Bitamina, kaltsyum para sa mga bata: kung saan ang isa ay mas mahusay?

Lahat ng mga magulang malaman na para sa paglago ng kanilang mga pangangailangan sanggol ay kaltsyum. At sa katunayan, ito ay isang uri ng "builder" ng katawan ng tao. Ngunit sa karagdagan sa pag-unlad, kaltsyum ay responsable para sa mga gawain ng puso, immune at hormonal sistema para sa clotting ng dugo, para sa pagsipsip ng mga bitamina at mineral. Of course, bitamina, kaltsyum-naglalaman ng, sanggol-play ang isang makabuluhang papel sa mga nakaraang taon kapag ang kanilang mga katawan ay lumalaki at umuunlad. Kaya kung ano ang pipiliin bitamina ng calcium para sa mga bata? Subukan nating malaman ito Hayaan.

mahalagang mineral

Para sa lahat ng mga bata ay napakahalaga upang makakuha ng kaltsyum sa maagang yugto ng kanyang pag-unlad, sa sapat na dami. Ito ay sa dami nito sa katawan ay depende sa estado ng ngipin, buhok, kuko at buto. At hindi namin huwag pansinin ang katunayan na ito mineral ay responsable para sa parehong relaxes at binabawasan ang muscular system. Maraming mga biochemical mga proseso na nagaganap sa katawan, ay hindi maaaring gawin nang walang kaltsyum.

Eksperto ay naniniwala na kung ang katawan ay may isang kakulangan ng kaltsyum, maaari itong humantong sa kung ano ang maaari dahan-dahan bumuo ng maraming sakit. Ang mga ito ay halos 150! Ang isang pulutong, ay hindi ito?

At dito ay kung saan ang mga magulang ay may isang pulutong ng mga katanungan: kung ito ay kinakailangan upang idagdag sa kanilang diyeta chadushki ilang bitamina complexes? Kung magkano ang kaltsyum ay sapat na para sa mga sanggol? Kung paano ang kilala mo na sa katawan ng bata kaltsyum kakulangan? Ano ang bitamina na may calcium para sa mga bata kinakailangan?

Paano mo malalaman kung sapat na kaltsyum?

kaltsyum pamantayan para sa mga bata sa bawat araw depende sa kanilang edad. Mga Sanggol mula sa kapanganakan sa anim na buwan ang edad ay dapat na 400 mg; mga bata mula anim na buwan hanggang isang taon - 600; kiddies mula 1 hanggang sampung taon - ay 800 mg; at mula 10 taong gulang o higit pa - 1000-1200 mg.

Upang makita kung ang iyong anak sapat na kaltsyum, mo lamang panoorin ang mga sanggol para sa isang ilang araw. mineral kakulangan ay nagsisimula sa sumulpot mula sa mga aktibidad ng nervous system. Kids ay unti-unting nagiging lumuluha at magagalitin, mayroon silang isang tiyak na kahinaan, ang mga ito ay masyadong pagod mabilis. Nagsisimula sa tuklapin ang balat, sa sulok ng bibig lilitaw maliit na bitak sa Zubkov nagsisimula na ipakilala karies nogotochki sirang buto.

Samakatuwid, bitamina para sa mga bata na may kaltsyum, posporus, bakal ay magiging kaligtasan sa sitwasyong ito.

Toddler nervous system unang nagsisimula upang umepekto masyadong sensitively, at pagkatapos ay mabilis na nagpapahiwatig kaltsyum kakulangan unang pamamanhid ng mga daliri, at sa ibang pagkakataon - cramps sa limbs. Kung ang kakulangan ng mineral na gulang, ay maaaring bumuo ng osteoporosis, mga buto maging medyo marupok sanggol ay maaaring kahit simulan upang bumuo ng pagpalya ng puso dahil sa pag-ikli ng puso ay responsable kaltsyum.

Susunod na tataas dumudugo gilagid, humina ang immune system, pangitain deteriorates. At ang lahat ng mga kahila-hilakbot na mga bagay ay maaaring mangyari lamang dahil sa ang katunayan na ang katawan ay kulang lamang ng isang trace elemento.

Samakatuwid, ang mga magulang at ang pangangailangan upang maunawaan kung ano bitamina, kaltsyum para sa mga bata ay dapat bumili ng kanilang mga anak.

Upang bigyan o hindi upang bigyan?

Kapaki-pakinabang na payo para sa mga magulang. Kung napansin nilang hindi bababa sa isang pares ng mga listahan sa itaas ng mga katangian ng kaltsyum kakulangan, ang kagyat na pangangailangan upang simulan sa lalong madaling panahon upang bigyan ang iyong anak ng mga kinakailangang pinatibay na mga produkto. Ang tanging bagay na maaaring tumayo out mula sa listahan - ito karies. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ito ay isang kontrobersyal na tampok na ito, dahil ang karamihan ng mga bata ng preschool edad, ito patolohiya ay. Marahil ito ay dahil sa parehong nutrisyon ng sanggol sa panahong ito ng kanyang buhay, at ang kanyang pag-ibig para sa Sweets.

At doon ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata na may mga bitamina ng bakal, kaltsyum. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga organismo tandem.

Oo, sa paglipas ng panahon, gatas ngipin malagas, ito ay kilala sa lahat. Ngunit ang mga ito ay ang pundasyon para sa permanenteng ngipin ng bata. Ito ay mahalaga na ang mga sanggol na pagkain ay iba-iba, at na ang kanyang katawan ginawa kinakailangang kaltsyum. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mo upang bigyan ang sanggol bitamina na may kaltsyum para sa mga bata.

Ano ang nagbibigay ng katawan ang sanggol sa presensya ng kaltsyum ito?

Ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga ito mineral para sa kalusugan ng mga bata ay hindi maaaring overlooked, dahil ito ay salamat sa kanya na nababawasan vascular pagkamatagusin, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, ang pagbubutihin ang acid-alkalina balanse, well palaguin buhok at mga kuko.

Ngunit narito ang kung paano upang maunawaan kung ano ang pinakamahusay na bitamina ng calcium para sa mga bata? Ang isyu na ito ay ng mahusay na pag-aalala sa mga magulang.

Best magkasabay - kaltsyum at D3

Marahil alam ng lahat na ang kaltsyum ay pinakamahusay na hinihigop ng katawan sa kumpanya na may bitamina D3. Iyon ay kung bakit karamihan sa mga ina subukan upang pumili ng mga produkto, kung saan may isang bagay, at higit pa. Ngunit ito ay magiging mas mahusay na epekto sa kalusugan ng sanggol ay multi-component complexes.

Maaari mong maglabas ng pagkakatulad sa mga karaniwang pagkain: kung araw-araw upang kumain ang parehong pagkain, at pagkatapos matapos ang isang habang sila lamang makakuha ng nababato, kahit na ito ay napaka-malasa. Katawan ay hindi maaaring absorb bitamina na naglalaman lamang ng dalawa o tatlong mga bahagi. Mas mainam kung ang kumpanya na may kaltsyum ay bitamina, na maaaring suportahan ang hanggang sa ang antas ng muscular system at silikon, sa pamamagitan na palakasin ang kasukasuan at mga litid. Batay sa ito, Nanay ay mas mahusay na upang pumili ng mga kumplikadong bitamina, na naglalaman ng ilang mga aktibong sangkap. Sila ay palakasin ang sanggol ngipin at buto tissue.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na "style kumpanya"

Ang mga organismo bilang isang bata at isang matanda, maaaring makuha ng maximum na isang-katlo ng calcium natupok produkto - pagawaan ng gatas, isda at iba pang mga. At dito ito ay kinakailangan upang magbayad ng espesyal na pansin sa isa pang kapaki-pakinabang na magkasabay - kaltsyum at magnesiyo. Ang mga mineral ay naka-link malapit na sapat. Kung ang katawan napupunta pababa sa isang ikalawang bahagi, at ang unang antas ay din simula upang mahulog, at vice versa ay tumatagal ng lugar sa parehong paraan. Iyon ang dahilan kung bakit upang makamit ang pinakamataas na benepisyo ang kanilang pinakamahusay na upang gawin ang mahirap unawain. Samakatuwid, bitamina C at kaltsyum at magnesiyo para sa mga bata ay magkakaroon ng kanilang katawan upang ang pinakamalaking pakinabang.

Magnesium ay nasisipsip mas madali at magbibigay ng walang kasinghalaga tulong sa pagpapanatili ng calcium sa lahat ng bahagi ng katawan, ngunit lalo na - sa mga buto.

Calcium, sa pagliko, ay mas mas mahusay na magagawang upang maging assimilated sa pamamagitan ng bitamina D, kung saan ay dagdagan ang kaltsyum sa buto froze. Samakatuwid, bitamina D at kaltsyum para sa mga bata ay isa ring napaka-kapaki-pakinabang.

Magandang bitamina, kabilang ang kaltsyum para sa mga bata

Espesyal na mga pasilidad na ito ay dinisenyo para sa mga bunsong mga mamimili ng mga bitamina. Ano ang mga bitamina ng calcium para sa mga bata ay magiging pinaka-maligayang pagdating? Ang isa sa mga ito ay maaaring tinawag na "Complivit Calcium D3». Salamat sa kanya, ang katawan ay makakakuha ng mga bata sa sapat na dami at bitamina D3, at kaltsyum. Salamat sa bitamina D3, mineral assimilated pinakamabisa. Ang gamot ay ginawa sa anyo ng isang suspensyon, ito ay kaaya-aya sa panlasa, at wala itong artipisyal na kulay o preservatives.

Kapag ang bata ay dalawang taong gulang, siya ay maaaring magbigay ng "Multi-tab Calcium Kid +". Ito ay kilala na hindi lahat ng bata ay nakikiisa sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, at tiyak dahil sa property na ito, maaari silang makakuha ng isang karagdagang source na may mineral at bitamina.

Kapag ang gatas ngipin sa permanenteng pagbabago, o kapag tumatagal bata pagbabagong-tatag panahon matapos nakalipas na mga nakakahawang sakit ng complex na ito ay din maging napaka-kapaki-pakinabang. Mayroong maraming mga bitamina at mineral. Ginawa sa anyo ng chewable tablet. Kumuha ng isa tablet araw-araw na may pagkain.

Karamihan sa mga bata tulad ng sa "Fruit jelly VitaMishki calcium +". Kasama sa mga ito, bilang karagdagan sa kaltsyum at iba pang mga sangkap, may bitamina D. Huwag naglalaman ng dyes. Mermaids ay puno ng natural juices.

Kapaki-pakinabang na mga bitamina ng calcium para sa mga bata school at kabataan

Ang katawan ng mas matatandang mga bata din kailangan kaltsyum, sapagkat ito ay palaging sa paglago at pag-unlad. Maraming ay nagsisimula upang makisali sa mga sports. Sa ganitong sitwasyon kapaki-pakinabang ay ang mga sumusunod na gamot: "Alphabet schoolboy", "Vitrum Junior," "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" at marami pang iba.

Bitamina at mineral complex "Alphabet schoolboy" inirerekomenda ang paggamit ng mga kiddies sa edad mula 7 hanggang 14 taon. Palabasin ito sa anyo ng chewable tablet. Dalhin tatlong beses sa isang araw na may pagkain.

Multivitamin kumplikadong "Biovital" inilabas sa anyo ng isang gel (para sa mga bata), tabletas at elixirs. Ito ay inirerekomenda para sa mga bata at kabataan, at matatanda. Kapaki-pakinabang sa panahon ng intensive paglago ng bata, kapag aktibo mental at pisikal na gawain, pagkatapos ng stress. Sa anyo ng tabletas inireseta sa mga tinedyer para sa isa o dalawang piraso ng tatlong beses sa isang araw. Elixir kumuha ng 20 ml ng tatlong beses sa isang araw - sa harap ng pagkain o habang kumakain. gel ay inirerekomenda na mag-aaral at mga batang isa isang kutsaritang puno ng dalawang beses araw-araw.

"Vitrum Junior" ibinibigay sa mga bata sa pagitan ng edad na anim na taon. Ito ay sapat na bitamina at mineral, at may calcium. Salamat sa kanya, mayroong isang kumpletong mental at pisikal na pag-unlad ng bata. 12 taon - poltabletki, at pagkatapos - sa buong beses sa isang araw pagkatapos kumain.

At sa wakas ...

Ngayon Pharmaceuticals ay may isang napakalaking hanay ng mga gamot. At kapag kailangan mo upang bumili sa mga bata o tinedyer bitamina complex, ang mga magulang ng isang maliit na nawala, hindi alam kung paano pumili, dahil ang iba't-ibang saklaw. Ang mga magulang ay obligado na responsable pumili para sa kanilang mga anak bitamina, nakikinig sa payo ng doktor.

Ngunit sila mismo ay nagpapasalamat upang sumalamin sa kung ano ang bitamina mas mahusay na angkop sa kanilang mga kiddies. Pagkatapos ng lahat, may mga synthetic na gamot, na nangangahulugan na sila ay may mababang kamadalian sa pagkatunaw, at ang ilang mga gawa ng tao materyales ay maaaring ideposito sa bato ng bata.