Mas mababang presyon ay mababa: sanhi at paggamot.

Medyo madalas marinig namin na salita tulad ng mababa, mataas na presyon ng dugo, vascular dystonia. At, sa katunayan, halos lahat ng tao ay nahaharap sa mga problemang ito. Samakatuwid, kung mabilis kang mapagod, huwag mag-pintig sa tainga, pagkahilo, dapat mong maingat na subaybayan ang kanilang presyon ng dugo.

Sa artikulong ito kami ay makipag-usap tungkol sa mas mababang nabawasan presyon.

Mas mababang presyon ng dugo ay ipapakita sa presyon ng dugo monitor sa panahon ng pagpapahinga ng kalamnan ng puso. Norm ay, kapag ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mas mababa at itaas na presyon ng tungkol sa 60-70 mm. Hg. haligi. Samakatuwid, ang sitwasyon kapag ang tuktok na presyon ay normal, at sa ilalim na presyon ay mababa lubhang ligtas para sa mga organismo. Sa kasong ito, ito ipinahayag antok, pagkapagod, pag-aantok, pagkamayamutin, pagkahilo, pagkapagod.

Ang pangunahing isyu na may kinalaman sa mga taong may ang problemang ito: kung bakit mas mababang presyon ay mababa?

Bato sakit, cardiovascular sakit, allergy reaksyon, nakakalason shock, dehydration ay maaaring mga dahilan para sa kung saan ang naturang presyon manifested. Para sa kanilang diagnosis ay kinakailangan upang bato ultrasound, ECG at ultrasound ng puso, mga halimbawa para sa allergic reaksyon. Ang pangunahing dahilan para sa mababang presyon ay mas mababa bato o para puso hikahos. Kung ang data ay nakumpirma na sa pamamagitan ng sakit, ang mga naaangkop na paggamot ay magreresulta sa presyon sa normal.

Kung ang presyon ng dugo ay hindi nauugnay sa sakit sa itaas, ito ay dapat makinig sa payo ng itinakda sa ibaba, na kung saan ay makakatulong sa mapupuksa ng mga sanhi ng sakit.

Paano na magdala ng bumalik sa normal nabawasan mababang presyon?

Una, ito ay kinakailangan upang magtatag ng isang malinaw na iskedyul. Sleep ay hindi dapat mas mababa sa 8-10 na oras. Kung ito ay posible sa isang araw ng pahinga, ito ay lamang makinabang. Bago matulog, dapat mong gawing maaliwalas ang lugar.

Pangalawa, kailangan mong malaman kung paano kumain ng maayos. Sa araw - 4-5 na pagkain. Ang bawat pagkain ay dapat na iba-iba, mga bahagi - maliit. Gamit ang diyeta katawan ay sa buong araw upang makakuha ng mga kinakailangang mga materyales. Diet na binubuo ng taba, protina, bitamina C at B1, carbohydrates,. Tulad ng isang pagkain comprises toning natural na sangkap.

Ikatlo, mas mababa ang presyon ay mababa babalik sa normal, kung magdadala sa iyo ng isang kaibahan shower. Ito ay makakatulong upang palakasin ang mga pader ng mga vessels ng dugo, na beneficially makakaapekto sa presyon. Nagsisimula at nagtatapos sa isang dutsa ng malamig na tubig ay kinakailangan.

Pang-apat, ito ay kinakailangan upang ayusin ang isang lugar ng trabaho kanan. Mahina ilaw, slaboprovetrivaemye nasasakupan maging sanhi ng pananakit ng ulo, kakulangan ng oxygen, at bunga nito, nabawasan ang mas mababa ang presyon.

Produkto na mapahusay ilalim presyon.

Tulad ng nabanggit sa itaas, tamang nutrisyon ay magagawang upang mahawakan ang sitwasyon kapag ang mas mababang mga mababang presyon. Ang mga produkto isama ang beans, nuts, rye bread, karne, patatas, kintsay, adobo repolyo, litsugas, itim mapait na tsokolate, tuyo pulang ubas alak. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagkonsumo ng pagkain, na tinimplahan ng mababangong espesia: Curry, cinnamon, paminta, luya. Magaling na gamot na pampalakas inumin, maliban sa kape, ang mga sariwang juice mula sa mansanas, karot, kintsay, beets, kalabasa. Maaari kang uminom ng sabay-sabay ang juice ng ilang mga gulay, tulad ng karot at mansanas. Ito ay kapaki-pakinabang sa uminom ng sabaw ng luya para sa 1 buwan. Upang gawin ito, root luya (3-4 cm) tinadtad o hadhad sa isang kudkuran, ibuhos tubig na kumukulo (1 litro), mahawahan ang mga ito para sa 10-15 minuto, at pagkatapos ay alisan ng tubig. Ito ay kinakailangan upang uminom ng sabaw 3-4 beses sa isang araw.

Pagpapatupad ng mga tip at trick sa itaas ay makakatulong sa iyo upang humantong ang isang mas mababang presyon at isang mababang rate ng bumalik sa normal na buhay.