Lumipas ng memorya - o ang rate ng sakit?

Memory ay natatangi at ay hindi pa pinag-aralan hanggang sa katapusan, upang sa hinaharap kami ay gumawa ng isang pulutong ng mga pagtuklas. Siya ay madalas na gumaganap sa pamamagitan ng sarili nitong mga panuntunan! Ang mga siyentipiko magtaltalan na ang pangunahing dahilan para sa kabiguan ng mga memory ay hindi tamang diyeta. Hindi naiuri pagkain, malnutrisyon at labis na katabaan - ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng katawan ng tao. Ang kakulangan sa diyeta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda at karne, siyempre, ay humantong sa isang kakulangan ng mga bitamina, na kung saan ay responsable para sa aktibidad ng utak (B12). Dumaan tandaan na kung mawalan ka ng timbang, sa anumang kaso, huwag mag-alis ang iyong sarili ng bitamina.

Ang isa pang kaaway ng ating katawan, makapupukaw ng isang kabiguan sa memory, ay ang aming labis na timbang. Ang pagkakaroon ng kolesterol sa dugo ay humahantong sa vasoconstriction, daloy ng dugo ay nabawasan, ayon sa pagkakabanggit, ang utak ay hindi gumagana sa buong kapasidad - mas mababa puspos na may oxygen, at alta presyon ay humahantong sa kawalan ng aktibidad. Karaniwan ang mga ito ng dalawang mga kadahilanan ay hindi maaaring paghiwalayin mula sa bawat isa.

Ang isa pang memory kaaway - alak. Mapait na lason ay may isang negatibong epekto sa utak, bilang ebedensya sa pamamagitan ng mga epekto tulad ng: Malabong paningin, mabagal na reaksyon, pagsuray paa, nalilito pananalita at memory blackout. Ang lahat ng mga "special effect" maganap pagkatapos reception ng alak. Ito ay ini-imbak lamang na ang lahat ng mga sintomas na lumitaw matapos ang pagkuha lamang ng isang maliit na bilang ng dosis ng mga inuming nakalalasing, mabilis na nawawala matapos ang pagtigil ng resibo ng alak sa katawan. Gayunpaman, kung umiinom ka ng alak napakadalas, o sa mga malalaking doses, ang kanilang mga negatibong epekto sa mga cell utak ay kapansin-pansin na kahit na matapos ang agarang epekto ng alak ay may matagal na ulit.

Personal, ako ay mas hilig sa isang sikolohikal na pagpapaliwanag ng mga konsepto ng "memory kabiguan". At gusto ko na dumating sa pagtatanggol ng ating imbakan mekanismo. Agad-agad na linawin na hindi kami pinag-uusapan ng edad-kaugnay na pagbabago memorya at pagtanggi ng impormasyon elementary. Tandaan na ang memory sumusubok upang protektahan ang may-ari nito mula sa mga hindi kailangang stress at trauma, at ginagawa nito napaka skillfully. Ipagpalagay na siya ay nagkaroon ng isang away at mamaya diborsiyado kanyang kasintahan. Siya ay handa na upang akusahan siya ng lahat ng mga kasalanan, sa bawat paraan upang siguruhin ang iyong sarili na ito ay masama at hindi ito magkasya. Gayunpaman, matapos ang isang tiyak na oras sa kanyang utak produces tanging mabuti, maliwanag at nagagalak sandali. Ito memory tricks - siya ginawa sigurado na natanggap namin ang tanging mabuti damdamin.

Ang mga tao nahuli sa isang aksidente ay madalas na hindi matandaan ang mga detalye ng ang kahila-hilakbot na trahedya. Ang mas malaki ang stress sa katawan, mas memory ay mas mahusay na itago kung ano ang hindi namin kailangan upang matandaan. Ang makikita mo ang paglangoy sa memory paminsan-minsan kahit na kapaki-pakinabang: may mga bagay na dapat nating kalimutan. Huwag kailanman magreklamo tungkol sa kanilang mga memory, siya laging tumutulong sa amin, ito ay lamang na kinakailangan upang mapanatili, sanayin at bigyan ng bitamina. Bago ka mag-alala tungkol sa mga pagkabigo sa memory, isipin ang tungkol kung ano ang iyong katawan ay nagsimula sa iyo sa larong ito. Naiisip mo ba kung ano ang isang mahirap na gawain ay ginanap sa pamamagitan ng aming utak. Short-term memory, read-only memory ... ang lahat ng inilatag sa istante. At maaari lagi naming i-extract mula sa mga bituka nito tamang impormasyon. Huwag sa tingin mo na memory lapses - isang sakit? Mag-isip tungkol sa kung ito ay tunay. O kung ito ay isang natural na proseso batay sa mga moral at physiological batas. Well, kung pagkawala ng memorya, mga sintomas ay hindi pag-iintindi at limot, madalas at dahilan, kumunsulta sa iyong doktor.