Cushioned insole para sa mga sapatos ay hindi maprotektahan ka mula sa mga sports pinsala

Pagpapatakbo ng milyon-milyong mga tao ay maaaring isipin na ang mga espesyal insoles, ipinasok sa sports shoes, cushioning at makatulong na maiwasan ang pinsala. Ngunit ang kamakailang mga pag-aaral ay pinapakita na ito ay hindi.

ang pamumura test

Tanging orthotics, pinili ng personal, maaaring gawin ang mga trabaho, tulad ng iniulat ng reporters mula sa Australia.

"Ito naka-out na ang pamumura insoles, para baga dinisenyo upang mabawasan ang stress at maiwasan ang posibleng pinsala sa katawan, huwag makaya sa mga gawain na rin, tulad ng ginagawa ng mga espesyal na orthotics," - sinabi Daniel Bonanno. Siya ay isang lecturer ng pedyatrya sa College of Science, Kalusugan at Engineering sa La Trobe University sa Melbourne.

Gayunpaman, Bonanno sinabi na ang mga pagsubok, mga mananaliksik inestima na hindi natupad ng sapat na kalidad, kaya ang isyu na ito ay bukas pa rin.

"Given ang katunayan na ang marami sa aming mga pag-aaral ay hindi pa isinasagawa na rin sapat upang mangailangan ng mga karagdagang mga pagsusuri upang mas mahusay na ipaalam sa mga mamimili at mga clinicians tungkol sa isyung ito", - sabi ni Daniel.

Isa sa mga doktor ipinaliwanag ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang produkto

Pamumura insoles ibinebenta sa anumang tindahan ng sporting kalakal at cost 10-100 dollars. Orthopedic maaari ka lamang execute ang order sa reseta. At sila gastos mula sa $ 200 sa $ 400, ngunit sa ilang mga kaso ang gastos ay offset sa pamamagitan ng insurance, kung ito ay talagang kinakailangan para sa mga medikal na mga dahilan.

"Marami ang tinawag insole cushioning lamang upang matagumpay na ibenta ang mga ito," - sabi ni Robert Gletter therapist emerhensiyang medikal na serbisyo ng Lenox Hill Hospital sa New York. - "Ang mga ito ay, siyempre, ay softer at magpakalma ang pasanin, ngunit dahil hindi sila magkaroon ng tamang form arko, ay hindi magagawang upang maprotektahan ito mula sa pinsala. Sinasabi nito lamang iyon, kung kinakailangan, mas mahusay na upang makita ang isang espesyalista, sa halip na pagbili ng na-advertise na produkto. "

Siya rin ang idinagdag na ang shock-sumisipsip insoles ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga taong hindi nakikibahagi sa propesyonal na sports, ngunit sa buhay magdusa mula sa mga problema sa kanyang likod o binti.

Orthopedic o pamumura?

Sa pag-aaral, Dr. Bonanno at ang kanyang mga kasamahan ang mga ito 11 orthopaedic at 7 cushioning insoles mula sa iba't ibang mga tagagawa.

Isa sa mga resulta ay nagpakita na ang mga medikal na insoles ay maaaring maiwasan ang malubhang pinsala sa lugar ng mas mababang binti sakit at bawasan ang stress sa paa at binti bilang isang buo. Ngunit cushioning ang gawain ay hindi maaaring panghawakan.

Orthopedic insole mabawasan ang panganib ng pinsala sa 28% at cushioning - lamang ng hanggang sa 41%.

Umaasa kami na, pagkakaroon ng impormasyon na ito, madali mong malaman kung aling mga produkto upang bumili para sa iyong sarili.