Ano ang memory. Ang ilang mga dahilan ng masamang memory

Alam mo ba, ang aking mga kaibigan, kung ano ang memory? Hayaan akong sabihin sa iyo tungkol dito ngayon, at kung bakit may mga problema sa memorya.

Para sa akin personal tila ating katawan invisible espirituwal na tao. Ang awtoridad na ito ay maaari at dapat bumuo, tren, mapabuti. Mula sa punto ng view ng sikolohiya - ito mental function na aktibidad ng isip ng tao. Memory Layunin: pangangalaga at akumulasyon ng impormasyon, pati na rin sa pagdami nito. Siya ay may kakayahan na pang-matagalang imbakan ng impormasyon tungkol sa iba't-ibang mga reaksyon ng katawan at nagaganap kaganapan sa amin. Ang impormasyon na ito ay pagkatapos ay ginagamit ng isang tao sa araw-araw na gawain.

Bukod sa ang katunayan na ito memory ililista nito pangunahing mga katangian:

• Volume.
• Katumpakan.
• Bilis: pag-alala, forgetting at playback.

Na personal, mayroon akong ito ay mahusay na, at maaari ko matandaan ang ilan sa mga kaganapan ng maagang pagkabata. Ngunit madalas marinig namin mula sa iba pang mga tao na sila ay may ang memorya ng isang masama. Ang dahilan kung bakit sinasabi ko sa inyo, diyan ay maaaring naiiba. Sa partikular, ang mga negatibong mga pahayag sa pamamagitan ng isang tao na nauunawaan kung ano ang memory ay hindi na.

Natatandaan kung paano namin unang kung ikukumpara ito sa katawan ng panloob na tao? Kapag sinabi mo na ikaw ay may isang masamang memorya, ang claim na ito ay tinanggap sa pamamagitan ng katawan na para sa katotohanan at ay naitala sa subconscious. Ito ay isang walang tapos na problema: ang sinasabi mo na memorya ay masama, at ito ay remembered sa iyo ng isang kasunod na application sa araw-araw na buhay.

Upang magsimula sa mga tao na may katulad na mga negatibong paniniwala, nais kong payuhan upang baguhin ang kanilang mga salita at subukan upang purihin ang kanyang memorya. Gayunpaman, sabihin tingnan ang ilang mga iba pang mga karaniwang sanhi ng "masamang" memory.

• Maaaring ito ay karaniwan kakulangan ng tamang interes sa mga paksa o sobytiyu.Esli ka ng isang bagay kawili-wili, gumagawa ng ilang mga impression, ito ay remembered madali. Basta naniniwala na ang iyong memorya ng ang malaking potensyal at subukan upang lapitan ang paksa kabisado na may interes. Dapat na itakda upang baguhin ang kanyang mga saloobin. Ang isa ay hindi dapat isipin: "At kung paano," lamang gawin ito.
• Kawalang-bahala, kakulangan ng mga kasanayan sa konsentrasyon, kawalan ng kakayahan upang makontrol ang iyong pansin. Ikaw ay hindi magagawang patakbuhin sa lahat ng direksyon nang sabay-sabay? Kung may anumang bagay na kailangan mong tandaan, dapat mong malaman upang tumutok sa isang paksa. Ngayon doon ay isang malaking kayamanan ng lahat ng uri ng impormasyon. Maraming mga tao ay palaging sa isang Nagmamadali upang mabuhay, tulad ng ito ay sa machine, subukan na gawin ang ilang mga bagay nang sabay-sabay. Kasabay nito ng pagkain at panonood ng telebisyon, pakikipag-usap sa telepono, at mag-isip sa pangkalahatan ito ay hindi i-clear kung ano. Iyon ay, ang memorya ng sa iyo ay hindi masama, ngunit dapat mong baguhin ang iyong mga saloobin patungo sa ito.

• Kawalan ng kakayahan upang kabisaduhin at isipin ang impormasyon. Pag-alam na ang mga ganitong isang memory, natanto na ang kanyang mga ari-arian - ang isang ito, at nakuha sa mga kasanayan, ang kakayahan upang matandaan, ay direktang nakasalalay sa iyong diskarte. espesyal na pamamaraan na binuo para sa pagsasanay ng memorya. Sila ay mapabuti ang kakayahan upang mag-imbak ang nais na impormasyon.
• Siguro mo lamang ay walang sapat na bitamina o wala kang kumain, ngunit ang utak ay nangangailangan para sa normal na buhay sa mataas na kalidad na nutrients.
• Kakulangan ng oxygen, paninigarilyo, paglalasing ring negatibong maapektuhan ang mental na proseso.
• Kawalang-pagpapahalaga, depression, pakiramdam masama ang pakiramdam. Dito walang komento dahil sa mahihirap estado ng katawan ay malinaw na hindi kaaya-aya sa isang mahusay na memory.

Ngayon ay higit pa o mas mababa malinaw, kung bakit maaari itong maging isang masamang memory. Ang mga dahilan na tinalakay sa artikulong ito ay hindi lamang ang mga bago. Ngunit ang mga ito ay pinaka-karaniwan, sa gayon ay nakalista bilang mga core. Hindi bababa sa ngayon, pag-alam ang mga sanhi at pag-impluwensya ang mga ito, maaari mong baguhin at epekto, iyon ay, upang mapabuti ang kalidad ng kanilang memorization.

Nais ko sa iyo mabuting kalusugan ng isip, katawan at kaluluwa!