetic, emosyonal at pakusa. Sila ay bumuo ng bilis, mechanical memory, kalamnan lakas, pansin at pang-unawa. Gayundin, saykiko kakayahan, na kung saan ay kaya kinakailangan para sa mga gawain ng mastering mas at mas mataas na antas.

Ang isang hindi kapani-paniwalang popular na isport

Rhythmic gymnastics para sa mga bata mula sa 3 taon ay nagiging mas at mas popular na sa araw na okupasyon. Ito ay hindi nakakagulat. Makintab magandang Kasuotang panlangoy, solemne kagila-musika na tumutunog sa performances ng mga batang sportsmen - lahat ng ito ay hibang na hibang sa pag-ibig at mga bata, at ang kanilang mga magulang.

Rhythmic gymnastics para sa mga bata mula sa 4 na taon na nagsisimula upang bumuo ng hindi lamang ng lakas, tibay at liksi, ngunit din mahusay na kahulugan ng ritmo at koordinasyon. Hindi sinasadya, na may pagsasaalang-alang sa iyong mga natutuhan sa mga klase - sa buhay ng isang bata, lagi silang dumating sa magaling. Sa madaling salita, ito sport - ay hindi lamang masaya, ngunit din napaka-kapaki-pakinabang para sa lumalaking organismo.

School of Rhythmic Gymnastics: natural na seleksyon

Maraming mga ina at ama nais na makita sa hinaharap ng mas bata babes Irina Chashchin o Alina Kabaeva. Rhythmic gymnastics para sa mga bata mula 3 taong gulang - kung ano ang kailangan namin batang atleta. Gayunman, ang landas sa ang mga tops ay hindi kaya simple.

Of course, coaches ay hindi madali sa trabaho na may mga bata sa edad na ito. Isang bagay na maaaring hindi nila maintindihan. Gayunman, ito ay mas mahusay para sa mga atleta ng hinaharap kaysa sa simula ng klase sa ibang edad.

Pamantayan para sa pagpili ay hindi masyadong mahigpit. Sa prinsipyo, sa unang lugar, siyempre, piliin ang paglangoy ng batang babae pagkakaroon ng magandang koordinasyon at isang natural na kakayahang umangkop. Habang ang maraming mga paaralan ay hindi ginagawa kahit na. Dalhin dito sa lahat ng bata, anuman ang kanilang mga likas na kakayahan. Ito ay mahalaga dahil sa sport na ito ay hindi lamang bumuo, kung magkano ang likas na kakayahan. Malayo mula sa bawat isa sa mga kandidato ay may lahat ng mga kinakailangang data. Kung upang magpatuloy sa trabaho, ito ay nagiging maliwanag lamang pagkatapos ng isang pares ng mga taon ng pagsasanay. Bilang isang resulta, dahil sa natural na pagpili, Aalis lamang ang pinaka-mahuhusay na, na may kakayahang at masipag na mga atleta.

health promotion

Rhythmic gymnastics para sa mga bata mula sa 4 na taon - pangkalahatang pisikal na pagsasanay. Sa edad na ito, na tumututok sa lumalawak at pagbuo ng isang kahulugan ng ritmo. Alinsunod dito, ang mga magulang ay dapat maging handa para sa ang katunayan na ang kanilang mga sanggol ay hilahin sa pamamagitan ng "ayaw" sa pamamagitan ng mga sakit. Ngunit may ito ikaw lang ay upang tanggapin. Sa pamamagitan ng lahat ng ito ay tumatagal ng lugar sa bawat dyimnasta. Kung hindi, ang mahusay na mga resulta nito nakakamit lamang ay hindi.

At kung ito ay hindi nakakapinsala?

Sa pamamagitan ng ang paraan, ang isang mumunti bilang ng mga magulang din ay naniniwala na rhythmic gymnastics para sa mga bata ay maaaring magdala ng hindi lamang ang mga benepisyo sa kalusugan. Kahit mga doktor-claim kung hindi man. Sa isang mataas na antas ng pagganap, halimbawa, ikaw ay paghinga, cardiovascular at autonomic sistema ng katawan. At ito ay - isang malaking plus. Sa katunayan, maraming mga mag-aaral sa araw na magdusa mula sa vascular dystonia. Sa karagdagan, ang pagpapalakas ng immune system at pinatataas ang pangkalahatang kahusayan.

Gayunman, lahat ng ito ay sinabi, siyempre, hindi isang propesyonal na isport na may matinding oras ng pagsasanay, emosyonal at pisikal na stress. Ang lahat ng ito tungkol sa mga amateurs. Sa propesyonal na isport ay madalas na magdusa ankles, tuhod at gulugod.

Maraming mga gymnasts na panaka-nakang magreklamo ng sakit ng likod, kaya napipilitan pumunta sa manualshchiku. Maginoo doktor alok sa kanila upang palitan ang mga isport ay swimming. Sporting parehong mga eksperto inirerekomenda sa pana-panahon upang mabawasan ang load, at dahil doon offloading likod.

Huwag kalimutan din na ang mga atleta na kailangan na magbayad ng espesyal na pansin sa kanilang hitsura. Gayunman, ito ay hindi kaya madali, lalo na sa pagbibinata. Samakatuwid, ang kakulangan ng mga pangunahing pasilidad at isang matibay na diyeta ay mapanganib sa kalusugan ng mga batang talento din.

Ang hinaharap ay nagsisimula gymnasts

Siyempre, ang anumang ehersisyo makabuluhang makaabala sa mga bata mula sa maraming mga tukso. Ngunit gymnastics para sa mga bata mula sa 5 taong gulang ay magsisimulang upang ilihis ang kanilang nai mula sa nalalapit na pag-aaral sa paaralan, kung saan sa edad na ito ito ay kinakailangan upang simulan intensive paghahanda. Ang isang sinanay na propesyonal na atleta sa hinaharap anim na beses sa isang linggo para sa mga tungkol sa apat na oras sa isang araw. Hindi sa banggitin ang mga paparating na mga kumpetisyon. Bago sila ng training ay tumatagal ng ilang oras sa dalawang beses sa isang araw.

Habang bata ay mas masunurin, kumuha sila ng mga trabaho sa bahay sa paaralan. Subalit, bilang isang panuntunan, ang lahat ng ito sa huli ay dumating sa sero. Kadalasan mga atleta dahil sa pare-pareho ang pagsasanay at kumpetisyon kahit na hindi maaaring isipin kung ano ang kanilang mga kamag-aral ay nasa paaralan. Narito ito ay kinakailangan upang subukan sa mga magulang. Sa paligid ng ika-sampung grado ng iyong mga batang atleta ay kailangang tulungan uriin kung ano mismo ang siya nais ni at sa anong antas ay sports at edukasyon. Ito ay hindi kinakailangan upang ilagay ang presyon sa iyong anak. Dapat itong nauunawaan na ang sport - ito ay bahagi ng kanilang buhay mayaman at kawili-wili. At pagkatapos ay ... ang pagpipilian ay sa kanya! Siguro nagsisimulang gymnast ngayon maging isang tanyag na tao sa hinaharap!