Bakit ang pag-iipon at namamatay na mga tao

Ilang mga taong kilala, ngunit sa XVIII siglo, ang average span buhay ay lamang ng 24 taong gulang. Pagkatapos ng 100 taon, ang bilang na ito ay nadagdagan ng kalahati - sa 48 taon. Ngayon sanggol ay maaaring mabuhay sa average 76 na taong gulang. Sa kamakailang mga tuklas sa biology, siyentipiko naniniwala na ang figure na ito ay magiging isang mahabang oras pare-pareho.

pagpapakilala

Ngayon, ang paghahanap para sa "nakapagpapasiglang apples" at ang sagot sa tanong kung bakit pag-iipon tao, puro sa pag-aaral ng genetic istraktura ng mga cell, habang mas kaunti pansin ay babayaran sa papel na ginagampanan ng stress at pagkain sa buhay ng mga tao. Sino makamit ang walang kamatayan pagliko upang Anti-Aging mga klinika, mga nagbabayad ng bawat taon sa 20 000 dollars para sa hormone therapy, DNA analysis, at cosmic surgery. Gayunpaman, ang mga pang-eksperimentong mga pamamaraan ay hindi nagbibigay ng garantiya walang kamatayan - lamang eksperto pangako upang pahabain ang buhay.

Sama-sama, ipaalam sa amin kung kailan at bakit ang mga tao tumanda, ano ang mga sintomas at mga sanhi ng pag-iipon at kung paano pabagalin ang pag-iipon proseso.

Ang konsepto ng "pag-iipon"

Ang salitang "katandaan" ay kaugnay na ngayon sa Anti-Aging mga pampaganda at surgery. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga modernong agham ay mas pokus sa pag-aaral ng outer space at ang pag-imbento ng mga bagong teknolohiya. Tungkol sa walang kamatayan lamang nakalimutan.

Ngunit Doktor Dzhon Langmore, propesor sa University of Michigan, at ang kanyang koponan "tumingin" sa mga cell, ang napaka kakanyahan ng buhay ng tao. Sa partikular, siya ay nag-aral at natuklasan ang DNA Molekyul sa mga dulo nito kadena ng mga paulit-ulit na mga pares ng enzymes na ay kasunod na termed "telomere". gumagana ang mga iyon bilang proteksiyon "caps" sa dulo ng chromosomes na pigilan molecule paglipas ng panahon, ang posibilidad na split sa kalahati, na hahantong sa pag-iipon at namamatay na tao.

Ano ang "telomeres"

Ang mga siyentipiko tandaan na kapag ang isang tao ay makakakuha ng mas matanda, telomere haba bumababa chain. Sa kalaunan sila ay naging kaya maikli na ang cell pagtitiklop nagiging sanhi ng malalang mga error o nawawalang mga piraso sa ang pagkakasunod-sunod ng DNA, na pumipigil sa cell kakayahan upang palitan ang kanilang mga sarili. Ito naglilimita sa point kapag ang mga cell ay nawala ang DNA code para sa buhay at hindi maaaring muling buuin ang sarili nito, na tinatawag na ito ang Hayflick limit. Ito ay isang sukatan ng kung gaano karaming beses ang isang cell ay maaaring magtiklop kanyang sarili, bago siya mamatay.

Ang ilan sa mga selula sa ating katawan ay may isang napakataas na Hayflick limit. Halimbawa, mga cell na ay sa loob ng aming bibig at bituka permanenteng mabubura at mapapalitan. Sa katunayan, lumilitaw ang mga ito upang magawang lumago telomeres, kahit na sa pagiging adulto. Pagkatapos ay ang mga siyentipiko na interesado sa kung bakit ang ilang mga cell pagbawalan ang paglago ng mga telomere na may edad na, at ang ilan ay hindi.

"Programmed" cells

Dr. Langmore gamit ang pisikal, biochemical at genetic pamamaraan upang pag-aralan ang istraktura at pag-andar ng mga telomere, na binuo ng isang cell-free na sistema para sa pagbawi ng functional modelo ng telomeres gamit synthetic DNA. At din nakilala ang mga mekanismo sa pamamagitan ng kung saan ang mga telomere ay 'matatag ", at mga kondisyon na humahantong sa kanilang kawalang-tatag.

Protein kadahilanan "responsable" para sa pagpapapanatag ng mga dulo chromosome ay-kopya at pinag-aralan. Electron mikroskopya ginawa ito posible na direkta maisalarawan ang istraktura ng telomeres modelo. Ito ay isang kawili-wiling pag-aaral na humantong sa maraming mga promising pagtuklas.

Siyentipiko may natuklasan ng isang mahalagang enzyme na maaaring "lumipat off" ang telomere sa DNA Molekyul maaaring infinitely tinidor. Ito ay tinatawag na telomerase. Ngunit kapag kami makakuha ng mas matanda, ang halaga ng telomerase sa mga cell nababawasan. Ito ang sagot sa tanong kung bakit ang mga tao katawan ng edad.

Limang mga pangunahing theories

Kaya, siyentipiko na may pinatunayan na ang kamatayan ay nangyayari na may kaugnayan sa pagkawala ng isang malaking bilang ng mga cell. Mayroong ilang mga theories na ipaliwanag kung paano ang Hayflick limitasyon ipinahayag sa mga cell ng katawan. Isaalang-alang ang mga ito sa detalye:

1. error teorya. Ang teoryang ito ay tumutukoy sa mga error na maaaring lumabas sa mga reaksyon kemikal sa produksyon ng DNA at RNA, bilang ang metabolic mekanismo ay hindi 100% na tumpak. Cell kamatayan ay maaaring maging ang resulta ng mga uncorrected error.

2. Teorya ng libreng radicals. Sinasagot nito ang mga tanong kung bakit pag-iipon tao, sa kanilang sariling paraan. Hindi nakokontrol na free radicals ay maaaring makapinsala sa lamad na pumapalibot sa cell at cellular DNA at RNA molecules. Sira na ito kalaunan ay humahantong sa cell kamatayan.

Sa kasalukuyan, ang teorya fervently pinag-aralan. Mga eksperimento sa Mice ay nagpakita na ang isang pagbaba ng 40% ng pagkainit paggamit ay humantong sa isang pagdodoble ng buhay pag-asa at bawasan ang bilang ng mga libreng radicals. Sa karagdagan, ang mga mananaliksik natagpuan na ang bitamina E at C ay well absorb ang mga ito.

3. crosslinking teorya na ang pag-iipon ng mga buhay na organismo dahil sa ang random formation (sa pamamagitan ng crosslinking) "tulay" sa pagitan ng mga molecule ng protina, na maaaring pagkatapos ay makagambala sa proseso ng produksyon ng RNA at DNA. crosslinking Ito ay maaaring sanhi ng maraming mga kemikal, ay karaniwang lumilitaw sa mga cell bilang isang resulta ng metabolismo, pati na rin sa pamamagitan ng contaminants (hal, humantong at usok ng tabako).

4. Utak hypothesis sasagutin ang mga tanong kung bakit ang mga tao tumanda nang mabilis, sa ibang paraan. Ito ay dahil sa ang "kabiguan" sa homeostasis ng mga function ng katawan, lalo na sa kontrol ng hypothalamus sa pitiyuwitari glandula, na siya namang nagiging sanhi ng isang breakdown sa kontrol ng mga glandula ng Endocrine.

5. Autoimmune theory. Ito ay iminungkahi ng Dr. Roy Walford sa Los Angeles, na nagmumungkahi na ang dalawang uri ng mga cell protina dugo ng immune system (B at T) mawala ang kanilang enerhiya dahil sa mga "pag-atake" ng mga bakterya, mga virus at cancer cells. At kapag ang B- at selulang T ay naging sira, mahawahan sila ng malusog na mga cell.

Bakit pag-iipon tao: mga sanhi at sintomas

Sa ilang mga punto sa kanilang buhay, madalas na mas malapit sa 30 taon, pagbibigay ng senyas ang mga palatandaan ng aging magsimulang maging maliwanag. Maaari silang makikita sa lahat ng dako: sa balat wrinkles, nabawasan lakas at kakayahang umangkop upang buto at joints, ang cardiovascular, ng pagtunaw at nervous system ay maaaring magbago.

Habang walang sinuman ang maaaring sabihin eksakto kung bakit ang pag-iipon ng mga tao. Ngunit tiyak na ito natagpuan na ang genetika, diyeta, ehersisyo, sakit, at iba pang mga kadahilanan-iimpluwensya ng prosesong ito.

Maingat na tingnan ang mga sintomas at mga sanhi ng pag-iipon ng mga pangunahing sistema ng katawan:

1. Ang mga cell, tisiyu at organo:

- telomeres, na kung saan ay matatagpuan sa dulo ng chromosomes sa loob ng bawat cell, sa huli maiwasan ang paghahati ng DNA Molekyul;

- basura maipon sa mga cell;

- nag-uugnay tissue ay nagiging mas matibay;

- maximum functional kapasidad ng maraming mga bahagi ng katawan ay nabawasan.

2. Puso at daluyan ng dugo:

- puso wall nagiging mas makapal;

- puso kalamnan simulan upang gumana mas mahusay pumping sa parehong halaga ng dugo;

- ang aorta ay nagiging mas makapal, stiffer at mas may kakayahang umangkop;

- mas mabagal artery supplying dugo sa puso at utak, na kung saan ay ang dahilan kung bakit pag-iipon ng mga tao, ang mga palatandaan ay halata.

3. Mahalagang mga tampok:

- ang katawan ay nagiging mas mahirap upang makontrol ang temperatura;

- heart rate ay tumatagal ng mas mahaba upang bumalik sa normal pagkatapos ng ehersisyo.

4. Bones, kalamnan, joints:

- buto maging thinner at mas malakas na;

- joints - stiffer at mas may kakayahang umangkop;

- kartilago sa buto at joints magsimulang humina;

- ang kalamnan tissue din loses kanyang kapangyarihan, na nagpapaliwanag kung bakit ang pag-iipon ng mga tao, ang mga sanhi ng prosesong ito.

5. Digestive system:

- tiyan, atay, pancreas at maliit na bituka makagawa ng makabuluhang mas mababa ng pagtunaw juices;

- ito slows down ang kilusan ng pagkain sa pamamagitan ng mga sistema ng pagtunaw.

6. Utak at nervous system:

- ang bilang ng mga cell ng nerbiyos sa utak at utak ng galugod ay nababawasan;

- sa utak ay maaaring nabuo abnormal istruktura tulad ng "plaques" at "tangles", na humantong sa isang pagkasira ng pagganap nito;

- ang bilang ng mga koneksyon sa pagitan ng mga cell magpalakas ng loob ay nababawasan.

7. mata at mga tainga:

- retina ay nagiging mas payat, at ang mga pupils - tougher;

- mas malinaw na lens;

- ang mga pader ng tainga kanal maging thinner at eardrums - mas makapal.

8. Ang balat, kuko at buhok:

- Balat na may edad na ay nagiging thinner at mas mababa nababanat, na kung saan ay ang dahilan kung bakit ang mga tao tumanda sa hitsura;

- ang pawis glands gumawa ng mas kaunting pawis;

- kuko ay lumalaki dahan-dahan;

- buhok ay makakakuha ng kulay-abo na kulay, at ang ilan kahit na ihinto ang lumalaki.

aging sintomas

May mga karaniwang palatandaan ng pag-iipon, na kinabibilangan ng mga:

- nadagdagan pagkamaramdamin sa impeksiyon;

- isang bahagyang pagbaba sa paglago;

- mas mataas na peligro ng heat stroke o labis na lamig;

- buto mas madali upang masira;

- stoop

- mabagal na kilos;

- pagbabawas ng kabuuang enerhiya;

- paninigas ng dumi at ihi kapusukan;

- isang bahagyang pagbagal ng pag-iisip proseso at memory kapansanan;

- nabawasan koordinasyon;

- pagkasira ng visual katalinuhan at pagbawas sa paligid paningin;

- pagkawala ng pagdinig;

- sagging at pangungulubot ng balat;

- puting buhok;

- pagbaba ng timbang.

Susunod, isaalang-alang kung ano ang dahilan kung bakit ang isang tao ay pag-iipon, at kung anong uri ng mga bagay na gumawa sa amin mas matanda.

impluwensiya ng asukal

Ang mga taong pag-ibig na dessert, ito ay kasiya-siya na malaman na ang asukal sa "mapabilis" ang aming lumang edad. Kung ubusin mo ito sa mga malalaking dami, ikaw ay lalong madaling panahon makakuha ng timbang mabilis, bilang iyong katawan ay nagiging mas madaling kapitan sa mga malalang sakit. Sila ay, siyempre, ay mabagal "kumuha ng ugat" sa buhay ng isang tao para sa isang mahabang panahon. Gayunman, ang bawat talamak na sakit ay nakakaapekto sa lahat ng mga cell sa katawan. At na ang dahilan kung bakit ang isang tao ay pag-iipon mabagal.

paninigarilyo

Kahit isang bata alam na ang paninigarilyo ay mapanganib sa kalusugan. Sa New Zealand, halimbawa, mamatay sa bawat taon 5000 mga tao dahil sa ang mga salungat na mga epekto ng paninigarilyo (kabilang passive). Ito ay 13 tao bawat araw!

Ang bawat sigarilyo manigarilyo mo si wrinkles sa iyong mukha. At sa kumbinasyon na may maraming ng sikat ng araw at hindi pa rin mag-ambag sa ang hitsura ng mga patay cell sa balat.

diborsiyo

Oo, basahin mo na karapatan! Ang puwang na may isang lubos na ikaw ay mahal, siyempre, ay may isang negatibong epekto hindi lamang sa iyong sikolohikal na estado, ngunit din sa hitsura at kalusugan.

Noong 2009, mga mananaliksik na isinasagawa ng isang pag-aaral ng magkapareho twins, bilang resulta ng kung saan ito ay naging malinaw na pinaghihiwalay couples tumingin marami mas matanda kaysa sa mga taong ay laging magkasama.

Exposure sa sikat ng araw

sinag ng araw ay magkakaroon ng positibong epekto sa katawan ng tao, ngunit sa isang tiyak na lawak. Maaari silang maging sanhi ng ang hitsura ng wrinkles sa balat, pagkatapos ito ay nagiging malinaw kung bakit ang ilang mga tao edad mas mabilis kaysa sa iba.

Labis na sun ay maaaring humantong sa elastosis (pagbabawas ng balat pagkalastiko) at paglitaw ng maraming mga pigmented spot sa mukha.

Phobias at stress

Kamakailang mga pag-aaral ay natagpuan na ang mga personal na phobias at emosyon mapabilis pag-iipon at magdagdag ng mga taon sa iyong hitsura. Panmatagalang pagkapagod ay humahantong sa isang pare-pareho ang release ng mga hormones ng takot, na kung saan ay may isang negatibong epekto sa mga panloob na organo at tisyu. At din magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng libreng radicals, na kung saan ay ang dahilan kung bakit ang mga tao ay pag-iipon mabilis.

Paano upang pabagalin ang biological clock

May mga ilang mga alituntunin na tutulong sa iyo sa kanilang sarili at nang walang pamumuhunan ng malaking sums upang bumagal ang aging proseso sa katawan:

1. Alamin kung paano upang pamahalaan ang iyong mga takot at makaya sa mga damdamin.

2. Ang paghihigpit calorie paggamit slows down ang iyong pag-iipon. Paunang mga resulta ng pag-aaral sa mga unggoy ay pinapakita na ang isang balanseng diyeta ay maaaring "pabagalin" age-related physiological mga pagbabago.

3. Exercise regular. Pagkatapos ng lahat, mag-ambag sila sa release ng mga hormones paglago.

4. Subukan upang makakuha ng sapat na tulog araw-araw. Tanging sa panahon ng sleep maaari naming ganap na ibalik ang lahat ng kanilang lakas.

5. Relaks. Piliin ang naaangkop na paraan para sa iyo upang makapagpahinga. Marahil ito ay sumasayaw, pagbabasa libro, pakikinig sa musika o lamang hot tubs diskarte.

Sa wakas, maaari naming sabihin na lahat tayo tatanda, kung gusto namin ito o hindi. Ngunit na namin ngayon alam kung paano pabagalin ang proseso, kahit na sa cellular antas. Kailangan mong hindi lamang upang humantong sa isang malusog na pamumuhay, kundi pati na rin upang i-minimize ang lahat ng mga kadahilanan na magkaroon ng negatibong epekto sa aming katawan.