Fish langis: ang paggamit ng komposisyon tulad ng pagkuha ng

Ito ay mahirap na makahanap ng isang tao na tulad ng mga magulang ng bata ay hindi pinahihintulutan na uminom ng bakalaw atay langis. Ang dahilan sa ito ay simple: ito ay kapaki-pakinabang. Ngunit kami ay uminom ito ng mas mababa sa marami, dahil ang isda ng langis ay may isang hindi magandang amoy at lasa. Tanging ang mga pinaka-persistent, marahil kumakain ito nang walang anumang mga problema. Tingnan natin kung ano ang isda ng langis at kung ano ito ay para ipaalam.

Fish langis: application

Sa panahon Sobiyet beses, pagkatapos ng ilang mga pananaliksik isda langis ay pinagbawalan para sa paggamit. Para sa maraming mga taon sa tingin namin tungkol sa mga ito maliban sa isang bangungot. At lamang ng ilang taon na ang nakakaraan pakikipag-usap tungkol sa mga ito muli, ito ay nagsimula na ibinebenta sa mga parmasya, siya binabayaran din ng isang mumunti halaga ng kanyang panahon sa pananaliksik kawani ng sentro ng pananaliksik. At ito ay hindi sa walang kabuluhan.

Ang katotohanan na ang isda ng langis ay isang mahalagang pinagkukunan ng bitamina A at D, pati na rin ang mataba acids wakas-3. Halimbawa, bitamina A ay tumutulong upang mapabuti ang paningin, ay nagpapanatili ng malusog na balat, buhok, digestive system, respiratory system. Bitamina D ay una na responsable para sa kalusugan ng ngipin at mga buto, at siya rin ay tumutulong upang mabawasan ang nervous excitability.

Kung makipag-usap namin tungkol sa Omega-3, ang mga katangian ng mga ito acid ay mahirap upang maliitin. Kung ang katawan ay naroroon sa sapat na dami, at pagkatapos ay maaari mong kalimutan ang tungkol sa tumaas na dugo clotting, mataas na presyon ng dugo, mga problema sa puso, sakit ng utak sa trabaho, at iba pa

Kaya tulad ng bitamina A, D, at wakas-3, ang katawan ng tao ay hindi maaaring makabuo ng sa kanilang sarili, ang kanilang mga kakulangan ng pangangailangan upang makabawi sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng mga ito. Ngunit pinatunayan nito ang katotohanan na walang iba pang mga produkto ay hindi naglalaman ng halagang iyon ng wakas-3 bilang ang acid sa isda langis.

Fish langis: Paglabas ng form

Noong nakaraan, ito ay ginawa lamang sa likido form. Ngunit hindi kaya mahaba ang nakalipas, intelligent na mga tao ang naganap upang makabuo ng isda capsules langis. Sa kasong ito, hindi na kailangan upang subukan ito sa lasa. Ang capsule mismo ay hindi nakakapinsala sa katawan, at isang beses sa tiyan, dissolves at mga nilalaman nito (hal isda langis) ay nagsimula na gagamitin para sa sinasadyang layunin.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa Sobiyet beses ang mga isda ng langis nahango mula sa atay ng bakalaw. Mamaya ito ay pinatunayan na ito ay hindi ligtas, dahil ang atay ay tulad ng isang punasan ng espongha, ma-absorb kemikal at lason. Ito ay para sa kadahilanang ito paglabas nito at naka-ban. Ngayon, marami ng ang mahalagang langis ay nahango mula sa bakalaw kalamnan tissue. Ito ay pinaniniwalaan na kaya marami mas ligtas.

Ang ilang mga tao ay naniniwala na isda langis, na kung saan ay ibinebenta sa capsule, mas mabisa kaysa sa na kung saan ay maaaring consumed sa likido form. Sa katunayan, walang pagkakaiba. Higit pa rito, encapsulated isda langis ay halos hindi apektado ng liwanag at oxygen. Kung, gayunpaman, ito ay binili sa likido form, ito ay kinakailangan upang mag-imbak ito sa isang madilim na jar sa ref. Mas mababa likido isda langis na sa isang bukas na form, hindi na ito ay naka-imbak para sa isang mahabang panahon, sa maikling salita, upang bumili ng mga ito para sa hinaharap lamang ay hindi katumbas ng halaga.

Paano upang gumawa ng mga isda ng langis

Ito ay mahalaga na tandaan na ang mga kurso ng reception nito ay may sapat na katagalan. Week here malinaw naman ay hindi sapat. Upang punan ang katawan kakulangan ng mga bitamina at wakas-3, kailangan mo araw-araw upang kumain ng isa o dalawang capsules sa isang araw. Ang kurso ay malugod - at kalahating buwan, matapos na kung saan kailangan mong gumawa ng pahinga para sa tatlong buwan.

contraindications

Ito ay lumiliko out na kahit na ang mga isda ng langis paggamit ay hindi palaging posible. Kaya, ito ay kontraindikado sa kaso kapag ang katawan ay naglalaman ng isang labis na halaga ng kaltsyum, bitamina D, may kabiguan ng bato, baga tuberculosis, teroydeo pagpapalaki, at urolithiasis. Pag-iingat ay dapat madala sa mas lumang mga tao, mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Iyon ay kung bakit, bago ka magpasya upang makatanggap ng langis ng isda (lalo na para sa mga bata), ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa bagay na ito sa iyong doktor.