Empathy protektahan ka mula sa emosyonal na burnout?

Ang taong magsusumikap, ay hindi immune mula sa emosyonal at pisikal na burnout. Sisihin demanding bosses, mga kasamahan o tamad pagnanais na kumita ng mas maraming pera. Ngunit ano ang mga account para sa mga taong araw-araw sa duty na gawin sa pighati at sakit ng iba? Ito ay tungkol sa mga social workers at rescue services. Empathy at iba pang malakas na damdamin ay nasa harap ng kanilang mga propesyonal na mga gawain.

Emosyonal hadlang bilang isang paraan upang maprotektahan laban sa depression

Sa paglipas ng panahon, ang mga tao ay nakikibahagi sa mga social sektor ay nagsisimula upang maranasan ang tinatawag na habag pagkapagod at mawala ang pagganyak upang tulungan ang mga nangangailangan. Ayon sa mga sikolohista, emosyonal na burnout na kaugnay sa pagtulong sa iba ay maaaring pumunta sa depression at kahit na humantong sa paniwala mga saloobin. At kung ang isang social worker ay hindi handa na isakripisyo ang kanilang sariling mga kaisipan kagalingan, siya ay nagbubuo mula sa bawat isa at mga kliyente ang emosyonal na barrier. Sa kasong ito, ang pagganap nito ay naghihirap. Paano ang isang tao na may isang mababang threshold ng pakikiramay para tumulong sa ibang tao?

Dapat ba akong matakot sa mga sakit ng iba?

Bagong pang-agham na pananaliksik ay naglalayong sinusubukan upang makahanap ng mga sagot sa tanong na ito. Bayani ng eksperimento ay dapat talunin ang maging pulis, pagtulong sa mga biktima ng sekswal na karahasan. trabaho na ito ay nangangailangan sa pulis mataas na emosyonal na epekto. Ito ay walang lihim na ang mga biktima ng karahasan ay matakot na harapin ang isang pahayag sa hukuman. Clincher, lifts ang pagkamahiyain ay madalas na isang mataas na antas ng makiramay na nagmumula sa mga tao sa uniporme. Kaya, ang mga pulis ay maaaring direktang nakakaapekto sa pag-unlad ng ang kaso. Gayunpaman, ayon sa mga may-akda ang pag-aaral ni, David Turguza Naomi Glover, Chris Barker at Lyusi Meddoks mula sa University College London, ang mga opisyal bayaran para sa isang mataas na antas ng sensitivity, nakakaranas pangalawang trauma. Sila ay dumaan sa isang sakit at pagdurusa ng mga taong naging biktima ng karahasan.

Pag-usad ng eksperimento

May-akda koponan ay nagtrabaho sa 142 British pulis na nagtatrabaho sa isang espesyal na yunit at ang nasa duty araw-araw pakinggan ang kuwento panginginig sa takot sa mga biktima ng karahasan, na sapat na masuwerteng upang manatili buhay pagkatapos ng pag-atake. Opisyal natutunan tungkol sa mga naiulat na antas ng pagkamahabagin, emosyonal at mental na pagkapagod, pati na rin secondary traumatic stress (disorder nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng PTSD). Pagkatapos, gamit ang isang palatanungan mananaliksik sinusukat ang kabuuang antas ng dispositional empathy opisyal. Isa sa mga claim survey ay: "ang maaari kong makilala kapag ang ibang tao ay nakararanas ng kalungkutan, kahit na siya ay hindi sabihin kahit ano."

Sa pagitan ng makiramay at burnout ay may isang koneksyon

Bilang isang resulta, sa pagitan ng makiramay at emosyonal na burnout ugnayan ay natagpuan sa katunayan. Gayunman, nagkaroon ng isang halip hindi inaasahang larawan. Yaong mga opisyal taong nakaranas ng isang mas mataas na dispositional makiramay, ay may mas mababang mga antas ng burnout sa paghahambing sa kanilang mga kapantay. pang-eksperimentong mga natuklasan ay nagbibigay ng paunang suporta para sa isang empathic paglahok sa kapalaran ng mga biktima ng teorya, na naghahain ng proteksiyon kadahilanan mula sa kanyang emosyonal na kapaguran. Sa ibang salita, ang mas simpatiya nagiging sanhi ng mga social workers sa kuwento ng biktima, ang higit pang mga pagkakataon upang gumawa ng mas makabuluhang tulong sa mga populasyon.

Sa gayon, ang mga empleyado ng mga serbisyo rescue hindi na kailangan upang ma-nabakuran-off mula sa mga taong mataas ang impenetrable pader ng kawalang-malasakit. Sa kabilang banda, gumagana ang mga iyon talagang mawalan ng bisa. Ngunit takot sa kanilang sariling depresyon o ng paniwala mga saloobin ay hindi katumbas ng halaga. Bilang bonus, panlipunan manggagawa at mga opisyal ng pulis makakatanggap ng iba't ibang premyo. Ito ay tungkol sa isang pakiramdam ng hindi birong gawa, na kung saan din pinoprotektahan laban sa burnout. Walang duda na ang empatiya ay gumagawa ng mga opisyal gumana nang mas makahulugan, at ang pakiramdam na tumutulong sa kanila na makaya sa depresyon kadahilanan.

Ano ang mga antas ng habag nakakapagod na?

Nakakagulat, British siyentipiko ay may natagpuan ang mga opisyal na may isang mataas na antas ng pagkamahabagin pagkapagod simpatiya o exposure sa pangalawang pinsala. Ang data na nakuha ay counterargument, salungat sa isang matatag na pagsalungat bilang sa mga psychologists, social workers ay madalas na madaling kapitan ng sakit sa depresyon at magkaroon ng paniwala mga saloobin. Tila, ang mga tao na may isang mataas na antas ng makiramay, pati na rin ang ibang mga kasapi ng mga serbisyo rescue, ay napapailalim sa emosyonal na burnout pa rin. Gayunman, ang nakakapagod na ng kahabagan ay naroroon sa karamihan ng ang mga opisyal lamang mild.

Three-quarters ng mga pulis ay hindi napapailalim sa secondary traumatic stress. Ito ay magiging magandang balita kung ito ay hindi kabagay maliit na seniority sa mga opisyal na lumahok sa pag-aaral. Ang kabuuang bigat sa mga kalahok nagtrabaho sa post tungkol sa dalawang taon. Gayon pa man, makiramay aktwal na binabawasan burnout sintomas. At dapat itong makitid ang isip sa isip para sa lahat ng mga empleyado ng serbisyong panlipunan.