Ballet Barre para sa bahay workouts

Ayon sa kaugalian popular na pag-record ng mga bata (lalo na babae), "ballet". Ito ay nabigyang-katarungan: kung hindi mo gawin ang mga ito propesyonal na mananayaw, ang mga klase ay napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa bata. Siya ang ginawa ng isang perpektong pustura, hindi magparusa ng ating panahon - labis na timbang, at bukod sa, ito soars sa mga bagong Heights ng disiplina. Gayunpaman, para sa mataas na pagganap ng pagsasanay para sa lahat, maaga o huli kami ay may mag-isip tungkol sa kung paano magtatag ng isang bahay sa isang apartment ballet Barre. Nang walang mga ito, kahit na isang araw-araw na pag-eehersisyo ay hindi magbibigay sa ang nais na resulta. At dito doon ay isang pulutong ng mga katanungan.

Opsyon koreograpiko tool: ito ay mas maginhawa para sa bahay?

Naiiba sila sa pagsasaayos at ang paraan ng pangkabit. Tayo'y magsimula sa ang unang. Una sa lahat, ballet bar ay maaaring maging solong-hilera (single-guard rail) o dalawahan inline (isa sa itaas ng iba pang mga - isang maliit na sa ibaba). Ang pangalawa ay angkop lamang para sa pinasadyang mga kuwarto na nakatuon sa iba't ibang mga pangkat ng edad. "Storey" ay karaniwang pinili para sa bahay pagsasanay. Gayunpaman, kung ang inaasahan mo na ang ballet ay ma-engganyo ang iyong anak ay hindi isang pares ng mga buwan, tandaan na ang bata ay pa rin lumalaki. Hindi mo nais bawat anim na buwan sa isang taon upang i-install ng isang bagong ballet Barre - pumili ng isang teleskopiko haligi o maramihang mga layer, na maaaring ilipat kahilera sa sahig planks.

Paano upang ayusin?

Ang susunod na mahalagang parameter: kung paano ma-secure ang ballet Barre? Ito ay itinuturing na ang pinaka-maaasahang pagkapirmi sa sahig at sa dingding. Kung ang mga pader ay hindi maaasahan - ang mga kagamitan ay naka-attach lamang sa sahig, ngunit sa paglipas ng panahon, ang rack ay maaaring maging maluwag, at huwag maging hindi komportable. Sa kaso ng isang patag na matibay (brick o kongkreto) at mga pader, halimbawa, mahal floor pantakip (parehong flooring ng natural wood) ay maaaring maayos lamang sa isang ballet bar pader. Gayunpaman, sa ilalim ng mabigat na pagpepreno ito ay malamang na sa paglipas ng panahon maging maluwag turnilyo o dowels, na maaari ring humantong sa pinsala.

Kung ikaw ay naglalakbay sa isang regular na batayan para sa isang mahabang oras sa kahit saan (sa maliit na bahay para sa tag-araw), ngunit hindi nais ang iyong mga bata upang itigil ang ehersisyo, sa kasong ito ito ay kinakailangan upang mag-ingat na ang ballet Barre ay mobile. Ito ay uri ng mangagbihis ng katatagan ng ang "binti", ngunit ito ay kanais-nais upang higit pang palakasin ang bagong lugar na ito nang pahalang.

Opsyon seleksyon

Maraming mga magulang ay nahaharap sa mga pangangailangan upang makuha ang naaangkop na kagamitan, gawin ang mga karaniwang mga error. Ito ay natural, dahil upang pumili ng isang ballet bar ay lubos na mahirap. Ang tao ay hindi nauugnay propesyonal na may dance, lamang ay hindi alam kung paano "maayos". At kahit nasaan ka nakatuon ang inyong anak ballet Barre - huwag ang iyong sarili na nai-book sa spetsmasterskoy na o bumili ng handa na - kailangan mo upang isaalang-alang ang mga sumusunod na mga rekomendasyon.

Una sa lahat - ang taas ng beam. Kaya hindi mo na iwasto ang mga depekto ng pustura at paggalaw kabisado, tandaan na ito ay dapat na sa antas ng ibabang gilid ng dancer. Ang mga sumusunod na kinakailangan: walang Deshevki! Hindi rin sa pagpili ng mga materyales, o sa mga pinili ng mga tapos nang koreograpiko machine. Chinese variant kadalasang naglalaman ng madaling matuyo inclusions na lang lagyan ng lason ang iyong anak sa isang closed room, at matinding stress. "Kapaligiran friendly" - ang motto ng mapagmahal na mga magulang!

Ito ay pare-parehong mahalagang: ballet Barre dapat isama lamang ang mga kahoy handrails. At ito ay hindi barnisado. On metal o lacquered pawisan kamay ay i-slide, na madalas ay humahantong sa pinsala.

Homemade machine klase: ang mga kinakailangang mga materyales

Kung hindi ka mayaman, hindi mo gusto kung ano ang inaalok sa mga tindahan, hindi ka sigurado na ang passion ng iyong anak para sa isang mahabang panahon, o handa-made na mga opsyon ay hindi "magkasya" sa laki ng iyong apartment, maaari mong gawin ballet Barre sa iyong mga kamay. Ang isang pulutong ng mga bahagi hindi mo na kailangang: flat makintab poste na may diameter ng 50 mm sa haba, ang maramihang mga rack (ang kanilang mga numero ay depende sa haba ng pader, na kung saan ay naka-mount ballet bar, ngunit hindi bababa sa tatlong), plugs, dowels at Turnilyo makapangyarihan. Ang disenyo ay may sa bumili ng 2 plug (kung magdadala sa iyo ang tube sa halip na wood) at 12 fasteners sa 3 bar. Tamang-tama pagpili ng mga pole ay beech o oak, ngunit sa matinding mga kaso ay pumunta at chrome pipe, lamang upang hikayatin ang anak ay kailangang magsuot ng guwantes upang panatilihin ang mga kamay mula sa pagdulas.

Homemade machine Hanapbuhay: bumuo ng pagkakasunod-sunod

Sa artikulong ito isaalang-alang namin ang mga nakatigil kagamitan, 3 rack at kagamitan sa isang plane sa pader. Kung ang iyong mga tuntunin ay medyo iba - gumawa ng mga pagpapabuti sa teknolohiya.

Una ang markings: sa antas ng kinakalkula depende sa paglago ng taas nakabalangkas na espasyo ng inyong anak sa pader kung saan ang ballet bar ay naka-attach. Sa mga puntong ito sa drilled butas (4 per bawat rack). Ang mga ito ay screwed sa dowels at naka-install nang maayos rack. Ang mga may-hawak nakapasok timber; kung ito ay napili bilang isang pipe, hindi isang puno, nakapasok plug - at ang mga bata ay maaaring simulan ang iyong ehersisyo.

Kaya kung paano gawin ballet Barre sa bahay nag-iisa ng isang pulutong mas mura, ngunit pa rin ay maaaring isinasaalang-alang ang mga indibidwal na mga katangian ng ang apartment, maraming may resorted sa ang paraan na ito ay.