Kung paano mabuhay ng maayos. Paano magkaroon ng maayos at masayang

Tamang buhay ... Ano ito, kung sino ang sabihin? Gaano mo kadalas marinig namin ang term na ito, gayunpaman, sa kabila ng lahat ng bagay, upang sagutin ang ilang tanong ng kung paano mabuhay nang tama, walang tao maaari. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan mong itapon ang iyong sarili at ang iyong buhay at hayaan ang mga bagay na kanilang kurso, hindi sa lahat.

Sa ibaba ay ang pinaka-karaniwang mga halimbawa ng "kawastuhan" ng ating buhay. ng mga ito sa lahat: sa trabaho, pag-aaral, libangan, entertainment, at kahit kalusugan. Sila ay itinuturing ang pinaka-angkop, at samakatuwid ay tama. Gayunman, sa kabila ng lahat, lahat ng bagay sa mundo ay kamag-anak, at ang aming tema, kabilang ang, samakatuwid, hindi ka dapat umasa ganap sa nakasulat na "panuntunan" at kalimutan ang tungkol sa mga pinaka-mahalaga: ang buhay ay sa iyo, at sa gayon ay magtapon ng mga ito ay may karapatan na isa lamang mga tao. Iyo. Walang sinuman, ni ang may-akda, na ang payo binabasa mo o TV presenter, na ang mga rekomendasyon nakikita mo, hindi ang mga magulang kung sino ang may upang makinig sa at kumilos sa minamahal propesyon, halimbawa. Lamang nakasalalay sa iyo ang iyong buhay at kung paano ito ay magiging bukas at sa 10 taon.

Self-pagpapabuti at self-unlad

Bilang isang bata, ang isang tao araw-araw natututo ng isang bagong bagay. Ang kanyang ulo ay spinning isang dagat ng mga bagong tanong, gusto kong malaman kung paano sa lalong madaling panahon makita mo ang lahat nang sabay-sabay, na nagsisimula sa ang pangalan ng isang ibon na lumilipad nakaraan at nagtatapos sa mga prinsipyo ng uniberso at ang mga batas ng pisika. Kung ang isang tao mula sa pagkabata sa feed lamang ang pagkain, hindi kabilang ang impormasyon sa diyeta ng lumalagong up, na may anumang mga tatak, at pagkatapos ay tulad ng isang bata paglaki itak retarded nilalang na hindi pa nabuo bilang isang tao at ganap na magawang upang mabuhay sa lipunan.

Sa edad, ang uhaw para sa kaalaman napupunta out. School nagsisimula upang gumawa ng upang malaman, at sa kasamaang-palad, ang mga tao ay isagawa sa gayon na ang mga mas sila ay napipilitang, mas lalo nilang pigilan. Hindi sa banggitin ang oras pagkatapos ng graduation. Ang lahat ng mga mahahalagang impormasyon ay nakuha, at ang mga tao ay hindi nais na palaguin ang higit pa nang hindi napagtatanto kung gaano kahalaga ito ay. Sa kawalan ng espirituwal at pisikal na pag-unlad at self-pagpapabuti nang walang tao kahit mas madalas simulan ang pagdalo sa mga saloobin sa "kung paano mabuhay ng maayos" style.

tamang saloobin

Mga saloobin ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa self-unlad. Sa kung paano ang isang tao palagay ni, ay direktang nakakaapekto sa kanilang buhay. At kung nagtatanong siya tungkol sa kung paano magkaroon ng maayos at maligaya, para sa kanyang isipan higit pang mga negatibong, dahil kung hindi, kung ito ay nasiyahan sa lahat ng bagay, siya at ang tingin sa paksang ito ay hindi.

Una, ang pangangailangan upang i-filter ang iyong mga saloobin. Sa sandali na sa tingin mo tungkol sa isang bagay masamang, pagkatapos ay subukan upang lumipat sa isang bagay na mas positibo. Sa paglipas ng panahon, ikaw ay matuto upang makita ang mga positibong kahit sa negatibo. Ito ay makakaapekto sa iyong buhay sa isang magandang paraan. Oo, sa una hindi mo mapapansin ang pagbabago, ngunit ang isa sigurado na mapagtanto na pakiramdam mas mahusay kaysa sa bago.

Pangalawa, sa tingin mas mababa tungkol sa kung paano mamuhay nang tama. Maaari mong ma-stuck dito, naging paranoyd upang mahanap ang "mismong" pag-iral, at sa huli ay hindi pansinin kung paano ang lahat ng mga pagkilos na ito ay hindi nasagot na buhay.

Ikatlo, ang panaginip. Ito ay makakatulong upang magkaroon ng isang pares ng mga mapag-adhika layunin sa buhay at bumuo ng isang pantasiya.

right Livelihood

Paano upang malaman upang mabuhay nang wala ang tamang pag-aalaga ng iyong sarili at ang iyong katawan? Wala. Man ay dapat alagaan ang iyong sarili. Ay tumutukoy hindi lamang sa elementarya panuntunan ng kalinisan tulad ng brushing at regular na pagbabago ng underwear.

Nagcha-charge, pag-alog, liwanag pagsasanay, o ibang bagay tulad na - ang lahat ng ito ay dapat na ang katawan ay hindi mas mababa kaysa sa tubig o pagkain, lamang na ipinahayag ay hindi kaya maliwanag. Hindi bababa sa isang batang edad. Sa katandaan, kakulangan ng pisikal na aktibidad bilang isang mas epekto. kaya ito ay inirerekomenda hindi upang kalimutan ang tungkol sa iyong katawan hindi lamang sa mga tuntunin ng kadalisayan, ngunit din ng iba pang mga parameter. Umaga ehersisyo o jogging, climbing at mag-hang up sa isang tiyak na oras, malusog na pagkain, ang hindi bababa sa posibleng bilang ng mga kaaya-ayang "panganib" ng buhay tulad ng sigarilyo, alak ... Magpatuloy listahan ay maaaring maging masyadong mahaba, ngunit sa kabuuan, ay kung ano ang dapat na ang "karapatan" na paraan buhay.

wastong nutrisyon

Ang isang kapaki-pakinabang na pagkain ay magagawang upang sabihin sa iyo kung paano mamuhay nang tama din. Kahit na hindi mula sa isang sikolohikal na punto ng view. Sa halip, ito ay tumutukoy sa mga nakaraang item. Basta pagkain ay kaya mahalaga na ito ay upang madala mag-isa para sa mas mahusay memorization.

Ang bawat tao'y nauunawaan kung magkano ang goodies handa upang bumili sa tindahan. Sa bawat oras na anyo ng mga susunod na mapanganib na mga produkto ng utak at sigaw: "Bilhin! Bilhin! "At ang mga tao ay pagbili, na parang hypnotized, at pagkatapos ay ikinalulungkot para sa kung ano ang ginawa niya.

Kailangan mong kumain ng karapatan. Hindi bababa sa mga taong naniniwala na siya ay karapat-dapat sa mabuting kalusugan at isang masaya mahabang buhay.

Tamang relasyon sa mga tao

Ang ilan ay interesado sa kung paano mabuhay sa kanyang asawa, pamilya at iba pa. E., Tulad ng minsan ay may mga sitwasyon kung saan ito ay hindi malinaw kung paano namin maaaring co-umiiral sa parehong puwang sa kapayapaan at pagkakatugma sa iba. Ang iba ay nais na malaman kung paano makipag-usap sa hindi pamilyar na tao kapag karaniwang mga paksa ng pag-uusap doon, at tahimik na awkward. Third interesadong matuto kung paano upang makakuha ng pamilyar sa mga tao at kung paano kumilos sa isang unang petsa. Wave Four, kung paano upang mahanap ang tamang diskarte sa lahat ng tao.

Upang bawat kanyang sarili, gayunpaman, ang mga istatistika ipakita na higit sa kalahati ng mga tao lamang ay hindi alam kung paano "maayos" upang makipag-usap. Ano ang higit pang mga bansa, ang mga ito ay hindi kahit na subukan. Pagpapatahimik sa budhi na may mga salitang "hindi ko alam kung paano," kanilang i-in sa kanilang mga sarili at tigilan ang pumunta sa contact na may mga mahal sa buhay. Ito ay masama at mali, at lahat ng bagay na maaaring sinabi sa okasyon na ito: makipag-usap nang higit pa. Sa lahat ang tungkol sa lahat ng bagay, matutong makinig sa mga interlocutor at bumuo ng ang kanilang mga pananalita sa harap ng isang mirror. Ang mas ka pagsasanay, ang mas madali ito ay upang maging sa lipunan.

tamang pagkilos

Ang tanong ng kung paano upang mabuhay, ay hindi lamang isang ordinaryong pag-iral, ngunit nakatuon din gawa ng na para sa kanyang buhay ng bawat tao ay ang paggawa ng isang pulutong. Paano upang kumilos sa anumang naibigay na sitwasyon ay depende sa konteksto, ngunit ang pangkalahatang patakaran ng estado na ay hindi kanais-nais na gumawa ng mga bagay na maaaring makapinsala sa iba. Bakit? Of course, maaari mong personal na ito mula sa isang benepisyo, ngunit pa rin ang batas ng ang bumerang sa buhay ay nagpapatakbo ng maayos, kaya kung hindi mo nais na makaranas ito para sa iyong sarili, subukan lamang upang makagawa ng isang higit pa o mas mabuti, kalidad, at mabubuting gawa.

tamang pag-uugali

Kung ikaw ay interesado sa pag-aaral kung paano mabuhay ng tama, pagkatapos ay dapat mag-alala tungkol sa mga pamantayan ng pag-uugali. Ang item na ito ay muling bordered sa pamamagitan ng isang nakaraan, subalit magkaiba pa rin. Tamang pag-uugali - ano ito? Natural, hindi ito maaaring maging sa mga pampublikong lugar disente. Kaya, ang tamang pag-uugali = etikal na pag-uugali.

Mali upang kumilos sa isang party, sa bahay, sa kabila ng mga sikat na imbitasyon, pagsasalita halos sa labas ng kagandahang-asal. Mali upang maging bastos, walang galang at ipakita walang negatibong mga kadahilanan na may kaugnayan sa mga hindi kasiya-subjective dahilan mga tao. Mali upang isaalang-alang ang kanyang sarili higit sa lahat; egocentrism sa isang tag-lagas. Mali upang isaalang-alang ang iba pang mga tao priori nonentities. Mali bang uminom ng alak sa kalye, pagkanta lango kanta at gipitin passers-by.

Ang nasabing mga patakaran ay maaaring gumawa ng isang pulutong, ngunit ito ay mas madali upang umupo at sa tingin tungkol sa kung ano ang tama at kung ano ang hindi para sa iyo nang personal.

tamang buhay

Kaya, batay sa lahat ng nasa itaas, maaari naming gumawa ng isang maikling konklusyon, kung paano mabuhay ng maayos at maligaya:

1. Makisali sa self-unlad at pagiging perpekto sa lahat ng bagay.

2. Mag-isip ng positibo.

3. Panatilihin ang isang layunin sa buhay.

4. Watch out para sa iyong sarili, para sa iyong kalusugan, katawan at nutrisyon.

5. Makipag-usap nang higit pa.

6. Treat tao sa paraang nais mo ang mga ito sa paggamot sa iyo.

7. Maging mas mababa pagsalakay patungo sa iba.

8. Ang positibong katangian ng kaniyang karakter Alamin kung paano mag-ehersisyo at mapupuksa ang mga negatibong katangian na ito.

9. Tulad ng mga tao sa paligid mo.

10. Maging ang iyong sarili.

Ngayon na maunawaan mo kung paano mabuhay ng maayos at maligaya. Act! Good luck!