Hindi kanais-nais na sakit sa pagitan ng balikat blades at kung paano i-localize.

Maraming mga tao na nakakaranas ng sakit sa pagitan ng balikat blades, itakda ang parehong tanong - para sa kung ano pangangatuwiran may mga ganitong sakit. Doktor napansin na sila ay madalas na mangyari sa mga tao na nagtatrabaho aktibidad sa isang mas malaking lawak konektado sa mga araw-araw na pag-load ng mga kalamnan balikat magsinturon. Dapat ito ay nabanggit lalo na mahalagang punto - ang thoracic tinik ay relatibong hindi aktibo. Ito ay nagiging sanhi ng degenerative pagbabago sa mga tinik, na kung saan ay nakumpirma na sa pamamagitan ng X-ray eksaminasyon. Mula sa ito ay sumusunod na ang sakit sa likod sa pagitan ng balikat blades ay hindi laging mangyari dahil sa degenerative disc sakit. Karamihan sa mga madalas na ang sanhi ng naturang sakit ay nakatago sa pinakadulo kalamnan mezhdulopatochnogo department, at sa mas kumplikadong mga kaso sa nadostistyh ligaments at tendons na kumonekta sa mga tinik.

Ang boltahe sa pagitan ng mga blades at isang pakiramdam ng lungkot sa itaas na sakit ng likod sinamahan ng pagpapalawig ng mula sa kalamnan. Nang mabilis at mabisa kumuha alisan ng mga nakakainis na mga phenomena ay maaaring maging aktibong nagtrabaho balikat.

Sa pagitan ng periyostiyum at spinous proseso ay intertwined inter-blade kalamnan. Ito ay isang matalim na sakit ay maaaring nadama sa pamamagitan ng kanilang tendons. Ang spinous proseso ay ang mga buto, na maaaring nadama sa kahabaan ng gulugod linya. Matinding pananakit sa pagitan ng balikat blades, emanating mula sa ligaments o litid, ay umaabot sa kahabaan ng buong spine at kung minsan ay ibinibigay sa mga lugar sa puso. Ito ay karaniwang ay hindi mangyayari kaagad pagkatapos ng isang pagbabago sa ang posisyon ng katawan. Kadalasan, ang mga puson ay sinamahan ng pamamanhid, panghihina, pag-crawl. Ito ay lubos na kasiya-siya, nagiging sanhi ng isang tao upang gisingin sa panahon ng sleep at kumuha ng iba't-ibang mga gamot.

Paano kung ang sakit ng likod pagitan ng balikat blades

Tanggalin ang kalamnan sakit simpleng sapat. Kung ang sakit pagitan ng balikat blades nangyayari sa panahon ng operasyon, ito ay kinakailangan upang baguhin ang ayos ng buong katawan at gawin ang ilang mga simpleng pagsasanay. Para sa mas higit na kahusayan, maaari kang magsagawa ng mga pangunahing dyimnastiko magsanay.

Halimbawa, maaari isa gawin ang isang pabilog na paggalaw ng mga balikat, tabingi at vanes. Isa sa mga pinaka-epektibong, simpleng paraan ay upang dakutin ang kamay ng kanyang katawan upang ang mga blade sinira na ito hangga't maaari. Bukod dito, ang pamamaraan na maaaring isagawa mula sa isang makaupo posisyon at standing. Pagkatapos na kailangan mong kumuha ng isang malalim paghinga at i-hold ang iyong hininga para sa isang ilang segundo. Kaya, ang mga blade pananabugin ko na ito hangga't maaari. Upang i-localize ang kakulangan sa ginhawa sa cervical transition, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na simpleng exercise: panatilihin ang kanang balikat sa binabaan posisyon at sa parehong oras upang babaan ang kanyang ulo pasulong at sa kaliwa hanggang sa sandaling ito ay hindi pa banayad na sakit ay lilitaw. Sinundan sa pamamagitan ng pag-uulit ng ehersisyo, ngunit sa kabaligtaran direksyon. Posible rin upang alisin ang parehong mga balikat habang Pagkiling ang ulo pasulong. Kaya, ang mga kalamnan mag-inat at magpainit ng kaunti.

Very well mabawasan ang sakit pagitan ng balikat blades malumanay massage. Maaari kang pumili upang prominaetsya sa kaliwa, pagkatapos ay ang kanang kamay mga likod kalamnan, na kung saan ang aktwal na pag-abot. Ito ay napaka-epektibo sa mga ganitong kaso, gamitin ang aplikator Kuznetsova, mainam para sa paggamit sa panahon ng break.

Ito ay mahalaga na tandaan

Sakit ng likod lumabas dahil sa ang mga tendons at kalamnan ligaments sakit. Upang maiwasan ang mga ito at i-promote ang pagpapagaling, ito ay napakahalaga hindi lumabis likod kalamnan. At ito ay posible na matukoy ang hitsura ng maagang mga palatandaan ng kakulangan sa ginhawa sa pagitan ng balikat blades. Kung puspusang itulak ang gaps sa pagitan ng thoracic vertebrae, ang ilang mga lugar ay maaaring maging unbearably masakit. Ito ay isang maagang mag-sign na tumuturo sa ang posibilidad ng isang maagang simula ng sakit sa pagitan ng balikat blades. Kaya ito ay marapat upang maging masigasig sa iyong mga kalamnan mula ngayon.