Kulang sa timbang: sanhi at paggamot ng kulang sa timbang

Maraming mga tao kulang ang timbang, at ang mga saloobin sa mga madalas na sa halip hindi gaanong mahalaga. Ngunit kung ang isang tao ay hindi magagawang upang makakuha ng mga kinakailangang timbang, ito testifies sa paglabag sa kalusugan at walang kinalaman sa malnutrisyon. Kakulangan ng timbang ng katawan ay maaaring mangyari sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, at kahit na mga bata. Kung pagbaba ng timbang ay sa ibaba ang mga kritikal na antas ng katawan mass index, sa matinding mga kaso, ito ay humahantong sa kamatayan.

tamang kalkulasyon

Bumalik noong ika-19 siglo, isang espesyal na halaga ay binuo - sa katawan mass index, pagkalkula nito, maaari mong malaman kung ang isang tao ay normal na timbang, sobra sa timbang, o hindi sapat. Ang karagdagang mga detalye tungkol dito.

Pagkalkula ng Katawan Mass Index ay nagawa sa pamamagitan ng ang ratio ng taas at timbang. Para sa tumpak na mga resulta ay dapat na weighed sa umaga pagkatapos gumamit ng palikuran. Paglago ay sinusukat din pagkatapos nakakagising up, dahil sa araw siya ay magagawang upang mabawasan sa pamamagitan ng 2 cm.

Kaya, ang kakulangan ng katawan timbang pagkalkula, ang labis o pamantayan tulad ng sumusunod:

• Una, isaalang-alang namin ang katawan mass index ayon sa formula:

Index = timbang (kg): ² Taas (m).

Halimbawa, babaeng may bigat ng 68 kg, at ang taas - 170 cm sa kasong ito ang pagkalkula ay ang mga sumusunod :. 68: (1.70 * 1.70) = 23.5. Ano ang mga napag-alaman?

• SINO Inirerekomenda ng mga tagapagpahiwatig ng normal na katawan mass index ay 18,5-24,99. Kaya, nakuha sa mga numero na halimbawa ipahiwatig ang mga pamantayan. Ang katawan mass index sa ibaba 18.5 nagpapahiwatig kulang sa timbang, at kung ang index sa ibaba 16, pagkatapos ito ay binibigkas kulang sa timbang, na nangangailangan ng medikal na interbensyon. Alinsunod dito, ang mga figure sa itaas 24,99 sanhi ng masyadong maingat, ngunit oras na ito tungkol sa pagiging sobra sa timbang.

mga sanhi ng

Bakit may kulang sa timbang? Ang mga dahilan para sa mga ito ay lubos na magkakaibang. Ang pinaka-karaniwang ay ang mga sumusunod:

• Malnutrisyon. Ito ay nangyayari na ang isang tao ay napaka-abala sa trabaho at maaari lamang kumain sa gabi. Ngunit oras na ito ito leans napaka-pagod, at kahit na hindi siya maaaring dalhin ang kutsara sa kanyang bibig.
• Sakit ng gastrointestinal tract, na normal na huwag bigyan ng pagkain sa split at sumipsip nutrients.
• Sakit ng endocrine system, na humahantong sa kabiguan ng hormonal antas. Maaari itong maging isang hyperactive teroydeo, mahirap na gumagana ng adrenal glandula, diyabetis mellitus.
• Maling paraan ng buhay: isang kakulangan sa isang diyeta ng taba at carbohydrates, kawalan ng tulog, stress, labis na pisikal na aktibidad, paninigarilyo. Sa kasong ito, ang kakulangan ng timbang ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan at ay madalas na sanhi ng sikolohikal na mga kadahilanan - pangarap ng isang maganda at payat katawan, na hahantong sa pag-unlad ng neurosis at pagkawala ng gana.
• Mga bata underweight-obserbahan sa isang maagang edad dahil sa underfeeding kapag ang ina ay hindi magkaroon ng sapat na gatas o kapag pagpapakain ang sanggol sa maling timpla. Minsan ang kawalan ng timbang ay diagnosed na sa fetus bilang isang resulta ng isang salungat na magpatuloy ang pagbubuntis.

Pagmamana. Maraming mga tao sa pamilya ay lubos na manipis na kamag-anak, ngunit kulang sa timbang sa kasong ito ay bihirang umabot sa isang kritikal na point.

Ang mapanganib na kawalan ng timbang?

Ang isang tao na may isang malinaw na katawan mass deficit, mukhang napaka pangit tingnan at kahawig ng isang zombie mula sa isang horror movie. Kahit pagsasalita ay hindi maaaring makipag-usap tungkol sa kagandahan, tulad ng ito ay nagsisimula sa mawala ang kanyang makinis contours ng figure, ang buhok at ang balat ay nagiging pulpol, ordinaryong pisikal na aktibidad ay nagiging isang napakalaki gawain. Ngunit, bukod sa ang pagkawala ng pagiging kaakit-akit, may mga iba't ibang mga sakit at mga kondisyon, na kung saan kami ay suriin nang mas detalyado.

immunocompromised

Immune cells protektahan ang katawan laban sa pagtagos ng mapanganib na mga microorganisms at tumor development. Upang gawin ito, kailangan nila ng isang tiyak na halaga ng protina, pati na rin ang enerhiya na nakuha mula sa carbohydrates. Kulang sa timbang binabawasan nutrient reserves, na nagreresulta sa katawan tumitigil paggawa ng immune cells at proteksyon ay nawala. Ang tao ay nagsisimula upang makakuha ng may sakit na madalas na mga nakakahawang sakit, na kung saan ay mahirap na gamutin.

Osteoporosis at buhok pagkawala

Sa kaso ng hindi sapat na bone mass ng katawan ay hindi makakuha ng mga ito ang mga kinakailangang materyales na kailangan para sa bone mass. Sa karagdagan, ang balangkas ng isang tao ay hindi pakiramdam ang bigat ng mga kinakailangang presyon, na ginagawang mas malakas na, at ang mga buto ay nagiging marupok.

Sobrang labnaw ay humantong sa ang katunayan na ang buhok ay hiwa-hiwalay at mapurol. Bumaba ang mga ito malayo higit pa kaysa sa mga bago lumabas. Ang dahilan dito ay na ang katawan na natatanggap ng napakakaunting mga bitamina, mineral at protina.

anemya

Hematopoietic system ay tunay ring matatapang nangangailangan ng pag-amin ng carbohydrates, protina, bitamina at iron. Kahit pagkuha ng isang multivitamin ay hindi sapat upang magdala ng tamang resulta, dahil ang mga ito mahirap na hinihigop dahil sa malabsorption sa bituka.

endocrine disruptors

Kawalan ng timbang ng katawan Mahigpit na nakalarawan sa pagpapaunlad ng sex hormones. Organismo ay nakakakuha sa isang nakababahalang sitwasyon dahil sa kakulangan ng nutrients, kaya subukang upang i-save ng pera sa mga laman-loob. Babae Kulang sa timbang ay madalas na magdusa mula sa kawalan ng katabaan, at sila ay madalas mangyari miscarriages. Sa mga lalaki, tabod kalidad ay malubhang deteryorado, ang tamud maging hindi aktibo o kahit na maaaring mabuhay. Sa napaka-malubhang kaso, mayroong spermatoschesis (kawalan ng tamud), pati na rin ang kawalan ng lakas.

depresyon

Kulang sa timbang ay lubos na madalas na ang sanhi ng depresyon. Ito ay dahil hindi lamang sa ang katunayan na ang katawan na natatanggap ng napakakaunting mga bitamina, ngunit din na may asthenia at pangkalahatang pagkapagod. Matinding kawalan ng timbang sa pagkabata at pagbibinata ay humantong sa mga salungat na kahihinatnan. Kakulangan ng micronutrients, nutrients at bitamina nagpapalaganap ng paglago pagsugpo at pag-unlad ng mga panloob na organo.

Ang bata ay madalas na naghihirap mula sa sipon, ang mga batang babae ay hindi na binuo matris at ovaries, sa mga lalake may gulo sa pagbuo ng reproductive system. Kung sa murang edad ay hindi malutas ang problema ng malinaw kulang sa timbang, ang oras ay mawawala, reproductive system, pati na rin ang mga buto ay hindi kailanman magagawang upang maabot ang sapat na kapanahunan, at ang mga tao mawalan ng pagkakataon na humantong normal na sekswal at pamilya buhay.

Binibigkas underweight na kailangang mag tratuhin upang maiwasan ang komplikasyon.

Ano ang malnutrisyon?

Kulang sa timbang, na magmumula sa talamak na karamdaman ng nutrisyon at pantunaw sa mga bata, ay tinatawag na malnutrition. Kasabay nito bubuo pagkaubos, weakened kaligtasan sa sakit ay napaka-malakas, mayroong pagkagambala ng paggana ng mahahalagang organo. May tulad ng isang patolohiya sa unang taon ng buhay at maaaring maging alinman sa katutubo o nakuha sa kalikasan.

Ang antas ng kakulangan ng katawan timbang sa gipotrofii naglalabas ng una, ikalawa at ikatlong.

Ang pangunahing antas ay ipinapakita bilang mga sumusunod: isang bahagyang pagbaba sa ganang kumain, labis na pagkamagagalitin, nabalisa pagtulog. Ang anak labnaw ipinahayag sa tiyan, doon ay isang pagbaba sa kulay ng balat at kalamnan, pagbuo ng mga nakakahawang sakit. Kakulangan ng timbang sa yugtong ito ay 11-20%.

Second degree na malnutrisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na kulang sa timbang ay nai 20-30%. Ang bata ay may-unlad pagkaantala, siya ay nagsisimula sa pagtulog di-wastong na, sirang upuan, pagbagal paglago. Isa at kalahating taong gulang na sanggol madalas spits up, ang balat ay hindi bilang madaling makibagay at pagpunta sa kulungan ng mga tupa. Paa't kamay tumingin napaka-manipis.

Kapag ang ikatlong antas ng sakit ang bata ay nagsisimula sa pagkahuli sa likod sa paglago ng 4-9 cm at bigat deficit ay naka-30%. Nagsisimula ito patuloy na inaantok, siya cries sa lahat ng oras, madalas na may sakit. Mga kamay at paa ay patuloy na malamig, subcutaneous tissue ay lubos na thinned, ang balat ay nagiging kulay-abo lilim, dry mauhog. Bumuo ng talamak pneumonia o pyelonephritis.

Paggamot ay nagsasama ng pagdidyeta at paggamit ng droga. Malnutrisyon grade 2 at 3 ay nangangailangan ng paghahanap ng mga bata sa ospital. Ang pagiging epektibo ng diyeta therapy ay lilitaw pagkatapos 1-4 na buwan, depende sa antas ng pagbaba ng deficit. Karagdagang massages ginanap, LFK, UFO. Sa malalang kaso, ang pagpapakain ay isinasagawa gamit ang isang probe.

diagnosis ng sakit

Dahil ang isang malakas na kawalan ng timbang ay karaniwang isang tanda ng seryosong paglabag sa gawa ng katawan, ito ay kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa mga doktor tulad ng isang endocrinologist, isang gastroenterologist at nutrisyunista.

Una, ang doktor ay nangongolekta ang kumpletong medikal na kasaysayan: mga kagustuhan sa pagkain ng pasyente, ang kanyang paraan ng pamumuhay, comorbidities, at pagkatapos ay may bigat nito at gumaganap ng iba pang mga sukat. Upang itakda ang mga nakatagong mga sanhi ng pagbaba ng timbang espesyalista prescribes ang mga sumusunod na karagdagang mga pagsubok:

• hormonal at biochemical pagsusuri ng dugo, kung saan magbunyag ng isang paglabag sa karbohidrat metabolismo, ang tiroydeo at ang adrenal glandula;
• urinalysis kung saan suriin ang mga antas ng protina, ketone katawan, asukal pagtuklas ng diabetes;
• feces analysis - isinasagawa lamang sa mga kaso ng pinaghihinalaang sakit ng gastrointestinal sukat.

paggamot

kulang sa paggamot sa mga may gulang ay kinabibilangan ng:

• pangangasiwa ng mga gamot, trace elemento, bitamina;
• tama ang tumugma kapangyarihan;
• ehersisyo therapy.

Kung ang timbang ay sanhi ng ang kakulangan ng anumang sakit, ang unang pasyente ay may upang sumailalim sa paggamot na naglalayong inaalis ng isang partikular na sakit, at pagkatapos ay simulan ang proseso ng pagdagdag ng timbang.

wastong nutrisyon

Kung nagkaroon kulang sa timbang, paggamot madalas ay nagsasangkot ng wastong nutrisyon. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na kailangan mong kumain ng lahat ng bagay sa paningin. Upang makamit ang isang malusog na timbang, dapat mong sundin ang isang espesyal na diyeta at nutrisyunista payo. Kaya ano ang mga rekomendasyon?

Pagkain na may kakulangan ng timbang ng katawan ay dapat na binubuo pangunahin ng mga protina at carbohydrates. Sa taba hindi makakuha ng masyadong aktibo sa sandalan, tulad ng sa kasong ito, Matindi stimulates ang digestive system. Ito ay, sa pinakamahusay, ay maaaring humantong sa pagtatae, at sa pinakamalala - upang i-promote ang pag-unlad ng talamak pancreatitis o cholecystitis.

Ang tanging gagawin: tatlong beses sa isang araw ay dapat na ganap na fed, at dapat ding magkaroon ng isang kagat ng tatlong beses, halimbawa matamis na tsaa na may biskwit.

Ito ay pinakamahusay na upang bigyan up soda pangpatamis, na kung saan ay ganap na di-pampalusog at madali nagambala ganang kumain. Upang maiwasan ang mga problema sa panunaw, pagkain ay inirerekomenda sa pigsa, maghurno o magluto para sa isang mag-asawa. Nutritional halaga sa kasong ito ay makabuluhang tumaas. Ang isang diyeta na may kakulangan ng katawan timbang ay dapat isama ang mga gulay at prutas na naglalaman ng mga kinakailangang halaga ng mga bitamina at mineral asing-gamot.

Nutritionists payuhan upang gamitin ang mga sumusunod na produkto upang matulungan kang makakuha ng mas mahusay:

• karne ng baka, baboy, manok, tupa, turkey;
• pasta at cereal;
• tinapay at iba pang mga inihurnong kalakal;
• cream, buong gatas, kulay-gatas;
• matapang na keso;
• sea fish;
• gulay at prutas;
• tsokolate, ice cream, isang iba't ibang mga sweets;
• mga produkto ng gatas, keso;
• gatas tsaa, kape, prutas inumin at juices.

Upang taasan ang ganang kumain sa menu ay dapat gumawa ng pagkakaiba-iba - mga pagkaing hindi kailangang ulit-ulitin araw-araw, ito ay kanais-nais upang gayakan ang mga ito.

Diet para sa mga kulang sa timbang ay hindi isinasama ang paggamit ng mga natural na mga anabolic steroid, tulad ng kape, bawang at inasnan tawilis. Ito ay posible upang isama sa seasonings pagkain na mapahusay ang gana sa pagkain, ngunit lamang sa mga maliliit na dami. Kabilang dito ang: adjika, malunggay, mustasa at paminta. Huwag kalimutan na uminom ng malinis na tubig.

preventive mga panukala

Upang maiwasan ang isang kritikal na pagbaba ng timbang, ito ay inirerekomenda upang sumunod sa mga sumusunod na preventive mga panukala:

• ehersisyo moderate exercise;
• right at kumain nang regular;
• mabawasan ang mga nakababahalang mga sitwasyon at bigyan up masamang gawi;
• kontrolin ang antas ng mga hormones, pumunta sa preventive eksaminasyon ng endocrine system at Gastrointestinal tract;
• may isang makabuluhang pagbaba ng timbang ay dapat na ginawa sa karampatang mga tauhan para nakakagamot therapy.

konklusyon

Kaya, kulang sa timbang ay maaaring mangyari para sa iba't ibang dahilan. Ito ay hindi kinakailangan upang artipisyal na magdala ng kanilang sarili sa tulad ng isang estado ng labis na lagnaw ay pa rin walang painted, ngunit sa salungat, humantong sa napaka katakut-takot kahihinatnan. Kung ang timbang ay nababawasan dahil sa iba't ibang mga sakit kinakailangang tinulungan ng expert na mag-atas ng naaangkop na paggamot.