Huminto ang tiyan - ano ang gagawin? Ang mabisang pamamaraan at paggamot

Bawat tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay nakaranas ng grabidad ng sandali, kapag ang tiyan ay tumigil. Ano ang gagawin sa problemang ito - isang katanungan na nangangailangan ng isang agarang solusyon. Di-wastong pagkain - ay ang batayan ng lahat ng mga problema sa tiyan. Madalas ito ay kagalit-galit ang problemang ito. Subalit, may mga maraming iba pang mga kadahilanan. Kadalasan naturang problema ay nangyayari sa mga tao na tumupok sa hapag malaking bahagi ng pagkain.

Ano ang sanhi ng problemang ito?

Bilang na nabanggit, ang pangunahing problema ng pagtigil ng tiyan - ay isang hindi malusog na diyeta. Kabilang dito ang overeating, junk pagkain at kakulangan ng kapaki-pakinabang, pati na rin ang isang napaka- late dinner.

Ang isa pang problema ng modernong mundo - isang "mabilis" na pagkain. Dahil sa labis aktibong lifestyle maraming mga tao lamang ay hindi maaaring normal na kumain ang mga bisita. Mayroon kaming upang kumain on the go, ngunit hindi pa rin sa bahay ng pagkain at mabilis na meryenda sa anyo ng mainit na aso at chocolate bar.

Magbayad ng pansin sa kung paano mo ngumunguya ng iyong pagkain. Pagkain na pumapasok sa tiyan sa mga malalaking chunks, napaka-di-wastong na digested. Ang katawan ay may upang gumasta ng maraming mas maraming enerhiya upang harapin ang mga ito. At sa mga kaso kung saan ang tiyan ay hindi maaaring master ang isang malaking halaga ng pagkain, diyan ay isang kalagayan na kung saan ay maaaring nailalarawan sa pamamagitan ng ang konsepto - ihinto ang tiyan. Ano ang dapat gawin upang maiwasan ito, maaari mong basahin sa artikulong ito.

Minsan may mga problema sa sistema ng pagtunaw, na nauugnay sa ngipin. Ang ganitong mga sakit lumabas sa bibig dahil sa ang pagbuo ng mga mapanganib na mga microorganisms sa ganyang bagay. Sa sandaling nasa tiyan, magsisimula sila upang hindi mabuting makaapekto ito. Gayundin anumang magandang katawan ay hindi ay magbibigay-daan sa paggamit ng alkohol at tabako.

Ang pangunahing sintomas

Paano mo malalaman na ikaw ay tumigil sa tiyan? Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Magbayad pansin sa mga sintomas na ito:

• Languid lungkot sa tiyan.
• Biglang puson sa tiyan, na kung saan lumitaw at mawala.
• Burp, nag-iiwan sa likod ng isang hindi kasiya-siya amoy at mapait aftertaste.
• Tumaas na temperatura ng katawan ay maaaring magpahiwatig ng mas seryosong problema.

Kung napansin mo ang mga sintomas na ito ay madalas na sapat, ito ay oras upang ayusin ang iyong diyeta at upang ma-diagnose. Marahil para sa naturang mga palatandaan ng ito ay pagtatago ng isang bagay na mas seryoso.

Huminto tiyan: kung ano ang gagawin?

Treating ang problemang ito ay maaari ding ginanap sa bahay. Ang lahat ng iyon ay kinakailangan ng iyo - ay upang ayusin ang diyeta. Stick sa isang espesyal na rehimen, at sa anumang kaso, huwag masira ang mga ito, at laging full breakfast.

Ang unang pagkain ay dapat na ang pinaka-pampalusog at rich, at hapunan madali at mababang-calorie. Huling oras kumain ng ilang oras bago oras ng pagtulog. Sa gayon, ikaw ay bigyan ang iyong tiyan ng pahinga, at siya ay nag-type pwersa.

Subukan ang hindi upang kumain nang labis. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang pangunahing at pinaka-karaniwang dahilan para sa pagtigil ng tiyan. Dagdagan ang mga pangunahing mga prinsipyo ng fractional kapangyarihan. Ito ay mas mahusay na upang kumain ng madalas, ngunit ang isang maliit na higit sa isang beses kumain sa buong araw pamantayan. Fractional kapangyarihan ay magkakaroon ng positibong epekto sa buong gastrointestinal sukat. Ang load sa sistema ng pagtunaw ay ipinamamahagi pantay-pantay, at samakatuwid, ang ganitong problema pa.

Kung ang tiyan ay tumigil (kung ano ang gagawin sa bahay, maaari mong basahin sa artikulong ito) magsagawa ng pag-aayuno araw. At sa pangkalahatan ay makipag-ayos sa mga discharge ng tiyan bawat linggo. Sa mga araw na iyon, kumain lamang ng damo, gulay at prutas. Sa gayon, ikaw ay bigyan ang iyong tiyan ng pahinga at magsisimulang gumana sa buong kakayahan. Ito ay hindi kinakailangan upang ayusin ang pag-aayuno araw buntis at lactating kababaihan.

Nutritionists inirerekumenda kumakain lamang sa isang tahimik na kapaligiran. Kaya hindi ka maaaring makakuha ng nagaganyak tungkol sa ilang mga negosyo, at huwag kang kumain ng higit sa iyong katawan pangangailangan. Ito ay pinakamahusay na upang tapusin ang pagkain na may isang bahagyang pakiramdam ng gutom. Sa kasong ito, hindi mo kumain nang labis at huwag Sobra na ang iyong tiyan.

Pinahinto ko ang tiyan ng bata: kung ano ang gagawin?

Karamihan sa mga madalas, ang sanggol tiyan tumitigil dahil sa overeating o kumakain ng malalaking halaga ng carbonated inumin o juice. Upang malutas ang problemang ito ay hindi mahirap sa bahay. Ang pangunahing bagay ng ilang simpleng mga hakbang.

Una lay ang sanggol sa gilid nito. Sa kasong ito, ang mga binti upang yumuko sa tuhod at hilahin ang mga ito patungo sa iyong dibdib. Sa posisyong ito kailangan mong humiga para sa kalahati ng isang oras. Para sa pinakamahusay na epekto sa tiyan ay maaaring maglagay ng heating pad. Bigyan ang iyong anak upang uminom ng fluids. Kung pagduduwal ay nangyayari, ito ay kinakailangan upang ibuyo pagsusuka sa pamamagitan ng paggamit ng isang malaking halaga ng malinis na tubig. Para sa tatlong-taon na bata ay magiging sapat na tatlong daang milliliters. Junior aaral ng sapat na kalahati ng isang litro ng likido.

Kung sa loob ng oras ng iyong sanggol ay makakakuha ng mas mahusay, gumawa ng serbesa sa kanya ng isang mahina solusyon ng black tea at payagan ang upang kumain ng pagkain ng pagkain. Kung mahinang kalusugan ay hindi itigil, tumawag ng ambulansya. Marahil ang inyong anak ay seryoso poisoned. Maging sigurado na sabihin sa iyong doktor tungkol sa lahat ng mga sintomas.

Mga problema sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis

Pinahinto ko ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis: kung ano ang gagawin? Ang isyu na ito ay ng pag-aalala sa maraming kababaihan. Sa katunayan, sa ganitong estado, ang ilang mga karanasan sa kakulangan sa ginhawa sa tiyan, kahit na may tamang nutrisyon.

Sa kasong ito, tungkol sa labis na pagkain at pag-aayuno ay maaaring maging walang tanong. Kailangan naming bigyan ang kagustuhan sa split pagkain. Bukod dito, ito ay kanais-nais upang kumain mushy at likido pagkain. Itapon mataba, maalat, maanghang at pinausukang pagkain para sa panahon ng pagbubuntis.

Maging sigurado na sabihin sa amin ang tungkol sa iyong kalagayan sa iyong doktor. talagang hindi katumbas ng halaga ang panganib sa bata.

Upang self-gumamot ay hindi inirerekomenda. Gamot ay maaari lamang maging lalong masama ang iyong kalagayan. Ngunit uminom ng isang baso ng kepe o kumain ng isang bagay na maasim na talagang hindi maaaring nasaktan.

Tradisyonal na mga pamamaraan ng paggamot

Huminto tiyan: kung ano ang gagawin? Folk remedyo - ito ay hindi ang huling siglo, at isang mahusay na alternatibo sa dorogushchim epektibong gamot.

Isaalang-alang ang ilan sa mga pinaka-epektibong mga recipe:

• Herbal infusions. Paghaluin sa pantay na proporsyon ng mansanilya, St. John wort at kalendula. Ngayon kumuha ng isang kutsara ng tuyong timpla at punan ito na may isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaan umupo sa ang solusyon para sa isang kalahating oras. Hatiin ang lutong komposisyon sa apat na bahagi, at uminom ng tatlong beses sa panahon ng araw.
• Pagsamahin ang katumbas na halaga ng mga pasas, tuyo mga aprikot, prun, igos, mga petsa at pinatuyong mansanas. Dalhin ang kalahati ng isang tasa ng bawat sahog. Ngayon idagdag ang parehong halaga ng mga durog flaxseed at mga nogales. Ang buong pinaghalong ibuhos kalahating tasa ng liquid honey. Sumakay ng isang kutsara araw-araw para sa kalahating oras bago almusal. Kaya pilitin mo ang iyong tiyan upang gumana nang mahusay sa buong araw. Ang pinaghalong ay naka-imbak sa refrigerator.

unang-aid

Kung kinakailangan ang tiyan, kung ano ang gagawin at kung paano upang matulungan ang kanilang mga sarili - lehitimong mga tanong, ngunit nagpasiya. Marahil mo ginamit pereeli o pagkain pulutong ng mabigat na pagkain. Sa kasong ito, kailangan mong kumuha ng isang pahalang na posisyon. Ngayon i-undo ang straps at iba pang bahagi ng damit na siksikin ang iyong tiyan. Silnogazirovannoy uminom ng isang baso ng mineral na tubig. , At maaari uminom ng tubig na walang gas. Huwag kumain para sa isang ilang oras. Bigyan ang iyong tiyan sa isang pahinga. Sa oras na ito ang inumin herbal tea - simulan nila ang digestive system.

Pangkalahatang mga tip

Ano ang gagawin kung tumigil sa tiyan at pagduduwal? Sa kasong ito, kailangan mong isuko ang masipag na ehersisyo at ng maraming iba pa. Ito ay inirerekumenda upang gawin ito sa labas. Kumain ng maliit na bahagi, ngunit madalas. Huwag kalimutan na magpalinis ng silid. Gawin ito ng ilang beses sa isang araw. Magpalinis ng silid-tulugan bago pagpunta sa kama at pagkatapos nito. Huwag kalimutan na kumain ng almusal. Mas gusto Cottage mga produkto keso, itlog, mga gulay at prutas. Huwag lusparin bold, pinausukang, inasnan at inihaw.

Sa pamamagitan ng ang paraan, huwag kumain ng mainit na pagkain, pati na napakadalas ito ay nagiging isang dahilan para sa pagtigil ng tiyan at pagduduwal. Mapawi ang iyong kundisyon Maaari black tea na may lemon o silnogazirovannaya mineral water.

Tamang paraan ng buhay - ito ay ang garantiya ng kalusugan. Fractional at talino upang kumain, pumunta sa para sa sports sa sariwang hangin at ngumiti higit pa - at pagkatapos ay itigil ang iyong tiyan ay hindi threatened.