Bakit Mawalan ng Timbang Sa pamamagitan ng Millet?

Maraming mga tao ang tingin na lamang ang mga batang babae ay patuloy na struggling na may labis na timbang. Ngunit ang edad at deteriorates pantunaw at metabolic proseso ay pinabagal, toxins maipon sa atay, bituka, at sa pangkalahatan sa lahat ng mga cell. A sa katawan, lahat ng bagay ay interconnected - mag-abo pigilan mula sa labis na kilos mapupuksa ang, at labis na timbang, siya namang, ay nagdadagdag ng mga sugat.

Kaya ko nagpasya upang maging malinis at mawala ang timbang at sa parehong oras. Dayukdok, nagpunta ako sa bath sa bawat linggo, ngunit ang mga lihim ng aking cleansing at pagbaba ng timbang ay naging ang karaniwang trigo. semolina Ito ay naging aking kaibigan bilang isang bata, kapag sa mga panahon ng taggutom dawa tsamporado ay isang holiday.

Kapag conceived kong magbawas ng timbang, naisip ko na gusto kong kailangang magbigay ng up ang anumang mga cereal at nagsimulang pumili ng epektibong pagbaba ng timbang pagkain at biglaan natagpuan recipe dawa sa kanila. At ang mga recipe ay hindi simple, ngunit tunay na Russian - na may beets at prun. Pag-iisip sa menu para sa iyong hugas diyeta, pinili ko ang mga recipe at nagsimulang ihanda ang alinman sa mga pagkain 3 beses sa isang linggo.

Karamihan sa mga madalas na ginawa porridge:

• millet babad salamin hugasan sa tubig (3 tasa), habang ang sabon 2 beet peeled mula sa balat at hadhad sa isang magaspang kudkuran. Pagkatapos ko luto millet limang minuto at idagdag ang mga beets. Sakop ko ang kawali na may takip at panatilihin ito sa isang napaka, napaka-mababang init para sa kalahati ng isang oras. Pagkatapos kong salted literal drop, o sprinkled isang kutsarita ng dagat sabaw ng gulay. Matapos alisin mula sa init, magdagdag ng isang maliit na halaman ng langis.
  Sa pangkalahatan, inirerekumenda ko sa lahat na nais na mawalan ng timbang sa diyeta ng higit pang mga berdeng - spinach, repolyo, brokuli (kamalig ng mga bitamina), litsugas, at ang mga ito ay isang pinagmulan ng bitamina at isang pinagmulan ng magaspang fibers.

Ito ay isang napaka-mahalagang punto, bagaman, at ito tila kakaiba na ang pagkain ay maaaring magkaroon ng langis. Lamang nang walang langis dawa halos hindi hinihigop, kaya isang piraso ng mantikilya upang ilagay ang lahat ng parehong kinakailangan. At ito ay hindi hinihigop, dahil fiber-rich, kletchaka hindi digested sa katawan, ngunit ito ay mabuti cleans ang bituka nagdadala toxins mula dito. Ngunit ang pangunahing bagay ay hindi upang lumampas ang luto ito, dahil wheat ay magagawang piliin ang mga kinakailangang dami ng taba na ay nakuha mula sa mga reserba ng taba, mawala ang timbang sa pamamagitan ng kung saan ang isang tao ay nais na mapupuksa ang.

Millet brushed aking bituka at atay, lalo na dahil ito ay digested dahan-dahan, at ang pagkain ay tulad kapaki-pakinabang na mga produkto tulad ng beets at prun. Oo, main course, ginawa ko ito na may prun, na kung saan ay simpleng kailangang-kailangan para sa mga matatanda na tao ng bituka. Para millet sopas ikaw lang ay kalahati ng isang tasa ng dawa, na dahil din dito'y bang magbabad para sa 2 hanggang 3 oras bawat 5 tasa ng tubig. Kasabay nito, basang-basa ko 200 g ng washed prun, pagkatapos ay hugot ang kanyang mga buto at idinagdag sa pinakuluang dawa. Ang isa pang bukol ang lahat ng sama-sama para sa 10 minuto at tapos ka na. Ang sopas ay dapat na kinakain malamig at napaka-masarap na may kulay-gatas, ngunit dahil Nabawasan ako ng timbang, pagkatapos ay gamitin lamang 1 kutsarita ng mababang-taba kulay-gatas (napakababang-taba, hindi ko bumili, pag-alala tungkol sa mga katotohanan na dawa hinihigop lamang na may taba). Mula sa sopas tiyan ay nagsimulang tumakbo tulad ng mekanismo ng relos.

Tatlo sa mga pagkain sa bawat linggo plus 36 na oras ng pag-aayuno minsan sa isang linggo 1 - at 2 months kinuha ko off 7 kilo, at ang katawan ay inilipat nang maayos, at pinigil ang bigat sa isang taon.

Ngayon sinusubukan kong hindi upang makaligtaan ang release ng programa Elena Malysheva, live healthily. Ang isang pulutong ng mga kagiliw-giliw talk tungkol sa mga o iba pang mga produkto. So magkano ang bagong alam