Komplementaryong mga pagkain habang pagpapasuso. Lure ayon sa buwan - talahanayan

Sa lahat ng mga benepisyo ng dibdib ng gatas at mga benepisyo nito para sa isang lumalagong katawan pa rin ay may isang disbentaha - ang kawalan sa kanyang sanaysay ng gulay protina at fiber na kinakailangan para sa tamang paglaki at pisikal na pag-unlad ng bata. Kaugnay nito, ito ay nagiging kinakailangan upang ipakilala ang solid na pagkain habang nagpapasuso, kapag ang bata ay umabot sa isang tiyak na edad.

pagpapakilala ng kakontra pagkain

International sistema ng pangangalaga ay pagbuo ng mga bagong programa sa taun-taon para sa mga pangngalang komplimentaryong pagpapakain, nagnanais at dahil doon upang mahanap ang optimal sa balanse ng mga produkto na kailangan para sa tamang paglaki ng katawan ng bata. Pediatricians igiit na kahit na matapos ang pagpapakilala ng mga bagong produkto ng gatas sa suso ay dapat iwanang pangunahing nutrisyon para sa mga bata. Ang mga nutrients, antibodies, parehong sa gatas ng tao, wala nang isang produkto. Samakatuwid, upang ipagpatuloy ang pagpapalakas ng immune system batang ina ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa nagpapasuso.

Ang lahat ng mga produkto na ang mga bata ay gamitin, ay hindi dapat maglaman ng asin, sa partikular na ito ay sumasaklaw sa gulay katas. Gayundin ito ay kinakailangan upang magharap sila sa isang init paggamot

Pangunahing panuntunan para sa pagpapakilala ng mga bagong produkto

Malusog na bata ay magagawang upang pumunta para sa kalahati ng isang taon sa isang solong produkto (breast milk) sa isang malawak na diyeta domestic table. Kaya, ang mga unang taon ng buhay ng bata na maaaring feed adult table.

Sa kabilang dako, ang mga batang ina sa kanilang mga anak lamang sa suso ng gatas pagkatapos ng anim na-buwang gulang sa panganib ang kalusugan ng kanilang mga sanggol. Ang kinahinatnan ng malnutrisyon na ito ay isang paglabag sa mga pisikal na pag-unlad ng mga bata dahil sa ang mga limitasyon ng mga nutrients at mineral. Sa mga bata, ang lakas ng na kung saan ay batay lamang sa breastfeeding, matapos ang 8 buwan ng walang swallowing reflex ay nagawa sa pamamagitan ng solid food sa hinaharap nagpapahirap upang iwasto ang pag-unlad ng sistema ng pagtunaw. Kung wala ang mga kinakailangang halaga ng bakal sa mga bata anemia.

Pagpapakilala ng mga bagong produkto ay dapat mahulog sa mga mas malalamig na panahon, dahil mainit na panahon posibleng pagkalason sa pagkain at hindi natunawan bagong pagkain. Pagkatapos ng bawat pagpapakain sanggol ng isang bagong produkto, ito ay kanais-nais upang bigyan ang uminom ng kanyang dibdib ng gatas. Kaya ang sanggol ay magiging mas madali upang umangkop sa bagong mga patakaran ng supply.

Samakatuwid, ang pagpapakilala ng kakontra pagkain ay dapat na kumuha ng isang nangungunang papel at upang maakit ang pansin ng mga batang ina.

Kapag nagpasok ka ng ang unang solid na pagkain?

Depende sa uri ng mga sanggol pagpapakain pediatricians tinatawag na iba't ibang tagal ng butaw. Ang unang solid na pagkain na may artipisyal na pagpapakain ay pinapayuhan upang ipasok ang bagong panganak na kapag ito ay umabot sa edad na apat na buwan. Sa pamamagitan ng oras na ito ang bata ay may digestive system, handa na kumuha ng isang mas sopistikadong pagkain kaysa sa sapat na pinaghalong ay nabuo.

Ang isa pang criterion para sa isang mas maagang pagpasok ng mga karagdagang pagkain ay isang kakulangan ng mga mahahalagang bitamina at mineral sa sanggol formula.

Ang unang komplimentaryong pagkain habang nagpapasuso ay pinapayuhan hindi upang bigyan bago ang sanggol ay 6 buwang gulang. Ang isang dahilan nito ay ang posibilidad ng pagbuo ng atopic dermatitis, hindi na kailangan upang bigyan ang iba pang mga pagkain sa karagdagan sa gatas ng ina.

Nakalista sa ibaba ang ilan sa mga panganib ng maagang pagpapakilala ng kakontra pagkain:

• Matapos ang pagpapakilala ng karagdagang mga produkto ay maaaring bawasan o ihinto ang produksyon ng gatas ng ina sa mga kababaihan.
• Ang digestive system ng bata dahil sa kanilang kahilawan sa panganib ng impeksiyon sa pamamagitan ng mga bakterya pathogenic nakapaloob sa pagkain o likido.
• Ito ay nagdaragdag ng panganib ng allergy pagkain.
• Ang kahilawan ng lagay ng pagtunaw ay maaaring humantong sa isang paglabag sa pantunaw ng pagkain at adult malnutrisyon.

Problema na magmumula sa panahon ng mamaya pagpapakilala ng kakontra pagkain:

• Kawalan ng pagkatanggap ng enerhiya at nutrients ay maaaring humantong sa puril paglago, pag-unlad ng bata, at malnutrisyon.
• Ang gatas ng ina ay hindi isang kapalit para sa iron at zinc, samakatuwid, ang kanilang mga posibleng kakulangan.
• Hindi sapat na pag-unlad ng nginunguyang mga kasanayan, tikman pagdama ng pagkain.

Kaya, upang simulan ang pagbibigay kakontra pagkain habang nagpapasuso ay kinakailangan sa oras.

Pantunaw bata sa panahon ng butaw

Sa mga sanggol, ang pagtatago ng sistema ng pagtunaw ay hindi binuo tulad ng sa mga matatanda. Nature orihinal na inilaan lamang digest gatas ng ina, na naglalaman ng mga sangkap na magbigay ng kontribusyon sa tamang pantunaw ng pagkain at ihanda ang katawan ng bata na makatanggap ng isang matanda na pagkain. Ang paglabag sa proseso na ito mas maaga o huli administrasyon pagpapakain ay maaaring maantala ng maayos na gumagana ng sistema ng pagtunaw.

Sa pamamagitan ng edad na anim na buwan ang sanggol ang kanyang digestive system ay sapat na inihanda para sa mga ampon ng pandiyeta hibla, arina, protina at taba mula sa pagkain sa mesa ng pamilya.

Ang ilang mga produkto maglaman ng isang mababang enerhiya density, at ang dami ng mga bata ang tiyan ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 30 ml bawat kilo ng katawan, iyon ay, sa pagkuha ng isang sapat na dami ng mababang-calorie pagkain, ang bata ay hindi matugunan ang mga pangangailangan ng enerhiya. Kaya, pagpili ng mga produkto mga ina na kailangan upang isaalang-alang kung ano ang enerhiya density at ang nilalaman ng micronutrients ay sa isang partikular na produkto.

Paano upang piliin ang unang produkto

Kapag ang isang bata kung sino ang breastfed ay ginanap 6 na buwan, ang aking ina ay nagsisimula mag-isip tungkol sa kung anong uri ng produkto ang unang upang ipasok. Pediatricians ay pinapayuhan na magsimulang upang pag-akit ng isang bata na may isang gulay katas.

Sa kamakailang nakaraan, pediatricians pinapayo ang unang ulam upang pumili ng prutas katas. Ngayon, gayunpaman, karamihan sa mga pediatricians ay may criticized ng produktong ito. Ang dahilan sa ito ay isang pag-aaral na nagpakita ng mataas na panganib at saklaw ng mga kaso, kapag ang banayad na mga bata o ukol sa sikmura mucosa pangangati sumailalim juice, na nakapaloob sa prutas katas. Gayundin, maraming mga bata at pagkatapos ay tanggihan na ang mas matamis na pagkain sa panlasa.

Produktong Gatas mga produkto sa mga nakaraang taon ay din gaining popularity sa gitna ng mga variant ipinakilala muna. Gayunpaman, dahil sa ang presensya ng mga iba't ibang mga protina, maraming mga bata reaksyon sa kanila allergy o hindi natunawan.

Semolina, kaya popular sa nakalipas, ngayon higit pa at higit pa sa background sa listahan ng mga butaw na pagkain. Noong nakaraan, ito ay makakatulong sa mga batang ina upang madaling malutas ang problema ng kulang sa timbang mga bata dahil sa kanyang mababang gastos at availability. Gayunman, sa kasalukuyan ito ay halos hindi ihanda ang kanilang mga anak dahil sa pagkakaroon nito istraktura ng gluten na maaaring maging sanhi ng allergy sa anak.

Ang pag-on sa ilang mga partikular na produkto, ang aking ina ay dapat na malapit na sinusubaybayan upang makita kung paano ang bata ay tumugon sa ang bagong pagkain.

Paano upang magluto-akit

Kapag ang oras ay dumating para sa pagpapakilala ng komplimentaryong pagkain, moms ay nagtataka: bumili ng yari na mga produkto para sa pang-industriyang produksyon, o maghanda ng kanilang sariling pagkain sa bahay? Karamihan sa mga may hilig sa ikalawang sagisag.

Kapag ang ina ay naghahanda sa kanyang sarili, nakikita nito ang kalidad ng mga produkto, ang mga pagkain sa sandaling ito ay nagiging handa nang gamitin, ay hindi naglalaman ng preservatives at iba pang mga additives. Kahit na ang Ministry of Health ay palagi nang naging malapit na sumusunod sa paglipas ng ang kalidad ng mga bata produkto, ngunit ang sitwasyon ay naiiba sa buhay.

Depende sa kung ano ang unang komplimentaryong pagkain habang pagpapasuso ina ay nagpasya na ipasok, ay tinalakay sa ibaba ang mga simpleng paraan ng pagluluto.

Pagluluto gulay na sopas, kailangan mo munang pakuluin isa o higit pang mga gulay sa isang maliit na halaga ng oras (hindi lahat ng mga benepisyo ng propane). Pagkatapos ay kailangan mo ng isang blender upang durugin ang lahat sa homogenized estado, ie katas.

Kefirchik ay maaaring gawin mula sa maasim na gatas. Cottage keso ay madaling gawin mula sa tapos na yogurt.

Porridge ay mas mahusay na lutuin ang mga bakwit o oats. Ito ay kanais-nais upang maghanda ito sa tubig, nang walang pagdaragdag ng gatas. Pagkatapos grits sabaw ay dapat na durog na may isang blender hanggang makinis estado nito.

Gulay katas bilang unang pagpapakain

Karamihan sa mga ilaw para sa pagpapakilala ng mga unang pagpapakain at pantunaw ng katawan ng bata ay gulay. Ng lahat ng gulay ay pinakamainam para sa mga sanggol kalabasa o squash. Ang mga ito ay ang lahat ng mga kapaki-pakinabang katangian matatagpuan sa maraming mga gulay, at mababang-allergenic. Ang ilang mga ina magsimula na magbigay sa mga bata ng isang halaman-akit sa loob ng 5 buwan. Ito ay kinakailangan lamang upang obserbahan ang balat Sa sanggol at bigyan ng hindi hihigit sa isang kutsarita ng ang unang araw. Araw-araw ay dapat na idinagdag sa pamamagitan ng isang kutsara, dahan-dahan nagdadala ang lakas ng tunog sa 100 gramo bawat araw.

Katas ay ang pinagmumulan ng karamihan ng mga mahahalagang bitamina at mineral na kailangan sa naturang isang mahalagang panahon para sa isang bata - ang isang panahon ng mabilis na pag-unlad. Ang pagkain ng mga kinakailangang araw-araw na kinakailangan ng mga gulay, ang bata sa kanila pinagtitibay ang iyong immune system ay makakakuha ng isang mapalakas ng enerhiya para sa isang buong pisikal at mental na pag-unlad.

Porridge - ang unang solid na pagkain

Ang unang solid na pagkain cereal ay pinapayagan upang subukan upang bigyan ang bata at pagkatapos ng anim na buwan. Unang kailangan namin upang magpasya kung anong uri ng cereal upang piliin ang mga bata, home-made o komersyal. Pediatricians sumang-ayon na ito ay mas mahusay na magbigay ang pag-akit sa unang cereal halaman produksyon, dahil ang mga ito ay inihanda alinsunod sa mga diskarte na pinapanatili ang pinakamainam na balanse ng kapaki-pakinabang nutritional elemento at mga bitamina. Bago mo dalhin ang iyong mga paboritong cereal na may isang tindahan counter, kailangan mong maingat na basahin ang mga nilalaman ng pakete. Dapat ito ay walang preservatives, asukal, banilya at pagkain additives mula E. discharge ay dapat ding bigyang-pansin, sa kung ano ang panahon maaari mong simulan upang ipakilala ang mga ito sa pag-akit ng isang bata.

Cook sinigang ay masyadong maginhawa. Sapat na upang matunaw sa isang maliit na halaga ng cereal sa sanggol formula, kung ang bata ay naipasok unang-akit na may artipisyal na pagpapakain. Baby, gatas nourishes ni ina, naghahanda karagdagang ulam ay katulad, na may lamang ng ilang mga susog sa natural pagpapakain. Ie porridge diluted sa gatas ng tao, kung ito ay ang unang komplimentaryong pagkain habang pagpapasuso. Ito ay sinusundan agad na feed ang sanggol at ang mga nagresultang cereal pag-imbak nito higit sa kalahati ng isang oras. Sa kasong iyon, kung ang bata ay hindi kumain ng lutong pagkain, kailangan mo ang susunod na oras upang maghanda ng isang bagong pang-akit sinigang.

Ito ay kapaki-pakinabang upang magbigay, kasama ng mga cereal, prutas katas. Maaari isa kutsarita kutsara ng lugaw magbigay ng kalahating kutsarita ng katas ng prutas. Gayunpaman, ito ay mas mahusay na upang pagsamahin ang mga ito sa oras kapag ang aking ina ay nasiyahan na ang mga bata ay allergy sa anumang produkto.

produkto Table at timing para sa unang pagpapakain

Upang gawing mas madali para sa mga batang ina upang mag-navigate sa mga tuntunin ng sa pagpapakilala ng mga bagong pagkain at kaayusan nito, isang espesyal na pagpapakain talahanayan ay binuo. Rekomendasyon ng pagpapasok ng iba't-ibang mga produkto ay karaniwan, kaya bago ka ganap na sundin ang mga nilalaman nito, dapat mong kumunsulta sa iyong pedyatrisyan.

Ito ay mahalaga na tandaan na sa panahon ng buong panahon, kung kailan ipakilala solid na pagkain, ang iyong sanggol ay kailangan, tulad ng dati, mag-iwan sa priority ng tao gatas pagpapakain. Sunod, i-on ang pag-akit, na kung saan ay itinakda sa talahanayan sa ibaba.

Ang bilang sa talahanayan na nakasaad sa gramo maliban manok itlog yok.

Ipinapakilala ang tamang pang-akit, isaalang-alang ang mga sumusunod:

• langis (tulad ng butter at gulay) ay idinagdag nang direkta sa mga lutong pagkain;
• isda ay kanais-nais na magbigay ng isa o dalawang beses sa isang linggo, dahil maaari itong maging sanhi ng allergy sa bata;
• juices ay dapat diluted na may tubig, lalo na sariwang juice bahay; kung hindi ka maaaring magluto ng iyong sariling juice, pagkatapos ay maaari itong bilhin sa tindahan, kung saan ito ay kinakatawan sa isang malawak na hanay.

Pagpapasya upang bigyan solid na pagkain sa 5 na buwan, mga ina ay maaari ring gamitin ang talahanayan na ito. Gayunpaman, dapat isa maingat na obserbahan ang reaksyon ng bata, marahil, ang ilang mga produkto, tulad ng manok itlog pula ng itlog, ito ay mas mahusay na upang ipagpaliban sa ibang araw.

Konklusyon at mga rekomendasyon

Kapag ang aking ina sabi ni na ang kanyang mga anak: "Pumunta sa pang-akit!" - Hindi ito nangangahulugan na ito ay bigyan ito ng isang subukan ang isang maliit na bit ng mga adult pagkain, at pagkatapos ay muli sa pana-akit ito sa mga bagong produkto. Young ina ay mahalaga na tandaan na kakontra pagkain ay dapat ibigay sistematikong, hindi upang makapinsala sa sistema ng pagtunaw ng sanggol. Hakbang pabalik ay posible lamang sa mga kaso kung saan ang sanggol ay masyadong negatibong reaksyon sa mga bagong produkto, alinman sa mula sa mga alergi o kahit na pagsusuka. Sa ganitong sitwasyon, dapat mong sa lalong madaling panahon kumunsulta sa iyong pedyatrisyan.

Ipinapakilala ang mga solid na pagkain sa anyo ng porridge, hindi mo maaaring simulan ang sabay na try at gulay menu. Sa kabilang banda, sa kaso ng allergy Hindi matukoy kung aling mga produkto ay hindi kasya ang bata. Unti-unti nagpapakilala solid na pagkain sa pamamagitan ng buwan, ang aking ina ang naghahanda ng sanggol sa digest pagkain adult, habang ginagawa itong lahat ng hakbang-hakbang, exploring ang lasa mga kagustuhan ng bata at ang kanyang mga limitasyon sa mga produkto na hindi siya ay dumating up sa panahong ito.

Ang pagkakaroon ng familiarized sa kung paano upang maghanda ng kanilang sariling pang-akit, maaari mong makita na ito ay hindi malaki makitungo, at ilipat sa isang bagong yugto ng iyong sanggol lumalagong up masyadong madali. Ang pangunahing bagay ay dapat na malinaw na pagkakasunod-sunod ng mga aksyon at matulungin saloobin sa ina kapakanan ng bata.