Eye-diyamante o kung paano upang mapanatili ang paningin para sa isang mahabang panahon

Para sa araw sa amin bumaba ang daloy ng visual na impormasyon na ang ating mga mata na kailangan oras upang absorb. Kaya ang pinakamahusay na bagay na maaari naming gawin upang mapanatili ang kanilang pagbabantay, kaya ito ay upang obserbahan ang ilang mga simpleng patakaran. Kaya, kung ano ang kailangan mong malaman ang mga taong nagpasya upang hilingin sa kung paano upang mapanatili pangitain:

1. Bigyan ang iyong mga mata matapos ang isang mahirap na visual na trabaho ng isang maikling pahinga, sa panahon na kung saan maaari mong gawin ang mga pagsasanay para sa mga mata. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa pasma ng tirahan, na may sa patuloy na pag-iral ng na kung saan ay maaaring makabuluhang nabawasan visual katalinuhan. Mayroong maraming mga pamamaraan upang mabawasan ang mga ito, na hindi dapat pabayaan. Systematic eye exercise ay gagawa ang tanong ng kung paano upang mapanatili ang vision, walang katuturan. Kung walang panahon upang gawin na pagsasanay para sa mga mata, at tingnan gusto pa rin mabuti, ito ay posible na subukan na gumamit ng phenylephrine mga gamot, ngunit lamang pagkatapos pagkonsulta sa isang espesyalista.

2. Madalas pagkurap restores prekornealnuyu eye film, na kung saan ay madalas na nabalisa sa pamamagitan ng mahabang nemiganiya. Ito ay isinasagawa preventive maintenance ay nagiging unting mahalaga dry mata sindrom (CCV). Long umiiral SSG, ay maaaring ang sanhi hindi lamang ng pare-pareho ang kakulangan sa ginhawa, ngunit malaking pagbabago sa kornea ng mata - xerosis at keratopathy. Ang SSG-unlad ng isang mahalagang papel na ginagampanan ng mga kadahilanan sa kapaligiran sa anyo ng mga naka-air conditioners madalas na ginagamit na buhok dryers, usok, gamitin ang isang iba't ibang mga aerosols, ang kabuuang gas nilalaman ng mga naka, at ito ay nagkakahalaga ng pagpuna ang kakulangan ng bitamina paggamit, hindi sapat na slezoprodutsiruyuschey sariling system, pang-aabuso ng mga contact lens. At kung paano upang mapanatili ang paningin sa naturang salungat na mga kondisyon? Kapag ang unang sintomas ng CCV ay dapat bumili ng mga bawal na gamot artipisyal na mga luha, na sa isang malawak na hanay iniharap sa pharmaceutical market.

3. Upang ipakita ang anumang lokomotora aktibidad, dumalo sa mga sesyon ng massage, lalo na cervical lugar, na pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at, dahil dito, ang kapangyarihan sa organ ng paningin.

4. Karamihan bisitahin ang open air, upang i-minimize ang masamang gawi. Lalo paninigarilyo lead sa pagkaputol ng microcirculation sa retina, kaya adversely naaapektuhan ang photoreceptor nutrisyon.

5. Inihahatid kapaki-pakinabang para bitamina mata at trace elemento A, B6, B12, B1, E, D at Ca. Paano upang i-save ang paningin sa tulong ng mga sangkap? Napaka-simpleng, ito ay kinakailangan upang isama ang mga ito sa iyong pang araw-araw diyeta. Ang mga ito ay sa maraming mga pagkain at mga bitamina complexes. Ang isang espesyal na lugar sa modernong ophthalmology ay ibinibigay sa tulad ng isang natatanging sangkap tulad ng lutein at zeaxanthin. Ito ay isang napakahusay na pag-iwas sa edad-related macular pagkabulok at cataracts.

6. Iwasan ang colds, trangkaso, sinusitis, dental karies, na maglingkod bilang mga pinagmumulan ng mga sakit sa mata, na humahantong sa pagkawala ng paningin. Lalo iwas at pagbabagong-tatag ng mga hindi gumagaling foci ng pagtulong sa isang mahalagang isyu: kung paano upang mapanatili ang paningin.

7. At huling, ito ay minsan kailangan sa isang reception sa optalmolohista. Ito ay lalong mahalaga pagkatapos ng 35 taon bilang sakit tulad ng glawkoma, madalas manifests ang sarili nito pagkatapos overcoming ang limitasyon ng edad. Medicine ay walang magawa sa kanyang paggamot ng mga cardinal. Samakatuwid, ang pinakamahusay na oras sa tiktikan ito bilang maaga hangga't maaari upang simulan ang paggamot upang i-save ang object paningin.

Posible upang mapabuti ang paningin sa mga araw, kapag ito ay sa una nabawasan? Ang sagot sa tanong na ito ophthalmologists bigyan napaka-maasahin sa mabuti. Kung ang pasyente ay may isang repraktibo nabawasan paningin, na para sa isang mahabang panahon ay hindi progreso, at pagkatapos ay sa 20 taon, siya ay maaaring na rin kayang repraktibo laser surgery, pagwawasto at pagpapanumbalik ng paningin.