Exemption mula sa codependency sa daan patungong kalayaan

Pagdating sa addiction, karamihan sa atin may mga larawan ng mga tao na paghihirap mula sa ang tinatawag na chemical dependency (addiction sa alak, droga, paninigarilyo). Bilang karagdagan sa ang pagpapakandili sumangguni namin overreliance sa computer (laro, mga social network) at pagsusugal.

Subalit, may ay co-pagpapakandili na naiiba mula sa iba pang mga uri ng pagtitiwala na nagsasangkot ng hindi bababa sa dalawang tao sa proseso. At kalayaan mula sa codependency ay maaaring humantong sa ang solusyon ng maraming iba pang mga problema, kung na paggamit ng droga, o "buhay" sa isang social network.

Kailangan mong malaman kung ano ang paglaban

Upang mapupuksa ang codependency, kailangan mo munang maunawaan kung ano ito at kung ano ito ay mapanganib. May lubos na isang mahabang listahan ng mga tao na mga katangian ng codependency, ilista namin ang ilan sa mga ito:

• codependent tao nararamdaman magandang kapag iba hindi aprubahan;
• nakakaranas ng pakiramdam ng pagkakasala para sa ibang tao problema;
• takot ng pagiging tinanggihan;
• Ito divides ang mundo sa "itim" at "puti";
• sobra uliranin iba at ipadala muli ang mga ito para sa kung ano hindi nila bigyang-katwiran ang kanyang mga inaasahan;
• Hindi siya maaaring makilala sa pagitan ng kanyang mga saloobin at mga damdamin mula sa mga saloobin at mga damdamin ng ibang tao.

Ang listahan napupunta sa, ngunit ang lahat ng mga katangiang ito na sumasalamin sa pagkatao Binubura ang mga hangganan namamalayan mindset.

Recovery ay posible o hindi?

Ang tradisyunal na mga medikal na diskarte sumasagot sa tanong na sa mga negatibong, sumisipi sa ang kawalan ng kakayahan upang harapin ang biological at minamana kadahilanan na kasangkot sa pagbubuo ng umaasa-uugali.

Gayunpaman, tulad ng Barry at Dzheney Uaynhold tubusin ang exemption mula sa codependency - ay una at nangunguna sa lahat pagpapalaya mula sa hindi natapos na, hindi pa nalulutas na problema sa unang bahagi ng pagkabata client. Ang bawat tao ay gaganapin ang isang bilang ng mga mahalagang yugto sa kanilang mga proseso ng pag-unlad. Ang lahat ng mga hakbang na kaugnay sa ang paglipat ng isang tao mula sa isang yugto sa isa, ay dapat na nakumpleto sa isang katanggap-tanggap na paraan, kung hindi man doon ay ang panganib ng deviant pag-uugali.

Marahil, sa isang panahon sa kasaysayan ng client ay nilabag hangganan at noon ay isang kaganapan, isang memorya at pag-aaral na kung saan ay makakaligtas sa pagpapalaya. Mula codependency madalas na paghiwalayin sa amin ang ilang mga hakbang na ito, at ito ay mahalaga na maging maingat lalo na kapag pagtataas ng mga bata.

Ang pangunahing bagay - ito ay kalayaan

Sa kanyang libro, "Exemption mula sa codependency" Berry Uaynhold Ito ay naka-focus sa ang konsepto ng kalayaan bilang isang kalidad na katangian ng indibidwal. Freedom presupposes isang tiyak na estado, na kung saan ay hindi maaaring nakakamit sa pamamagitan ng na tumututok lamang sa mga panlabas na stimuli. Gayunman, kalayaan ay hindi nangangahulugan na ligtas sa parusa at kapabayaan. Una sa lahat ito ay mahalaga na maunawaan, mula sa kung ano ang gusto naming maging libre.

Exemption mula sa codependency ay nagsasangkot unang apela panloob na mata upang makita ang sarili nitong "I", sa kamalayan ng mga sanhi na humantong sa aming pag-uugali.

Ang kalye papunta sa paggaling

Sa karamihan ng mga kaso, pagpapalaya ng sozavisimosti bitag sa dalawang paraan:

1. Sa pamamagitan ng pagtutok sa co-pagpapakandili ng sakit, tulad ng ibang mga bagay, na kung saan upang labanan.

2. Gumamit ng pagbuo ng mga bagong relasyon sa mga mahal sa buhay.

Ngunit may isang ikatlong paraan, na kung saan ay dedikado sa libro "Liberation mula sa codependency." Diskarte na ito ay batay sa ang katunayan na ang mga co-pagpapakandili ay hindi isang sakit na walang lunas, at lubos na matagumpay na maiwasto.

Ang mga potensyal na ng mga indibidwal na sa daan patungo sa kalayaan

Codependent Relationships ganap na sumira ng isang tao, tulad ng mga lead sa isang paglabo ng hangganan ng pagkakakilanlan, sa isang bahagyang pagkawala ng sarili at matunaw sa isa pa. Magtrabaho upang bumuo ng kanilang mga personal na mga potensyal na, self-kamalayan bilang isang buo ay humantong sa pagpapalakas ng kanyang hangganan "I".

Upang mapupuksa ang masakit codependency, ngayon ay ang pinaka-epektibong 12-hakbang na programa, na kasama ang unti-unting pagpaliwanag ng problema ng co-nakasalalay relasyon. Sa panahon ng trabaho sa programang ito, ang isang tao natututo na kumuha ng responsibilidad para sa kanilang buhay at bilang isang resulta, naging mas mature na tao.

Codependency at lipunan

Gayunman, ang exemption mula sa addiction ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang modernong lipunan ay hindi interesado sa mga indibidwal na pag-unlad. Pagkakaisa at diwa ng koponan - iyon ang mabuti. Ngunit, sa kabilang dako, isang lipunan batay sa co-pagpapakandili - isang kawan epekto, blurring ang mga hangganan ng kanyang "ko", ang kawalan ng isang opinyon at, bilang resulta, ang impluwensiya ng exposure sa ibang tao punto ng view.

Gayunman, ang mga tao - isang social pagkatao at hindi maaaring manirahan sa pagbubukod. Sa pakikibaka para sa pagpapalaya mula sa codependency iba pang mga tao ay maaaring magbigay ng walang kasinghalaga ng suporta at tulong. Sa partikular, kalayaan mula sa codependency mag-asawa ay mas mabilis, mas mahusay at mas masakit kung natupad kaagad para sa parehong mga asawa. Ang pagbisita sa iba't-ibang mga grupo ng suporta ring makatulong sa mapabilis ang proseso ng paglunas dahil sa ang positibong impluwensiya ng iba pang mga tao na may parehong problema. At sa wakas, pagbabasa motivational panitikan sa matagumpay na release ay magbibigay ng mga kinakailangang mga mapagkukunan para sa personal na pagbabago.

prevention codependency

Ang pinakamadaling bagay na maaari naming gawin upang protektahan ang iyong anak mula sa codependent relasyon sa hinaharap, ito ay sa unang bahagi ng pagkabata ay may isang malakas na relasyon sa kanya, ngunit sa parehong oras igalang ang kanyang mga hangganan. Upang gawin ito, ito ay mahalaga na maunawaan na ang bata - ito ay isang tao na may karapatan sa kanilang sariling mga damdamin at mga damdamin. Kapag kami ay may isang bagay upang ipagbawal ang maliit na tao mas madalas kaysa sa pinahihintulutan, maaaring siya ay hindi na naniniwala sa iyong sarili at umasa sa ibang tao, "karampatang mga" opinyon.