Ano ang mas mahalaga? Panalong O kaya ....

"Hangga't hindi mo talunin ang kanyang sarili, ito ay malamang na hindi na ikaw manalo ang kalaban '

D.Loer

Maaaring magulat ka na kahit na ako ay isang sports sikologo, hindi ko ilagay ang pangunahing layunin ng aming mga atleta mataas na pagganap. Aking taos-puso pagnanais - na malaman nila na maging sa loob ng libreng mula sa resulta na ang mga bata ay may natutunan upang tamasahin buhay, sa kabila ng pagkatalo sa kompetisyon, na hindi tumira sa kanilang mga pagkakamali sa gayon ay nagkakahalaga nila sa kanilang sarili, hindi alintana ang bilang ng mga puntos. Matapos ang lahat, sa buong panahon ng trabaho, ako madalas manood ng parehong eksena: matapos ang isang serye ng mga defeats, maraming darating na kawalang-paniwala sa kanilang sarili, masyadong malakas na clue para sa resulta, at ito ay kahit na mas malaki sikolohikal na stress. At kung ang mga pagtaas ng boltahe, ang nervous system ay naubos, at ang mga pagkakataon ng pagiging epektibo sa laro ay makabuluhang nabawasan. At ang Diyos ay sumasakanila, sa mga resulta .... ngunit pagkatapos ng paghihirap pagtingin sa sarili ng bata, ang kanyang sikolohikal na kalusugan, at nalulumbay mood, kakulangan ng pagtitiwala at strain ay direkta na nakalarawan sa pisikal na kalusugan.

Kung ang kaliskis ilagay ang sikolohikal (at pisikal na) sa kalusugan at mahusay na mga resulta, ano ang pipiliin mo? .. pinili ko ang kalusugan. Iyon ay kung bakit ko imungkahi upang ilagay sa unang lugar upang linangin sa atleta-resistant kalikasan, sa gitna ng kung saan ito ay posible upang ilagay ang isang malusog na saloobin sa timbang at ang kakayahan na hindi magalit sa iyong sarili para sa mga pagkakamali, at upang gumuhit ng mga konklusyon at upang iwasto ang mga ito sa hinaharap, paggalang sa mga kalaban (walang inggit, pagkamuhi) dahil iyon ang kung ano ang mga kalaban ay nagbibigay-daan sa iyo upang ipakita ang dignidad ng kalikasan. Incontinence, isterismo, galit - lahat ng ito ay tanda ng kawalan ng kapanatagan at masyadong malakas na pagnanais upang manalo, upang maging mas mahusay kaysa sa kalaban. Ngayon sabihin isipin ang tungkol sa kung bakit kailangan namin upang maging mas mahusay kaysa sa iba? Sino ang at kung ano ang gusto naming patunayan? Ay may tiwala na tao ay patunayan na siya ay mas mahusay kaysa sa iba? Sa halip tiwala ng tao ay kalmado, mahabagin, matiyaga, magalang, mabait. Ngunit kapag kami ay nababahala na ang iba ay sinasabi tungkol sa amin (at biglang tingin: "bahag ang buntot, bobo natalo"), ito ay kung saan ang mga problema sa magsimula. Sino lumilikha ng mga problemang ito? Ang aming mga isip! Inihambing namin ang ating sarili sa iba, paglalagay ng kanilang sarili matantya "Ako mas mahusay o mas masahol pa", sa halip ng paghahambing ng iyong sarili sa kung ano ang nagkaroon kami sa nakaraan (at ito ay isang mas layunin at nagbibigay ng isang pagkakataon upang soberly masuri kung o hindi nagsasagawa kami ng pag-unlad).

Kami ay ating sarili ay humantong sa naniniwala na ang para sa ilang kadahilanan ay hindi lamang gumawa ng mga bagay na gusto mo, at siguraduhin na "tumalon sa" isang tao. Society nagtataguyod sa ideya Matindi. Ang pagmamataas ng paaralan, ang lungsod, ang bansa ay dapat na ang kampeon! At sa mga katangian ng tao walang tanong. Siguro ito kampeon ng mainit ang ulo, matakaw, bastos, etc. At kung sa tingin mo tungkol dito, maaaring mayroon kang upang pag-aralan ang kanilang mga sarili sa mga katangian ng tao? Siguro dapat naming ipagmalaki sa mga guys mabait, nakikiisa, malakas ang loob? At kung ano ang mayroon ang matipuno pagganap?

Kapag nais kong maging ang pinakamahusay na sports sikologo sa rehiyon Samara. Ngayon ito asta funny sa akin. Bakit? Sino ang at kung ano ang kailangan kong patunayan? Ito ay mahalaga, mayroon akong isang pang-agham na pamagat, prestihiyoso sertipiko ng pagkumpleto ng kurso o hindi? Marahil mas mahalaga, kung ako bilang isang espesyalista ay maaaring makatulong sa atleta, at isang tao ako sa buong ...

I am sure na ang aming ambisyon ay lamang palayawin buhay. Ambisyon sapilitang upang ilipat ang focus hindi sa kasiyahan mula sa iyong paboritong mga bagay, at upang makamit ang resultang ito, at samakatuwid ay bigo kapag ang resulta ay hindi matamo.

Marahil mo na narinig ang pariralang ito ay kadalasang ginagamit psychologists at marami philosophers at sages, "Maging dito ngayon" at ito ay tunay na ang formula ng isang malusog na saloobin patungo sa buhay. Mabuhay, malaman upang maging sa kasalukuyan sandali, hayaan siyang ganap, sa halip tumakbo pasulong at gumuhit ng ayon sa katigasan ng ang kahila-hilakbot larawan ng mga pagkabigo. Watch ang iyong sarili, napakadalas, sa tingin namin ng hinaharap ay hindi pa nangyari, o mag-scroll sa mga problema ng nakaraan sitwasyon, ang takot na parang hindi nangyari iyon. Marami na ngayon para mabuhay, at ito ang patuloy na stress at, dahil dito, hindi sapat na tugon sa kung ano ang nangyayari. At para sa buong kahangalan ng reaksyon sa pagkawala insidente (halimbawa), isipin na ang isang lugar sa isang malayong bansa ay isang digmaan at ang ilang mga sanggol na nais lamang upang mabuhay, at sa ilang mga kaso ng kagutom at ng isa pang anak ay walang kumain, at sa iba pang lugar na lindol .... at ngayon ihambing ang iyong sitwasyon at ang sitwasyon ng mga tao ... At pagkatapos ay hindi mo gusto walang katotohanan upang maging sira at "pinatay" dahil sa isang pagkawala? Oo, ang pagkawala - ito ay pinong, ito ay sa amin ng isang aralin, isang test ng aming mga karakter, ito ay isang pagkakataon ang sarili upang makita ang kasalukuyan, ito ay isang pagkakataon upang sanayin ang iyong sarili upang maging persistent sa stressful sitwasyon ... At kung maalala mo ang pinaka-tungkol sa mga ito, at pagkatapos matapos ang isang habang tulad ng isang saloobin na failure papagmamatigasin karakter at maghanda para sa isang talagang mahirap na mga sandali ng buhay, na kakailanganin asa sa mabuting ibubunga, self-control at tiwala sa sarili.

Ang ilang mga tao, na naging sa ang mamingit ng kamatayan, miraculously surviving, para sa isang mahabang oras sa pagtingin sa mga makamundo pagkabigo tulad ng mga maliit na bagay sa buhay, dahil ang mga ito sa paghahambing ay hindi pumunta sa talagang seryosong problema ... Kailangan namin upang makakuha ng sa tunay na mapanganib na sitwasyon na maunawaan na ang lahat ang magpahinga ng ang mga bagay na kami ay bigo - wala talagang kuwenta? Siguro ito ay lamang ng oras upang tandaan na ang pangunahing bagay ay hindi upang manalo, ngunit ang aming mga saloobin sa buhay, ang kakayahan upang tamasahin simpleng bagay at pinasasalamatan ang buhay.

nag-aalok ko upang ipaalam sa ambisyon kumuha na matipuno pagganap ay maaaring nakakamit, o maaaring hindi, at ito ay hindi dapat maging higit na mahalaga sa ating buhay. Ngunit kung kami ay may isang positibong saloobin at paniniwala sa iyong sarili, pagkatapos ay ang probabilidad ng tagumpay ay mas mataas. Kaya, alamin upang tamasahin ang mga proseso ng laro (mga paboritong mga bagay-bagay) ay mas mahalaga kaysa sa paghihintay para sa mga resulta.

"Bitawan" Ang resulta, maging dito at ngayon, madalas na tandaan na ang talagang mahalaga sa buhay at pagkatapos ay makita kung paano ang tiwala, kagalakan at kapayapaan ay gumawa ng buhay mas masaya, at mapabuti ang matipuno pagganap - ay magiging side effect ng mga naturang isang positibong saloobin patungo sa buhay.