Kape at sweets, French fries at "hot dog" - ang lahat ng ito nang sama-sama ay nagiging sanhi ng heartburn

Walang bagay ay maaaring sayangin ang kasiyahan ng lunch bilang heartburn. Iyan na lamang kung ano ang kaya masarap, nakabubusog at maayang, at biglang - isang nasusunog paningin sa dibdib, bibig maasim lasa, ay nagsisimula nasusuka, torturing belching. Makukulit na pakiramdam na kahit na mas masahol pa, ang isa ay may lamang upang yumuko sa o humiga.

Ito ay pinaniniwalaan na ang tungkol sa 40 porsiyento ng lahat ng mga tao sa mga oras na tormented sa pamamagitan ng heartburn. At sa binuo bansa, kung saan ito nilinang "fast food", tulad sufferers kahit higit pa. At doon ay isang makatwirang paliwanag - ang pagkain on the go, mataba at maanghang na pagkain, na kung saan ay itinuturing bisita nito mabilis na mga item ng pagkain at makapal na tabla sa buong mundo dako ng Asian cuisine, ito ay ang unang pasimuno ng hindi kasiya-siya kababalaghan. Ito ay isang masama sa katawan diyeta, sensitivity sa mga tiyak na mga pagkain at masamang ugali - ang pangunahing sanhi ng heartburn.

Aling ang dahilan kung bakit ito nangyayari? Sa sandaling mayroon ka ng isang bagay upang kumain, ang pagkain sa iyong tiyan ay nagsisimula sa digest saturated ilalim ng impluwensiya ng gastric acid. Sa ilang sandali ng acid splashes up sa lalamunan, agad arises ang pangangati at nasusunog damdam ay ibinigay. Marahil napansin mo kung paano ang isang matalim slope pagkatapos kumain may heartburn lalamunan. Ito ay ang pagkilos ng o ukol sa sikmura juice mismo. Para sa parehong dahilan, ang sakit intensified kapag ang katawan ay horizontal - mas madali upang makakuha ng acid sa lalamunan.

Bakit mataba, pinirito, maanghang na pagkain, kape at mabula inumin, tsokolate at lahat ng uri ng spices - ang pangunahing sanhi ng heartburn? Dahil ang mga ito pasiglahin ang tiyan upang makabuo ng mas maraming acid. At ang mas namin "matangkad" sa isang pagkain, mas sensitibo ito ay nagiging ang lalamunan, mas matagal ay nagiging isang listahan ng mga produkto na kung saan ito reacts heartburn.

Paninigarilyo aggravates ang sitwasyon: ito weakens ang spinkter, sa paikot na kalamnan, ang parehong balbula na regulates ang daloy ng katas sa tiyan. Higit pa rito, smokers makabuo ng mas kaunting laway. Sa pamamagitan ng ang paraan, menta, na kung saan ay isang bahagi ng ilang mga gamot at mga produkto ng pagkain, din ay may kakayahan upang mamahinga ang balbula na humahadlang sa pagpasok ng acid sa lalamunan.

Maaari mong mahanap ang mga sanhi ng asido kati at pagkuha ng ilang mga gamot. Kabilang dito ang mga analgesics, anti-inflammatories, antibiotics, sedatives. Fish langis, aktibong inirerekomenda para sa pag-iwas sa cardiovascular sakit at depression, masyadong, ay tulad ng isang hindi magandang epekto. Kasabay nito, ang mga mataba isda na niluto sa anumang paraan maliban sa Pagprito ay isang mahusay na paraan ng heartburn.

Ito ay hindi di-napatutunayang na sa mabigat na sitwasyon ng isang tao makabuo ng mas maraming gastric juice kaysa sa kailangan mo, ngunit ito ay kilala na sa ilalim ng stress sa mga tao ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo ng literal lahat ng bagay. Kabilang sa mga masakit na mga sintomas ng oesophageal pangangati.

Anuman ang mga dahilan ng heartburn paggamot ay upang sugpuin o ukol sa sikmura pagtatago (acid produksyon), pati na rin upang normalize ang likot ng lalamunan at tiyan, upang ang pagkain sa isang napapanahong paraan na-promote sa pamamagitan ng kanyang inilaan ruta. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng hindi lamang ang pagkuha ng gamot na inireseta ng isang doktor, ngunit din ng isang espesyal na dinisenyo diyeta. At huwag lituhin ang pagsugpo ng antacids para sa heartburn paggamot ng sakit mismo!

Ngunit upang maiwasan ang nasusunog sa tiyan, pag-upo sa mesa, marahil. Una sa lahat, lubusan ito ay nauupo sa dulang, sa halip na snacking sa run, huwag kumain nang labis at obserbahan moderation sa paggamit ng provocateurs mga produkto na nakalista sa itaas. Mineral na tubig para sa tanghalian, lalo na hydro - ang perpektong kontra sa sakit. Pagkatapos ng pagkain, hindi kailangang pumunta agad sa kama - bigyan ang iyong oras tiyan upang makaya sa pantunaw ng pagkain.