Massage pamamaraan. Classic therapeutic massage. sanggol massage

Ang terminong "massage" ay may French mga ugat. Ito ay naganap sa pandiwang «Masser». Ito isinasalin sa salitang "sa pagmamasahe". Paglalarawan ng mga pamamaraan ng massage ay natagpuan sa Egyptian papyri. Ito bansang ito procedure hiniram mula sa sinaunang Greeks. Ito ay sila na nagsimula na gumamit ng massage sa paggamot sa iba't-ibang mga sakit. Ngayon ito ay isa sa mga lugar ng manual therapy, na kung saan ay ang pinakamalawak na hanay ng mga application.

Ang pinaka-karaniwang massage ay ginagamit kahanay ng pisikal na pamamaraan therapy. Mas karaniwang, ang mga pamamaraan ay ginanap sa pamamagitan ng mismo. Halimbawa, kapag ang massage ay inirerekomenda upang makapagpahinga. Ngayon ito ay ang direksyon ng pagmamanipula iba't ibang mga iba't-ibang mga form na maaaring dahil sa mga uso fashion at marketing tagumpay. Gayunpaman, ang pagkakaiba sa massage lamang upang manipulahin. Bukod sa kanyang mga medikal na mga layunin at mga layunin mananatili, tulad ng dati, classical.

application

Massage ay inirerekomenda para sa mga sumusunod na layunin:

- para sa pagpapatahimik, sakit kaluwagan at relaxation ng mga tisiyu ng musculoskeletal system;
- upang mabawasan ang pagkapagod (mental at pisikal na) pati na rin upang mabawasan ang kalamnan pilay;
- upang pasiglahin ang musculoskeletal system;
- upang madagdagan ang dugo at lymph sirkulasyon, pati na rin mapahusay ang metabolismo sa katawan;
- upang mapahusay ang pag-andar ng mataba at pawis glands;
- upang palawakin ang mga vessels ng dugo ng balat.

Mayroong iba't ibang mga uri ng classical massage. Kabilang dito ang mga medikal at athletic, cosmetic at kalinisan mga uri ng mga pamamaraan. Mayroon ding ganitong uri ng tulad ng self-massage.

sphere ng application

Masahe itinalaga sa isang pasyente bilang isang panterapeutika at pagbabagong-tatag agent para sa naturang mga problema na ang:

- iba't-ibang mga pathological proseso sa lokomotora patakaran ng pamahalaan (hematoma, post-traumatiko edema, at periarticular kalamnan sakit, lumbago, atbp);
- taong may rayuma sakit neobostrennom i-type ang propulsion system;
- cardiovascular pathologies (varices, lymphedema, itropiko ulcers);
- sakit Nervous system (stress, pagkapagod, hindi pagkakatulog, pagkalumpo);
- respiratory diseases (hika, talamak brongkitis, atbp);
- pathologies ng lagay ng pagtunaw (paninigas ng dumi, utot, cramps sa bituka).

Massage ay maaaring gamitin para sa mga layuning kosmetiko upang puksain ang cellulite at lymphatic edema. Ito ay ginagamit para sa pagpapanatili ng tubig sa tisiyu, palakasin ang kalamnan tono at balat, pati na rin ang sobra sa timbang.

pangunahing mga diskarte

Masahe pamamaraan ay nagsasangkot ng paggalaw tulad ng paghaplos, pagmamasa at stroking. Sa karagdagan, ang paggamit ng vibration at pagtambulin diskarte. Sa panahon ng pamamaraan maganap at passive paggalaw.

massage kagamitan, tulad ng lahat ng iba pa sa mundo ngayon ay hindi nakatayo pa rin. May mga bagong pamamaraan at mga uri ng mga direksyon ng manipulasyon. Gayunman, ang batayan ng lahat ng bagong lumitaw pamamaraan kilusan massage ay inilarawan sa itaas. Sa pamamagitan ng mastering ang mga ito, ito ay medyo simple upang matuto ng anumang mga bagong trick.

stroking

Sa paggalaw na ito ay nagsisimula sa anumang massage. Kapag nagsasagawa ng diskarteng ito masseur palm dapat ilipat ang malayang sa pamamagitan ng balat ng pasyente. Kapag ito ay tapos na ang presyon ng mababang intensity.

massage diskarteng ito ay nagsasangkot sa paggamit ng kilusan hindi lamang sa simula ng pamamaraan, ngunit sa dulo. Produce stroking at sa pagitan ng iba pang mga manipulations (gasgas, panginginig ng boses, atbp). Ang direksyon kung saan ang mga kamay gumagalaw masahista ay dapat na malapit na spaced sa direksyon ng lymph nodes. Sa reception na ibinigay sa 9:55 porsiyento ng kabuuang oras ng session. Ang pangunahing layunin ng kilusang ito ang pag-init ng balat at pang-ilalim na kaayusan upang ihanda sila para sa isang mas malalim na epekto.

Mabagal at malumanay na reception pagganap ay nagbibigay-daan sa kalmado ang nervous system. Ito binabawasan ang mga sintomas ng sakit, na kung saan ay lalong mahalaga sa trauma, pati na rin ang mga pathologies ng neuro-muscular system. Stroking upang pabilisin ang daloy ng mga lymph, bilang ay tapos sa direksyon ng mga pangunahing node ng system. Admission ay magagawang upang magkaroon ng isang kapansin-pansin na epekto sa balat. Sa panahon stroking nag-aalis ng patay na balat selula, bakterya at dust. Ito ay sinamahan ng pag-activate ng mataba at pawis glands. Nagpapabuti ng balat hininga, ang kanyang pagkain, pati na rin ang sirkulasyon ng dugo.

pagkikiskisan

Ang ikalawang diskarte na nagbibigay ng massage pamamaraan. Siya ay sinundan sa pamamagitan ng stroking. Rubbing maisagawa knuckle, palm, gilid nito o gamit thumbs. Sa panahon reception na ito ay dapat magsikap ang malaki presyon sa balat ng pasyente. Ang layunin pursued sa pamamagitan ng hudhod, - epekto sa mga mas malalalim na patong ng balat.

Embodiments ng diskarteng ito ay may isang mahusay na iba't-ibang. Gasgas maaaring maging malalim at mababaw, at Spitz-tulad ng spiral, pati na rin ang presyon exerted sa pamamagitan ng dalawang kamay, at suklay.

classical massage diskarteng ito ay gumagamit ng diskarteng ito para sa kahabaan at pag-aalis ng tisiyu sa iba't ibang direksyon. Kapag gasgas ang mga pasyente expert kamay dumausdos sa ibabaw ng balat. Kailangan nila upang ilipat at ilipat ito. Sa ganitong reception pamamaraan ng classical massage ay ibinibigay tatlumpu hanggang apatnapung porsyento ng mga oras ng session.

Pilit tisiyu at offset nagtataguyod vasodilatation, na kung saan ay isang paunang kinakailangan upang mapahusay ang sirkulasyon. Kadalasan, ang isang pasyente 01:59 degrees ang temperatura rises sa balat. Tela na ginawa mas higit na halaga ng oxygen at nutrients, at din ay kumuha alisan ng iba't-ibang mga slags.

Classic therapeutic massage pulbos kasama ang parehong isang mas mabilis na resorption pathological deposito pati na rin ang pagkakapilat at naipon sa tissue fluid. Masiglang kilusan ay maaaring makabuluhang taasan ang kalamnan tono.

Gasgas ang pangunahing reception sa panahon ng massage joints. Pamamaraan na ito ay lalong kapaki-pakinabang pagkatapos ng pinsala. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na taasan ang kadaliang mapakilos ng joint. Pulbos binabawasan ang excitability ng kinakabahan sistema. Higit pa rito, pamamaraan na ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang sakit sa panahon neuritis at neuralhiya. Sa kasong ito, ang tekniko ay dapat magsagawa ng malalim na paggiling kasama lokasyon ng trunks nerve.

fulling

Diskarteng ito ng massage nagbibigay ng mas malakas kaysa sa nakaraang mga paggalaw epekto sa kalamnan at tisiyu ng pasyente. Ito ay posible sa panahon ng pagmamasa, na kung saan ay sumusunod sa gasgas.
Ito ay ang paraan na ito ay nagbibigay ng therapeutic massage diskarteng ito sa kaso ng pagmamanipula sa leeg na lugar. Ito ay epektibo sa hita at likod din. Pagmamasa ay maaaring nabanggit pangunahing paggalaw kapag isinasagawa sports at therapeutic massage.

Ang pangunahing layunin ng pagmamanipula ito ay upang makunan at pagmamasa kamay ng mga layer ng tissue at kalamnan na masyadong malalim. Ito ay mapabuti ang lymphatic paagusan at daloy ng dugo mula sa mga ugat. Gayundin pinatataas ang kadaliang mapakilos ng mga tisiyu at muscles sa kanilang sarili habang ina-gaganapin massage.

Technique of lamas ay napaka-complex. S imposible upang matuto nang malayuan. Ang katotohanan na ang mga masahista ay kinakailangan upang tukuyin ang isang kalagayan kung saan kalamnan fibers ay, sa pamamagitan ng pagpindot sa balat ng pasyente sa iyong mga kamay. Lamang sa kaso kapag ang isang tao ay pinagkadalubhasaan ang diskarteng ito, diskarteng ito, siya ay magagawang upang gumawa ng klasikong massage. Ngunit tandaan na ang video ay hindi kailanman magagawang upang ilipat ang kaalaman may nagmamay ari sa pamamagitan ng isang karanasan espesyalista.

Classic massage ay ibinibigay sa pagmamasa halos animnapung porsiyento ng oras ng session. Sa impluwensiya diskarteng ito ay madalas kumpara sa passive gymnastics at inirerekumenda ang paggamit nito upang maalis ang pag-aaksaya ng mga kalamnan ng kalansay.

Sa panahon ng pagmamasa sa tendons, kalamnan at magkasanib na capsules ay nagaganyak receptors, na kung saan ay may positibong epekto sa nervous system. Ang likas na katangian ng mga transformations ay depende sa lakas, bilis at tagal ng mga massage treatment.

pagtambulin pamamaraan

Ang mga ito ay ang pinakabagong sa pangunahing yugto ng massage. Gumaganap tricks shock nagawa sa pamamagitan ng pasagasa, nanginginig at pag-tap daliri at pulso espesyalista sa katawan ng pasyente. Rhythmic beats mag-ambag sa pagbabawas ng kulang sa hangin presyon at microcirculation ng kulang sa hangin dugo. Kung ang reception ay ginanap sa gamit ang mabilis at malusog strokes, pagkatapos ito tono up ang nervous system, nagiging kapansin-pansin analgesic epekto. Percussion massage pamamaraan na ginagamit bilang isang diversionary taktika. Pinapayagan nila ang mong maalis ang sakit habang pinoproseso ang katabi ng masakit na lugar.

Sa tulong ng pagtambulin pamamaraan na ginawa ng isang epekto sa mga laman-loob. Halimbawa, tapotement dibdib upang mabawasan ang presyon ng dugo at pulse rate.

spine massage

Karaniwang bukambibig sa mundo ngayon ay isang sakit sa likod. Isang paraan ng paglutas ng problemang ito ay upang massage. Hindi kataka-taka na ang mga taong may sakit ng likod ay madalas na i-on sa isang espesyalista para sa wellness treatment. Sinasabing isang pamamaraan tulad ng therapeutic massage ang mga tinik, hindi. Specialist ay nakakaapekto sa mga kalamnan sa likod. Sa kasong ito, ito ay hindi makakaapekto sa mga tinik.

Sa panahon ng wellness pabalik massage specialist impluwensya sa ligaments at malambot tisiyu. paggalaw ng kamay payagan na tumakbo sa mga pasyente ng maraming mga positibong proseso. Para sa isang tao na may isang namamagang likod, ang pangunahing bagay - upang makapagpahinga kalamnan at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Ang prosesong ito ay nagbibigay-daan sa iyo at sa ibang resulta. Im ay ang pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa intervertebral disc. Sinimulan din ng isang proseso na nagbibigay-daan upang ibalik ang cartilage. Ang mga kalamnan ay relaxed sa panahon ng pamamaraan, ang vertebrae mas madali upang tumayo sa upuan. Iyon ay kung bakit massage ay magagawang upang maalis ang pinching ng nerve endings ng spinal cord at puksain ang isang malaking source ng sakit sa likod.

Masahe sa osteochondrosis

patolohiya na ito ay na-diagnosed na sa mga pasyente ng iba't ibang edad. Nito pangunahing sanhi ay ang pagpapapangit ng intervertebral discs.

Therapeutic Massage in osteochondrosis maaaring makatulong sa unang pag-sign ng sakit. At hindi kataka-taka. Pathology nag-aambag sa ang hitsura ng kalamnan pulikat at malambot na mga paggalaw na nagbigibay expert kamay, magagawang mag-relaks panahunan tissue at bitawan ang pinched nerve endings.

Ang pinakamalaking epekto ay magbibigay ng mga sesyon ng mga klasikong manual massage, na kung saan ay gaganapin sa paglahok ng isang karanasan espesyalista na may mga medikal na edukasyon. Ang ganitong mga manipulations ay alisin o bawasan ang sakit, palakasin ang mga kalamnan at makatulong na maiwasan pagbabalik sa dati ng sakit. Sa kaso ng paglala ng degenerative espesyalista disc sakit ay gagana sa walang kahirap-hirap na lugar ng katawan na nauugnay sa patolohiya reflex area.

Ano ang pamamaraan ng massage? Ito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga pamamaraan na tulad ng stroking at lamuyot, nanginginig at pagmamasa, gasgas, tinig at aktibong mga paggalaw na may naka-attach na paglaban, pati na rin alog at epekto. Kung may isang worsening ng sakit, ang epekto sa ang lugar ng pathological pagbabago mula sa session sa session. Sa simula ng kurso ay gumagamit ng mas mababa aktibong paggalaw. Pagkatapos, ang mga antas ng lakas ay unti-unting pagtaas. Massage therapist sa kasong ito ay dapat tumutok sa kalagayan ng pasyente.

Kasalukuyang nasa osteochondrosis popular acupressure. Sa panahon ng procedure na ito ay may epekto sa mga espesyal na lugar, na matatagpuan sa katawan ng pasyente. Ang punto, na kung saan ay may isang reflex na may kaugnayan sa mga tiyak na nerbiyos, dugo vessels at kalamnan. Ito ay tumutulong sa osteochondrosis at electromassage.

Nagdadala ng sanggol massage

Ang pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata na ang edad umaabot mula dalawa hanggang tatlong buwan sa isang taon. Baby massage ay isang kapaki-pakinabang na pamamaraan. Ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng emosyonal, pisikal at mental na antas ng bata.

Baby massage magulang ay maaaring magkaroon ng kanilang sarili o dalhin ang bata sa mga sesyon para sa mga propesyonal. Ang pamamaraan ay ginanap na may dalawa o tatlong buwan ng edad. Sa kasong ito, kakailanganin mo upang sumunod sa mga tiyak na mga kondisyon ng massage. Kaya, upang isagawa ang pagmamanipula ay maaari lamang maging isang oras pagkatapos kumain o tatlumpung minuto bago kumain. Ang ganitong pamamaraan ay hindi kanais-nais oras ng pagtulog. Sa massage sanggol ay maaaring alinman sa araw-araw o bawat iba pang mga araw. Ito ay hindi inirerekomenda na gamitin ang cream. Ang tool na ito ay nalalapat lamang sa mga matatanda.

Baby massage ay ginanap sa pare-pareho ang pagsubaybay sa mga reaksyon ng bata. kid ay hindi iiyak at pakiramdam inis. Kung hindi, ang pagmamanipula ay dapat na tumigil kaagad. Ang pangunahing paraan ng anak sa panahon ng stroking at masahe ay gasgas, pagmamasa, at vibration. Mga paggalaw ay dapat na banayad at malambot. Lalo na dapat na gumanap nang mabuti pagmamasa at vibration. massage ay inirerekomenda para sa lima hanggang pitong minuto.

heart massage

Ang pamamaraan na ito ay ang gagawin sa unang tao aid sa pagkabalisa. Pag-alam kung ano ang kagamitan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga chest compression, ang biktima ay maaaring nai-save mula sa kamatayan.

Ano ang pangunahing prinsipyo ng pagmamanipula ito? Ang isang walang malay tao ay sa isang nakakarelaks na estado. Ito ay ang ari-arian ng kalamnan tissue at ginagamit para sa massage. Sa ganitong sitwasyon, ito ay nagiging posible na gumawa ng pag-aalis ng buto dibdib upang ang puso sank sa pagitan ng gulugod at sternum. Ito ay kinakailangan para sa dugo na ipinalabas mula sa puso kalamnan. Pagkatapos nito mahalagang bahagi ng katawan ay unatin. Ito ay kaagad na mula sa sasakyang-dagat ay nagpasok ng isa pang bahagi ng dugo. Sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga manipulations suportado ng puso ritmo. Ito ay stimulated upang gumana at ay nagsisimula upang matalo sa kanilang mga sarili.

Para puso massage na sinundan ng artipisyal na paghinga. Ang pagpindot sa mga paggalaw ay dapat na naka-attach sa ibaba ng sternum, sa gayon ay hindi upang sirain ang puri ang buto-buto. isang pagpindot oras ng 1 segundo. Papayagan nito ang dugo upang ilipat sa puso. Pagkatapos ay dapat na umalis sa push kamay sa sternum para sa kalahati ng isang segundo, at lamang pagkatapos ay tanggalin ang mga ito. Ang pagiging epektibo ng massage ay nagiging maliwanag na may ang hitsura ng heart rate ng biktima sa panahon ng pagpindot. Ito ay dapat bawasan ang balat at mauhog lamad sayanosis, mapakipot nag-aaral, at mamaya kusang paghinga ay lilitaw.

pagsasanay massage

Ang therapeutic at nakakarelaks na pagmamanipula ay kinakailangan para sa lahat. Sa kawalan ng contraindications at kailangan ng isang massage para sa mga bata at matatanda, at mga matatanda. Lalo na sa mga nangangailangan ng mga ito sa mga naninirahan sa mga malalaking lungsod. Massage ay magbibigay-daan sa kanila upang mapanatili ang isang magandang kalooban at ang magiging pag-iwas sa iba't-ibang mga karamdaman. pamamaraan na ito ay epektibo makaya sa stress at bigyan kagandahan.

Magandang para sa massage specialist ay palaging sa demand. Ito ay ang pinakamahusay na katulong physiotherapists, mga espesyalista sa pagbabagong-tatag, orthopaedists at sports coaches.

Paano maaaring master diskarteng ito? Kailangan mong kumuha ng mga kurso sa mga medikal na massage. Curricula sa parehong oras madaling maunawaan. Maaari rin nilang malaman ang isa kung sino ang may walang mga medikal na pagsasanay. massage kurso introduces mga mag-aaral sa batayan at pamamaraan ng classical direksyon ng pagmamanipula. Kadalasan dito maaari mong malaman at iba pang mga manipulations. Ito ay malinis at anti-cellulite massage ng mga iba't ibang mga uri. Mga mag-aaral ay aktibong kasangkot sa proseso. Sa kasong ito, ang lahat ng mga tao, gaganapin massage kurso ay maaaring mapagsama-sama ang kanilang kaalaman sa panahon ng mga praktikal na mga klase. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, dapat sanay na nais ni isang tao na pangarap ng isang massage therapist karera at naghahangad na master ang mga pangunahing pamamaraan para sa ang mga pamamaraan sa kanilang mga mahal sa buhay.

Sinasabing ang anumang espesyal na paghahanda para sa mga klase sa mga kursong ito ay hindi kinakailangan. Sa pamamagitan ng dulo ng kanyang pag-aaral halos lahat ng simulan confidently pindutin nang matagal ang key na diskarte ng direksyon ng pagmamanipula.