Ang pisikal na pag-unlad ng bata ng preschool edad

Ang lahat ng mga pundasyon ay inilatag sa dalawang panahon: pre-natal at pre-school. Din ito sa mga sikolohikal na mga katangian, at physiological. Iyon ay kung bakit ang mga sikolohikal at pisikal na pag-unlad ng mga bata ng preschool edad ay dapat na sa ilalim ng pinaka-masusing pagsisiyasat.

Ang pag-unlad ng mga batang nasa pre-school ay napaka naiiba mula sa mga pag-unlad sa isang mas bata na edad. Ang unang taon ng katawan ng sanggol ay lumalaking masyadong mabilis at medyo pantay. Sa apat na taon ng pag-unlad slows down na medyo. Sa paglipas ng susunod na tatlong taon, pagtaas sa ang paglago ng isang average ng tungkol sa 15 cm, timbang - 5 kg. Indicators Of course, standard at maaaring mag-iba nang bahagya.

Sa oras na ito ang pisikal na pag-unlad ng bata ay unti-unting papalapit na sa adult organismo, na nagpapahintulot sa makatiis mas mataas na naglo-load kumpara sa mas maagang panahon. Ngunit masyadong mataas na load, siyempre, hindi katanggap-tanggap. Aktibong binuo lokomotora patakaran ng pamahalaan, kapag ang mga natural na curves ng gulugod ay hindi pa wakas nabuo at samakatuwid ay hindi iniduong. Ito ay mahalaga na hindi huwag pansinin ang pustura, nang pinapanatili ang kanyang sa ilalim ng pare-pareho ang pagmamanman. Ito ay mula sa edad na ito ay nagsisimula sa tiktikan scoliosis, kyphosis, at iba pang mga paglabag.

May ay isang aktibong proseso ng pagiging buto ng kartilago, na kung saan ay kung bakit may mga espesyal na pag-aalaga ay dapat madala sa mga naglo-load. At lalo na itong silbi sa mas mababang paa't kamay. Ligaments at mga kalamnan ay masyadong mahina para sa mga mabibigat na naglo-load. At ibinigay nezakostenelosti cartilage abnormal pisikal na edukasyon ng mga bata ay maaaring humantong sa mapanganib na sa ganitong edad, pinsala at karamdaman (bilang isang halimbawa - flat).

Makabuluhang pagkakaiba sa muscular system ng mga bata preschool at matatanda ipaliwanag ang pagkapagod at mas mabilis na pagbawi pagkatapos ng ehersisyo. Mag-load ng walang pagbabago ang tono at madaliang gugulin hindi lamang inirerekomenda, ngunit din kontraindikado. Pisikal na pag-unlad ng mga bata ay dapat na batay sa ang pagsasama ng pagsasanay para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan ganap.

Pagkapagod ay nagpapaliwanag sa mga tampok ng pag-unlad ng cardiovascular system: dugo vessels mas malawak, mas maikli landas ng daloy ng dugo, at samakatuwid - at ang mas mataas ang rate ng daloy ng dugo. Sa mataas na naglo-load, ang bata nang mabilis nasasabik, pinabilis na puso ritmo, sirang rhythms cuts. Kaya nakakapagod na. Bukod dito, ang katawan ng bata ay mahirap upang makaya na may tulad na kapangyarihan jumps.

Na patungkol sa nervous system paggulo proseso mamayani sa preschool mga bata sa proseso ng pagpepreno. Iyon ay kung bakit pre-schoolers ay hindi mapakali. Movement sila'y nangagaayuno, impulsive at pansin - hindi matatag. Hindi tumpak at hindi maayos na paggalaw preschooler ay nagsasangkot ng trabaho dagdag na mga grupo ng kalamnan kilusan, samakatuwid ay ibinigay ang karagdagang load sa cardiovascular at respiratory system.

Pisikal na pag-unlad ng mga bata ay may upang madala sa account kapag pagpaplano ng ehersisyo at ang kabuuang diyeta. Pagsunog ng pagkain sa preschool taon ay napakataas na, kaya para sa tamang pormasyon ng kabuuang organismo ay mahalaga upang magbigay ng sapat na nutrisyon at mahabang paglalakad.

Preschoolers kinakailangang kailangan ehersisyo, ngunit dapat ding katamtaman. Ito ay malinaw na bagito magulang ay lubos na mahirap upang mahanap ang limitasyon sa mataas at mababang load, naaangkop sa edad ang kanilang mga lumalaking bata. Ngunit sa kaalaman pagkapagod at mabilis na pagbawi, tipikal preschooler pisikal na pag-unlad ng mga bata ay dapat na batay sa ang pinakamainam na edad para sa bersyon na ito: Mag-load ng maikli, Pinaghihiwa - madalas.

Magandang ani ay magiging sports klub, sayawan, swimming pool. Ngunit ito ay mahalaga hindi lamang upang magpadala ng kanilang mga anak at pumunta at maghanap ng isang coach na nauunawaan ng mga tampok na edad-tiyak, ang pagkakaroon ng isang tiyak na programa upang gumana sa mga batang preschool.

Tinastas makaugnay ang bata ay maaaring maging mahusay sa bahay. Paksa sa simple, basic, gayon pa man mahalagang panuntunan.

Ang kuwarto ay dapat na maipalabas. Ang temperatura ng 22 ° C. Sa mas mababang mga temperatura, ang bata ay sipunin, ang isang mas mataas na temperatura ay magbibigay ng karagdagang at mapanganib na strain sa puso. Gumawa ng isang iskedyul ng klase. Kasangkutin sa sa isang tiyak na oras. Sa anumang kaso hindi oras ng pagtulog. Magsimula sa ilaw ehersisyo, dahan-dahan pagdaragdag ng oras at ginagawang mas mahirap na pagsasanay. Dapat gumana sa lahat ng mga grupo ng kalamnan.

Ay hindi lahat. At hindi sabay-sabay. Huwag kayong kabahan, huwag pilitin ang iyong anak. Huwag mong kagagalitan. Narito ito ay kinakailangan hindi lamang oras ngunit din pasensya. At tandaan: kung ang bata ay pagod at nararamdaman masamang - itigil ang ehersisyo.