Ano ang existential katanungan?

Bawat tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay nakaranas ng pagkabalisa. Hinding everyone suffers walang hanggang existential katanungan. Ano ito? Takot sa kawalang-hanggan, na tinatawag na malungkot reflections sa mga pansamantalang bagay ng buhay, takot sa kabuwanan na kamatayan ... Ito ay nakakaapekto sa lahat ng pagdurusa: ang ilang mga higit pa, iba - mas mababa. share ng mga katulad na mga karanasan ng leon, ayon sa mga eksperto (psychologists at psychotherapists), napupunta sa mga taong ginamit upang bigyan in sa kahirapan sa buhay, kung saan walang sinuman ang nagturo upang ipagtanggol ang kanilang mga karapatan at ipahayag ang damdamin. Kabilang sa kategoryang ito ulila, o mga na sa lalong madaling panahon kaliwa na walang mga magulang.

Ang kakanyahan ng paniniwala ukol sa buhay

May isang tao na nahahanap ang kahulugan ng buhay, naniniwala sa pag-iral ng Diyos. May isang tao na nahahanap ang iba pang mga paraan upang maging sa kabilang bahagi ng takda sa mga saloobin at mga kadahilanan. Isa sa mga paraan upang magpakalma ang paghihirap ng tao, ay psychotherapy.

Existential mga katanungan, ayon sa practitioner sa larangan ng psychotherapy espesyalista, na umiiral, upang, pagiging isa sa isa sa ang problema, ang tao naisip, "Paano ko maaaring makatulong sa aking sarili?". Upang sinusubukan upang mahanap ang mga sagot, ang mga indibidwal na naghahanap pondo at maghanap ng mga paraan upang punan ang iyong buhay na may kahulugan: ay nakikibahagi sa malikhaing gawa, siya ay nagmamalasakit sa iba, nakatuon ang kanyang sarili sa paglaban para sa kung ano ito Isinasaalang-alang ng mahalaga, natutong magmahal at mahalin.

Ang gawain ng psychotherapy - hindi na nilalaman na may pag-quote ang mga ideya at mga prinsipyo ng mahusay na earthlings. Ang layunin ng disiplina - upang matulungan ang mga tao malaman ang mga pangunahing panuntunan ng komunikasyon at paggawa ng relasyon sa ibang mga kasapi ng lipunan.

Epicurus ng Samos

Self-pagpapabuti sa pamamagitan ng paghahanap para sa mga kasagutan sa existential katanungan - paksa hindi lamang ng modernong propesyonal. Ang mga sinaunang Griyego pilosopo Epicurus, halimbawa, itinuturing na isang pangunahing pantao takot sa takot na mawala ang kanyang buhay. Ito ay ang tema na ito, siya ay nakatuon sa karamihan ng kanyang mga gawa, sa pagtugis ng isang marangal na layunin: upang makatulong sa mga mortal upang mabuhay ang kanilang pangunahing takot.

Nito gawain ng Samos Epicurus nakakita sa pagtulong sa mga kapitbahay, naghahanap upang makamit ang isang mas mataas na layunin sa buhay - upang maging masaya. Isinasaalang-alang ang mga pangunahing kondisyon para sa pagkakaroon ng kaligayahan pagtugis ng kaligayahan, ang mga dakilang pilosopo ng unang panahon invested sa konseptong ito medyo hindi karaniwang para sa mga modernong tao na kahulugan. Kasayahan sa kamalayan ng Epicurus ay ang kawalan ng pisikal at mental na paghihirap, na walang kinalaman sa masamang pamumuhay, kayamuan sa pagkain at nagbibigay-kasiyahan ambitions.

Ang gawain ng existential sikologo

Ang ordinaryong tao ay hindi malamang na maging nag-iisip tungkol sa kung ano ay ang existential katanungan ng tao-iral. Gayunpaman, nadama niya na ang kanyang buhay ay, pasimbolo pagsasalita, "nagpunta sa bilang pangit channel", "nakatayo pa rin" o "sweeps nakaraan", itatanong niya sila sa kanyang sarili. Takot sa pamamagitan ng kawalan ng anumang kaganapan, mga indibidwal, pag-uugnay na walang bisa sa presence ng kanyang masamang ugali o underdevelopment ng ilan sa kanyang mga personal na katangian, ay iginuhit na may ang naaangkop na tanong sa existential psychology. Sa kanyang mga mata, ang mga expert-sikologo - isang tao na maaaring baguhin ang kanyang buhay, upang makatulong sa kanya tumuklas ng mga bagong, kagiliw-giliw na bahagi ng buhay.

Pag-unawa sa mga kaganapan na punan ang buhay - ito ay lamang ng isang salamin ng kanyang sariling paraan ng pagiging at walang kinalaman sa mga personal na katangian, ito ay hindi dumating kaagad. Kaya, existential katanungan ay may kaugnayan sa mga buhay ng mga indibidwal, sa halip na ang kanyang mga personal na katangian. Existential sikolohiya ay hindi nakikibahagi sa ang paghahanap para sa isahan at ito "ako" ng client, at ang huli ay nag-aalok na magbayad ng pansin sa mga nilikha na sitwasyon sa buhay, at upang gawin ang lahat na posible upang lumabas mula sa nalilito sitwasyon ay natagpuan hindi nasaktan.

Hirap sa buhay - ito ay natural na

Hirap sa buhay - isang likas na kababalaghan, at mga taong hindi maaaring makita ang lampas sa problema na throws kanyang buhay, bagong pagkakataon, "pagmamarka ng oras", hindi alam kung aling direksyon upang pumunta. Ang isang pakiramdam ng personal na kakayahan at pakiramdam ng kalayaan sa pagpili ay may kaalaman na ang bawat tao ay ang tagabuo ng kanyang buhay. Ang gawain ng sikologo - alang ang existential katanungan ng pagkatao, nakakaranas ng isa pang trahedya sa buhay, upang makatulong sa kanya makakuha ng mas malapit sa pagtanto na ang mga kasalukuyang kaganapan - ang pagsisiyasat sa nakalipas na mga aksyon.

Ayon sa propesor, Doctor of Medicine at isang pagsasanay existential psychotherapist Emmi Van Dortsen, ang bawat tao ay dapat magpasya para sa kanyang sarili - kung ito ay dapat na nagbago at kung paano upang huwag mag-masaya at libre. Ang isang babae siyentipiko admits na ang ilang mga tao pakiramdam ang kahalagahan ng iyong sariling buhay, baka gusto mong iwanan ang mga pagbabago, at ang kanilang ginagawa na rin, dahil ito ay - ang kanilang pinili.

Para grupong sikoterapiya Irvin David Yalom, tulad ng mga kasamahan, ipinahayag confidence na ang buhay sitwasyon kung saan ang isang indibidwal ay kasangkot, madalas na sumasalamin sa kanyang personal na problema. Kumuha ng mga sagot sa existential katanungan, tulad ng, sa katunayan, at ang key sa kapanganakan at kamatayan, malayang pagpili at pangangailangan, kalungkutan at dependency, at pakiramdam ng kawalan ng laman, imposible. Ngunit dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay hindi maaaring maranasan ang kaganapan ng buhay, gayon pa man ay hindi ang kanilang mga sarili dumating sa ang tanging wastong hinuha, partikular na atensiyon ay binabayaran sa pag-aaral existential psychologists unibersal na mga isyu.

Paano sa kumuha alisan ng ang pakiramdam ng meaninglessness?

Existential tema ligalig sa sangkatauhan sa lahat ng panahon. Ang pinaka-karaniwang ng mga ito napupunta ang isang bagay tulad na ito: "Paano sa kumuha alisan ng ang pakiramdam ng meaninglessness ng panlupang pagiging naririto?". Ang isang pagbisita sa tanggapan ng therapist ni - ito ay, una, ng isang pagtatasa ng mga nakaraang mga karanasan sa buhay, at ikalawa - upang talakayin ang katayuan quo at, sa ikatlo - ang argument tungkol sa mga kanais-nais at posibleng hinaharap.

Kamalayan ng pagiging kapaki-pakinabang ng karanasan nagkamit sa nakaraan, pinatataas ang pakiramdam ng kapunuan, isang talakayan ng kasalukuyang sitwasyon ay nagbibigay-daan sa amin upang tumingin sa kanyang sariling buhay, tulad ng isang bagay na mahalaga, at pagsisiwalat kahihinatnan at maghanap para sa mga bagong pagkakataon sa multiply nito ang pakiramdam ng kalayaan sa pagpili.

Mission specialist

Existential mga katanungan - ito ay isang pagkakataon, ang paggamit ng kung saan ang isang tao ay nauunawaan kung ano siya ay sinusubukang gawin sa kanyang buhay, kung ano ang niya ang kanyang sarili limitasyon at kung paano pagtagumpayan ang kakulangan sa ginhawa. Ang misyon ng existential psychotherapist nakukumpleto kapag ang client ay pakiramdam ang mga pakinabang ng mga ito enterprise, kapag sa kurso ng maselan na pagsusuri ng kanyang buhay ay magbubukas ng mga bagong posibilidad ng pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo at embodying ang mga halaga ng kanilang sariling, ay hinihikayat.