Cholesterol: ang pamantayan sa mga babae pagkatapos ng 50 taon (table)

Kung magkano ang katawan ng tao ay maaaring maging matibay at malakas, kung itinuturo mo ito, kaya ito ay nagpapahina at nagiging marupok sa maling paraan ng pamumuhay. Ang kamangmangan ng kung ano ang nakakapinsala sa kalusugan ay kadalasang humahantong sa mga suliranin dito. Ang anyo ng sakit na tulad ng atherosclerosis ay walang kataliwasan. Sa pag-unlad nito, isang mahalagang papel na ginagampanan ng "hindi wastong" lipids, samakatuwid, walang alam, halimbawa, kung aling cholesterol rate sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon, maaari kang makakuha ng stroke na talagang maiiwasan sa pamamagitan lamang ng pagpapalit ng pagkain.

Ang konsepto ng "kolesterol"

Ang lipid na hindi makikita sa mata ng tao, na matatagpuan sa bawat selula ng tao, ay tinatawag na kolesterol. Ito ay ginawa ng atay, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng dugo na ito ay dumating sa lahat ng mga cell. Ito ay multifunctional at nakikilahok sa mga proseso tulad ng paggawa ng mga hormones: parehong adrenal at sex. Gayundin sa kanyang "tungkulin" ay ang pag-convert ng ultraviolet sa bitamina D, makibahagi sa pagpapalitan ng mga bitamina A, K, D at E.

Ang bawat tao ay may sariling antas ng kolesterol sa dugo, ngunit may ilang mga pamantayan sa mga tuntunin ng kasarian at edad. Halimbawa, ang kolesterol sa dugo ng mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon ay naiiba sa kanyang antas sa isang batang babae. Ang lipids ng dugo ay inihatid ng mga lipoprotein, na nakikilala sa tatlong species, at hindi lahat ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao.

• Ang mga lipoprotein na may mababang density ay masama para sa katawan ng tao, nagiging sanhi ito ng mga sanhi ng cardiovascular disease.
• Ang mga lipoprotein na may mataas na densidad ay natural para sa katawan at nagdudulot lamang sa kanya ng pakinabang. Ang isa sa kanilang mga tungkulin ay ang pag-alis ng "masamang" kolesterol mula sa mga organo sa pamamagitan ng atay, kung saan ito nahati.
• Ang Triglycerides ay bumubuo ng mga lipid ng dugo. Ibinibigay nila ang enerhiya ng tao, ngunit kung maraming mga ito, humantong sila sa labis na katabaan.

Kaya, upang malaman, halimbawa, kung ano ang pamantayan ng kolesterol sa dugo sa mga kababaihan pagkaraan ng 50 taon, mas mabuti na kumuha ng pagsusuri ng dugo para sa isang tseke. Makakatulong ito sa oras upang kumilos at maiwasan ang malubhang kahihinatnan.

Cholesterol: ang pamantayan sa mga babae pagkatapos ng 50 taon

Maaaring hindi kinakailangan ang paggamot kung sinusubaybayan mo ang iyong kalusugan. Para sa mga ito kailangan mong malaman ang mga pamantayan ng kolesterol sa dugo. Depende sa edad, ang halaga ng kolesterol sa katawan ng tao ay nag-iiba. Ang pangunahing papel na ginagampanan dito ay nilalaro sa paraan ng pamumuhay na kanilang pinangungunahan. Halimbawa, ang cholesterol, ang pamantayan sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taong gulang na nagbabago na may kaugnayan sa pagsisimula ng menopause, ay maaaring maging sobra-sobra na dahil sa mga pagbabago sa hormonal background.

Ang mga pagbabago sa lipid metabolismo ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng kolesterol ay tumataas, at ito ay normal, na may mga cardiovascular na sakit na ito ay nakataas, at hindi ito itinuturing na normal. Samakatuwid, siyempre, posibleng matukoy kung aling pamantayan ng kolesterol sa dugo sa mga babae pagkatapos ng 50 taon. Gayunpaman, ang mesa na may mga tagapagpahiwatig na ginamit ng mga doktor ay medyo arbitrary.

Anuman ang edad ng pasyente, dapat malaman ng doktor ang sanhi ng pagtaas ng kolesterol, at kadalasang ito ay direktang may kaugnayan sa nutrisyon at pagkakaroon ng masasamang gawi.

Cholesterol, ang pamantayan sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon: nutrisyon

Ang nutrisyon ay ang unang salik na nakakaapekto sa pagtaas sa bilang ng mga low density lipoproteins. Ayon sa istatistika, ngayon 25% ng populasyon ng may sapat na gulang at 16% ng mga bata ay may 1, 2 o 3 na antas ng labis na katabaan. Ito ay dahil sa ang hitsura ng instant na pagkain at pinong pagkain.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga vegetarians ay hindi dumaranas ng sakit na tulad ng atherosclerosis, na dahil sa isang pagtaas sa antas ng dugo ng "masamang" kolesterol. Samakatuwid, maaari itong sabihin nang may katiyakan na ang karne, lalo na ang mga mataba na varieties, ay kontraindikado, kung ang kolesterol, ang pamantayan sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taong gulang ay lumalaki dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan, bumubuo ng mga stratification sa mga pader ng mga vessel ng dugo.

Gayundin, ang mga produkto na may negatibong epekto sa katawan ay kinabibilangan ng:

• Grasa, taba, margarin, cream at langis ng niyog;
• Pork, taba tupa, bato, atay, gansa, pato, talino;
• Sausage, bacon, sausage, balyk;
• Meat sabaw;
• Semolina sinigang, pasta;
• Caviar pula, itim, pusit, hipon;
• Pagluluto, cream, mataba na kulay-gatas, condensed milk, keso;
• Mabilis na pagkain, ice cream, cake, gatas at puting tsokolate;
• Candied fruits, cocoa, strong tea.

Ito ay malayo mula sa isang kumpletong listahan ng mga produkto na nakakaapekto sa katunayan na ang kolesterol, ang rate na kung saan sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon ay nagbabago ng kapansin-pansing, ang mga pagtaas sa mga rate para sa lahat ng mga pangkat ng edad, kung kaya kumain, anuman ang kasarian.

Mga sanhi ng paglitaw ng mga plak ng kolesterol

Ang mga plaster ng kolesterol ay ang mga pangunahing sanhi ng paglitaw ng mga problema sa cardiovascular system. Ang kanilang pagbubuo ay unti-unting nangyayari, ngunit ang pinsala sa katawan na sanhi ng mga ito ay hindi na mapananauli, kung sa oras ay hindi kukuha ng paggamot.

Atherosclerotic plaques ay binubuo ng taba, kaltsyum at nag-uugnay na tissue. Ang kanilang mabagal na unang paglaki ay tumataas kapag ang kolesterol ay tumataas. Kung ang paggamot ay hindi natupad sa oras, ang plaques pagtaas sa laki.

Mula sa kanila, ang mga piraso ng mikroskopiko ay maaaring hiwalay at mabara ang mga maliliit na sisidlan. At lahat ng bagay ay nagsisimula sa isang maliit na mataba mantsa o isang strip na kung saan ang nag-uugnay tissue ay lumalaki, thickens sa kaltsyum at tumatagal ng higit pa at mas maraming espasyo sa daluyan.

Sa pasimula ng paglago ng plaka, paliitin ang lumen sa mga sisidlan, pagkatapos ay ganap na itapon ang mga ito. Ang dahilan para sa kanilang paglitaw ay kakulangan ng aktibidad, mataba hayop o pinong pagkain, paninigarilyo, alak, stress. Sa panganib na grupo - mga lalaki pagkatapos ng 45 at mga babae pagkatapos ng 50 taon.

Banta sa buhay ng organismo

Upang malaman na ang cholesterol, ang pamantayan sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon na kung saan ay dapat na 4.0-7.3, ay hindi pa humantong sa atherosclerosis, ito ay kinakailangan upang pumasa sa mga pagsusulit. Mahalaga ito, dahil ang mga kahihinatnan ng pagbuo ng mga plak ng kolesterol ay maaaring hindi malulunasan.

Ang Atherosclerosis ay puno ng katotohanang dahil sa pagkaharang ng dugo sa pamamagitan ng mga baradong barko, ang mga lugar ng utak ay nagsisimulang mamatay, na humahantong sa unti-unting pagkawasak. Ang plaka ay maaaring sa anumang sandali dumating off at may dugo upang makakuha ng sa isa pang organ, kaya Aalis ito nang walang pagkain. Gayundin, ang pagbuo ng mga plak ng kolesterol ay humahantong sa isang stroke.

Ang pagbara ng venous system sa mga binti, na dulot ng mataas na kolesterol sa dugo at ang pagbuo ng plaques, ay humantong sa ang katunayan na ang isang tao ay hihinto sa paggalaw ng ganap.

Ito ay nangyayari upang i-save ang isang tao ng buhay, siya ay pinutol bahagyang o ganap na sa pamamagitan ng isang atherosclerosis apektado binti. Sa panganib na grupo ng atherosclerosis ng paa, ang mga pasyente na may diabetes mellitus, kung saan ang nekrosis ng mga cell ay humantong sa gangrena, una sa lahat ay nakapasok sa grupo.

Sinuri para sa pagtuklas ng kolesterol

Dahil sa di-malusog na diyeta na nakakaapekto sa maraming tao sa anumang edad at kasarian, inirerekumenda ng mga doktor na kunin ang pagsusulit para sa kolesterol, simula sa edad na dalawampu't, minsan sa bawat 4-5 taon. Kung ang isang tao ay nahulaan sa sakit na cardiovascular dahil sa pamumuhay o pagmamana, dapat suriin ang isang tseke minsan sa isang taon. Gayundin, regular ang mga may labis na timbang, usok, nagdurusa sa hypertension o diyabetis, at magsagawa ng mababang-aktibidad na pamumuhay ay dapat gawin ito.

Upang maunawaan ang kolesterol sa dugo ng mga kababaihan pagkatapos ng 50 taong gulang, hindi inirerekomenda na kumuha ng dugo mula sa daliri, bilang pagtatasa mula sa ulnar vein na nagbibigay ng mas tumpak na mga indikasyon. Ang mga pasyente na nakilala ang mataas na lebel nito sa panahon ng paggamot ay pinapayuhan na bumili ng kagamitan at test strip para sa pagpapasiya nito sa bahay.

Paghahanda para sa paghahatid ng mga pagsusulit

Inirerekomenda ng mga doktor ang pagsunod sa ilang mga paghihigpit bago kumuha ng mga pagsusuri para sa kolesterol. Kaya, upang matukoy ang mas tiyak, kung ano ang pamantayan ng kolesterol sa dugo sa mga kababaihan pagkaraan ng 50 taon, sa isang walang laman na tiyan kailangan na magbigay ng dugo mula sa ugat. Ito ay nangangahulugan na ang isang tao ay hindi dapat kumain ng hindi bababa sa 8 oras bago ang pagtatasa.

Kung ang isang tao ay may mga sakit sa insidente, dapat ito ay sa loob ng dalawang araw na hindi kumain ng mataba pagkain, maiwasan ang stress at mabigat na pisikal na bigay. Makakatulong ito upang makakuha ng mas tumpak na mga tagapagpahiwatig, ngunit kahit na ang lahat ng mga kondisyon ay natutugunan, inirerekomenda ng mga doktor na ulitin ang pagsusuri pagkatapos ng 2 buwan.

Mga Sintomas ng Mataas na Kolesterol

Ang mga sintomas ng pagkakaroon ng atherosclerotic plaques ay maaaring hindi lumitaw para sa isang mahabang panahon, ngunit ang panlabas na mga kadahilanan ng impluwensiya, tulad ng nadagdagan pisikal na bigay, stresses at mataas na presyon ng dugo, nakakaapekto sa kanila. Ito ay humahantong sa kanilang mga ruptures, na nag-aambag sa pagbuo ng thrombi, na kung saan kaya mapabilis ang narrowing ng vessels, na ito ay nagsisimula sa mahayag sa pisikal na antas.

Kung may mga problema sa mga cerebral vessels, ang mga sintomas ay sakit ng ulo, pagkahilo, kawalan ng memorya, pagkagambala ng pagtulog at koordinasyon. Kung ang sakit ay hindi ginagamot, ang unti-unting pagkamatay ng mga selula ng utak ay humahantong sa demensya.

Kung may problema sa venous leg system, ang mga sintomas ng atherosclerotic plaques ay sakit sa kalamnan, mga kram habang naglalakad, pamamanhid sa mga daliri, mga pagbabago sa temperatura at kulay ng balat. Unti-unti na nagiging mas malakas ang mga pasyente kahit na sa posisyon ng supine, at ang balat ay lumilitaw na trophic ulcers.

Sa mukha, lumilitaw ang mga plato ng kolesterol sa mga eyelid. Kahit na alisin ang mga ito sa pamamagitan ng operasyon ay hindi pagalingin ang pasyente maliban kung kumpletuhin nila ang isang buong paggamot.

Na may mataas na kolesterol na diyeta

Kung ang cholesterol sa dugo ay bahagyang nadagdagan sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon, ang paggamot ay maaaring isagawa sa anyo ng isang diyeta. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang tanggalin ang mga matataba na uri ng karne, taba, itlog ng itlog, pritong pagkain, pinausukang karne, mantikilya, bakal na atay at inalis (atay, talino, baga, puso, bato) mula sa diyeta.

Upang mapababa ang kolesterol, nutrisyon sa mga gulay, prutas, sandalan at karne ng lean - ito ay lubos na radikal na lunas. Gayundin, ang seafood, kale ng dagat, isda ng mga varieties na mababa ang taba, prutas at pinatuyong prutas, ang ilang mga pampalasa, halimbawa, bawang, luya, kanela, turmerik, ay nakakatulong sa isang malaking lawak.

Paggamot ng cholesteric plaques

Kung ang mga pagsusuri ay nagpakita ng mataas na kolesterol at pagkakaroon ng mga atherosclerotic plaques, pagkatapos ay bukod pa sa diyeta ang doktor ay nagrereseta ng gamot. Kadalasan ay ang mga ito ay statins, fibrates, omega-3, antidepressants at tranquilizers, kung ang pasyente ay madaling kapitan sa mood swings. Ang mga remedyong ito ay linisin ang mga sisidlan, ngunit bilang karagdagan, maaari kang mag-aplay ng mga pamamaraan sa paglilinis ng dugo, halimbawa ng cryoapheresis. Ang pamamaraan na ito ay naging laganap, dahil sa sabay-sabay na paglilinis ng dugo ay ang pag-alis ng mga plak ng kolesterol.

Ang isang mahalagang kadahilanan para sa lunas ay isang pagbabago sa pamumuhay, pagtanggi sa masamang gawi, nadagdagan ang pisikal na aktibidad at paglaban sa stress.

Folk remedyo para sa pagpapababa ng kolesterol

Ang kalikasan ay binigyan ng dami ng mga tao sa mga paraan na nakakatulong sa pagpapahaba ng buhay at pag-iwas sa maraming sakit. Matagal nang nalalaman na ang bawang ay kumikilos sa mga sisidlan, nililinis ang mga ito at ginagawang nababanat. Ang parehong ari-arian ay may turmeric, limon, oats, beets, luya, sariwang kinatas juice: tulad ng prutas (ubas, pakwan, pinya, peras), at gulay.

Inirerekomenda rin na magluto tulad ng mga damo bilang ina-at-tuhod, wort St. John, motherwort, field horsetail at dill seed, sa pantay na sukat at uminom ng 30 minuto bago kumain.